Aisling Fowler "Zrodzona z ognia. Feniks i Pałac Mrozu"

Tytuł: Zrodzona z ognia. Feniks i Pałac Mrozu

Autor: Aisling Fowler

Wydawnictwo: HarperCollins

Bardzo często sami nie zdajemy sobie sprawy z siły, która w nas drzemie. Odkrywamy swoje mocne strony zwykle w chwilach kryzysu czy w trakcie prób, przed którymi stawia nas życie. Tymczasem warto wiedzieć na co nas stać, co więcej, warto przekraczać swoje granice i nieustannie się rozwijać. To właśnie pozwala nam wzrastać i to sprawia, że czujemy, iż naprawdę żyjemy.

Jak zadbać o siebie w zabieganym świecie?

Obecny tryb życia, czyli długie godziny spędzane w pracy przed monitorem komputera, przewlekły stres, ciągły pośpiech i jedzenie w pośpiechu byle jakich produktów powodują, że pojawiają się problemy z pamięcią i koncentracją i to nie tylko w przypadku osób starszych. Sprawność naszego umysłu jest uzależniona od ilości połączeń neuronów pomiędzy półkulami mózgowymi. Dlatego też trzeba dbać każdego dnia o podtrzymywanie tych istniejących połączeń, a także o powstawanie nowych.

Zdarza się, że w połowie zdania zapomnieliśmy co chcieliśmy powiedzieć albo nie możemy sobie przypomnieć dobrze znanego słowa. Dzieje się tak dlatego, że wraz z wiekiem zanikają połączenia nerwowe co powoduje problemy z pamięcią. Warto zatem zadbać o to, by nasz mózg mógł odpoczywać, regenerować się, a także nieustannie rozwijać. A przede wszystkim warto przyjrzeć się swoim nawykom i zadbać o siebie. A przede wszystkim o dobrze zbilansowaną dietę i zdrowy tryb życia). Dlatego też, jako zapracowana mama, która ma niewiele czasu na dbanie o siebie, prezentuje wam dziś recenzję diety pudełkowej MójCatering.

Łukasz Wierzbicki „Afryka Kazika” - streszczenie szczegółowe

Tytuł: „Afryka Kazika”

Autor: Łukasz Wierzbicki

„Afryka Kazika” to powieść Łukasza Wierzbickiego oparta na prawdziwej historii Kazimierza Nowaka, który przemierzył Afrykę rowerem. Znajdziemy tu wiele niebezpiecznych niekiedy przygód i cenne spostrzeżenia dotyczące świata.

dr Dawn Huebner "Jak dogadać się z rodzeństwem"

Tytuł: Jak dogadać się z rodzeństwem

Autor: dr Dawn Huebner

Wydawnictwo: ToTamto

Pojawienie się rodzeństwa, nawet najbardziej wyczekiwanego, oznacza szok dla jedynaków. Zupełnie zmienia się ich życie, a przede wszystkim zostają odarci z całkowitej uwagi rodziców, jaką dotąd posiadali. Dlatego też nie mogą dziwić kłótnie czy niesnaski, bowiem poza błahym powodem ich wybuchu, istnieje większy problem, związany z koniecznością dzielenia się rodzicami. Dodatkowo rodzice sami mimowolnie swoimi uwagami zaostrzają ten konflikt, zmuszając starsze rodzeństwo do ustępstw, bagatelizując zniszczenia dokonane przez młodsze dzieci czy też angażując starsze dziecko w opiekę. To sprawia, że czuje się ono podwójnie pokrzywdzone i rośnie w nim bunt. Czy można to jakoś zmienić? Czy pomiędzy rodzeństwem może zapanować zgoda? Czy da się rozwiązać pozornie nierozwiązywalne konflikty nieustannie wybuchające na każdym niemal tle?

Jarosław Gibas "Narcyz. Jak nie dać się skrzywdzić i jak nie krzywdzić innych"

Tytuł: Narcyz. Jak nie dać się skrzywdzić i jak nie krzywdzić innych

Autor: Jarosław Gibas

Wydawnictwo: Sensus

Jaka jest najlepsza rada dla osoby, która spotkała na swojej drodze narcyza? Uciekaj! Niestety nie zawsze ta ucieczka jest możliwa, bowiem obecnie ilość narcyzów, osób z narcystycznym zaburzeniem osobowości jest taka, że możemy mówić już nawet o epidemii. A to oznacza, że praktycznie każdy z nas kiedyś spotkał narcyza, ma z nim stale do czynienia lub spotka go w najbliższej przyszłości. Najważniejszą rzeczą jest zatem minimalizacja skutków tego spotkania (bo jakieś z pewnością będą), ale nasza strategię działania musimy zacząć od rozpoznania samego narcyza i jego strategii działania.

