Pokazywanie postów oznaczonych etykietą plan. Pokaż wszystkie posty
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą plan. Pokaż wszystkie posty

sobota, 18 sierpnia 2018

Beata Pawlikowska: Kalendarzy 2019 „Rok dobrych myśli”

Tytuł: Kalendarzy 2019 „Rok dobrych myśli” 
Autor: Beata Pawlikowska 
Wydawnictwo: Edipresse Książki 



Każdego dnia możemy zacząć wszystko od nowa, każdy dzień jest dobry, by pokochać swoje życie, by podziękować światu, że jesteśmy zdrowi, mamy cudowne dzieci / męża / przyjaciół, mamy swoje pasje czy drobne przyjemności. I mimo iż współczesny świat jest zabiegany, iż rzeczywistość zmienia się dynamicznie, zaś my daliśmy sobie wmówić, że produktywność powinna być naszym wyznacznikiem wartości, że praca powinna pochłaniać nam całe dnie, tak naprawdę możemy żyć inaczej. 

Ta odmienność nie oznacza wcale porzucenia dotychczasowego świata i przeprowadzki do dżungli. Może koncentrować się na czerpaniu przyjemności z wyjątkowości każdej chwili, z kilku minut o poranku, kiedy mamy czas tylko dla siebie, na nieuleganiu presji sukcesu, który przecież dla każdego oznacza coś innego. Piękne życie, to również umiejętność ustalania priorytetów w taki sposób, by zajmować się ważnymi rzeczami, zanim minie termin wyznaczony do ich realizacji, a my poniesiemy konsekwencję. To również umiejętność odpuszczania sobie rzeczy mniej ważnych, które nie cieszą, nie przynoszą nam satysfakcji, nie pozwalają w pełni się zaangażować. 

niedziela, 1 października 2017

"Terminarz wyjątkowej mamy 2017/2018"

Wydawnictwo: Jedność


Już chyba żadna współczesna kobieta nie potrafi funkcjonować bez kalendarza, w którym usystematyzowane byłyby codzienne obowiązki, a także listy zakupów, ważne daty, numery telefonów czy inne zapiski, dokonywane z zamiarem odtworzenia ich w przyszłości. W obliczu coraz większej ilości zajęć, dochodzących do nas bodźców jest to jedyne wyjście, by nie zapomnieć o danej sprawie czy ważnej dacie.

piątek, 22 września 2017

„Terminarz wyjątkowej dziewczyny”

Tytuł: Terminarz wyjątkowej dziewczyny
Wydawnictwo: Jedność


Basen we wtorek, zakupy z przyjaciółką w czwartek, a może klasówka w poniedziałek. Jakie aktywności wpisujesz do kalendarza, żeby o nich nie zapomnieć? Zapewne wszystkie, choć tego rodzaju terminarze porządkujące rozkład dni, tygodni i miesięcy, dawno już przestały pełnić tylko takie funkcje. Współcześnie, każda z nas oczekuje, że kalendarz nie tylko będzie informował o ważnych dla nas wydarzeniach, ale dostarczał rozrywki, inspiracji wiedzy.

poniedziałek, 7 listopada 2016

Czesław Bielecki "Głowa. Instrukcja użytkowania"

Autor: Czesław Bielecki
Wydawnictwo: Zwierciadło


„Głowa moja pełna jest najdzikszych sprzeczności” – powiedział niegdyś Józef Piłsudski, a pod tymi słowami może się podpisać wielu z nas. To właśnie w głowie, a dokładnie w „czaszce stanowiącej kostne rusztowanie łowy” ulokowany jest mózg, tu także osadzony jest narząd wzroku i słuchu oraz początek dróg: pokarmowej i oddechowej. Zwykle jedyna refleksja, jaka przychodzi nam na myśl odnośnie głowy, dotyczy popularnych powiedzeń, bądź odnosi się do bólu głowy. Dlatego też tak często zdarza się nam „zapomnieć głowy”, „ruszyć głową”, mówimy również, że „co głowa to rozum” oraz „co dwie głowy to nie jedna”. Wszystkie te stwierdzenia oparte są na obserwacjach i – podobnie jak słowa Piłsudskiego – doskonale oddają funkcje przez głowę pełnione i procesy myślowe mające miejsce w mózgu.

niedziela, 20 września 2015

Artur Tołłoczko „Winnetou, czyli krótki przewodnik po coachingu”

Tytuł: Winnetou, czyli krótki przewodnik po coachingu
Autor: Artur Tołłoczko
Wydawnictwo: Psychoskok

Moda na coaching trwa niezmiennie od kilku lat, choć często jest on błędnie przez firmy rozumiany i traktowany jako narzędzie karania, a nie rozwoju. Czym zatem coaching naprawdę jest? To interaktywny proces, dzięki któremu możemy polepszyć efekty działania, odkryć „pragnienie serca”. Coachowie pracują z klientem nad zagadnieniami związanymi nie tylko z biznesem, ale i zdrowiem, relacjami interpersonalnymi, finansami – każdym obszarem, w którym czujemy, iż nie realizujemy się w pełni. Coaching pomaga w ustalaniu celów zgodnie z zasadą SMART, w optymalizacji działań, podejmowaniu trafnych decyzji oraz w wykorzystaniu naturalnych umiejętności. Odpowiedzialność za wybór drogi, a także za podjęte działania leży jednak po stronie klienta.

O tym, czym coaching jest (a także czym nie jest), jakimi rządzi się zasadami i prawami, a także jak przebiega jako proces, pisze Artur Tołłoczko, menedżer, certyfikowany coach oraz trener. Swoją wiedzę oraz bogate doświadczenia prezentuje w książce „Winnetou, czyli krótki przewodnik po coachingu”, opublikowanej nakładem wydawnictwa Psychoskok. Jako trener oraz wykładowca miałam przyjemność zapoznać się już z wieloma publikacjami z zakresu coachingu, których na rynku z roku na rok jest coraz więcej, ale praca Tołłoczko zdecydowanie wyróżnia się na tle pozostałych. To prostota, z jaką autor objaśnia poszczególne etapy procesu coachingowego zwraca uwagę, sprawia bowiem, że nawet czytelnik, który do tej pory nie miał z coachingiem do czynienia bądź też utożsamiał go z karaniem, a nawet z … nieczystymi praktykami (rzecz się ma podobnie z NLP), poznaje jego prawdziwą naturę.

Naszym przewodnikiem po świecie coachingu jest sam coach – autor, który dzięki odtworzeniu sesji coachingowych prowadzonych z niejaką Beatą, umożliwia nam obserwację całego procesu. Wspomniana Beata jest postacią fikcyjną, ale tak naprawdę na tyle neutralną, że każdy z nas może się z nią utożsamiać. Rozdział po rozdziale (sesja po sesji) jesteśmy świadkami dojrzewania Beaty do realizacji swojego marzenia, ale przede wszystkim … odkrycia, co tak naprawdę tym marzeniem jest. Bohaterka zdecydowała się bowiem na coaching pragnąc odkryć „potrzebę serca”, która była ściśle związana z marzeniem z dzieciństwa i fascynacją tytułowym Winnetou. Autor pomaga w udzieleniu odpowiedzi dlaczego pomoc tak naprawdę jest Beacie potrzebna, pokazuje, jak ważne jest w coachingu pierwsze wrażenie, pisze o zasadach współpracy, odkrywaniu celów, wartościach, a także o przejściu drogi od rozpoznania marzeń do poznania potrzeby serca. Wraz z coachem Beata identyfikuje również zasoby mogące ułatwić realizację celów oraz … przekłada swoje zamiary na konkretne kroki oraz plan działania. 

„Winnetou, czyli krotki przewodnik po coachingu” to przede wszystkim książka dla początkujących, czyli tych czytelników, którzy mieli dotąd o coachingu fałszywe wyobrażenie bądź dokładnie nie wiedzieli, jak go traktować. Być może jej lektura zainspiruje, zachęci do wkroczenia na ścieżkę coachingu – rozumianego również jako zawód. Poszczególne sesje Beaty skłaniają ponadto do refleksji, a może nawet do „przepracowania” pewnych rzeczy samodzielnie, a nawet skorzystania z profesjonalnej pomocy. To jedna z tych książek, które wzbogacają czytelnika o wiedzę na temat niego samego, prowokują do zmian, do odpowiedzi na niewypowiedzialne dotąd pytania, a w konsekwencji – do rozwoju!