Janusz Korczak "Król Maciuś Pierwszy. Klasyka Świetlika"

Tytuł: Król Maciuś Pierwszy. Klasyka Świetlika

Autor: Janusz Korczak

Wydawnictwo: Świetlik

Dorosłym wydaje się, że dzieci wiodą wspaniałe życie. Nie mają żadnych obowiązków, poza nauką, nie muszą o niczym decydować, niczym się stresować. Niemal wszystko, czego pragną, jest im podsuwane przez rodziców, a one mają tylko być grzeczne. Niestety takie zachowanie bardziej przypomina tresurę, i wszystko jest – według dorosłych oczywiście – w porządku, pod warunkiem, że dzieci robią wszystko, czego oni chcą. Tyle tylko, że sytuacja z perspektywy dziecka może wyglądać zupełnie inaczej. Straszne jest bowiem uczucie niemożności zrobienia czegokolwiek poza tym, co jest oczekiwane. Ciężko jest nie decydować o sobie i musieć akceptować tylko te wybory, które dokonywane są przez dorosłych. Taki młody człowiek nie może nic wybrać, nie może zaprotestować, a jeszcze słyszy nieustannie, że ma być wdzięczny.

Henryk Sienkiewicz "Janko Muzykant" - streszczenie szczegółowe lektury

Tytuł: Janko Muzykant

Autor: Henryk Sienkiewicz

Nowela Henryka Sienkiewicza pt. „Janko Muzykant” wpisuje się w hasła pracy u podstaw, bardzo popularne w epoce pozytywizmu. Nowela koncentruje się na losie tytułowego Janko, chłopca ze wsi, który z racji swojego pochodzenia i ubóstwa, nie ma możliwości rozwoju talentu muzycznego. Uzdolnione dziecko cierpi, a jego pasja staje się jego przekleństwem. Autor, opisując historię chłopca, chciał uwrażliwić elity na los dzieci wiejskich, praktycznie odciętych od edukacji, o rozwoju swoich pasji już nawet nie mówiąc. Pokazuje również przemoc wobec dzieci i nieme na nią przyzwolenie.

Gdzie jest piesek? Przesuń i znajdź

Tytuł: Gdzie jest piesek? Przesuń i znajdź

Wydawnictwo: Świetlik

Od dawna już wiadomo, że choć dziecko rozwija się etapami, nabywając kolejne umiejętności wówczas, kiedy jest na to gotowe, to mamy – jako rodzice, nauczyciele, terapeuci czy opiekunowie – duży wpływ na ten rozwój. Oczywiście najważniejszą zasadą będzie tu przede wszystkim „nie przeszkadzać” wyręczając dziecko czy usuwając z drogi dziecka wszystkie przeszkody. Jednak towarzyszenie dziecku w tym rozwoju i wspieranie go, może przejawiać się m.in. poprzez dobór odpowiednich zabaw, czy też podsuwanie wartościowych zabawek i książek.

Aisling Fowler „Zrodzona z ognia. Dwunastka i Lodowy Las”

Tytuł: „Zrodzona z ognia. Dwunastka i Lodowy Las”

Autor:Aisling Fowler

Wydawnictwo: HarperCollins

Czym jest prawdziwa odwaga? To nie brak strachu, ale działanie mimo jego odczuwania. Nie jest wyczynem podejmowanie aktywności, jeśli nie odczuwamy strachu lub kiedy nie ma zagrożenia. Prawdziwi bohaterowie wykuwają swą siłę w ogniu i bólu, pokonują swoje ograniczenia i prą do przodu mimo zmęczenia. I mimo tego, iż tak naprawdę woleliby robić coś innego.

Ewa Formella "Pamięć dla Heleny"

Tytuł: Pamięć dla Heleny

Autor: Ewa Formella

Wydawnictwo: Replika

Czy można sobie wyhodować dziecko? Czy można iść do sklepu i je kupić? Czy można komuś odebrać, tak po prostu? Niezależnie od tego, jak bardzo te pytania obecnie mogą bulwersować, to takie rzeczy się działy i to całkiem niedawno. Ośrodki Lebensborn, bo one są kluczem do wyjaśnienia takich sytuacji, zlokalizowane były w Niemczech i kilku innych krajach, w tym w okupowanej Polsce. Trafiały do nich niezamężne ciężarne kobiety spełniające wyśrubowane kryteria, czyli takie, które były w stanie „wyprodukować” idealnych Aryjczyków. Dla niektórych to była najlepsza opcja szczególnie wówczas, kiedy ojciec dziecka nie zamierzał się żenić i brać za nie odpowiedzialności, inne zaś były dumne, że oddają własne dziecko dla III Rzeszy. Do ośrodka trafiały również młode, zdrowe kobiety, których rola sprowadzała się do bycia rozpłodowymi klaczami. Były one zmuszane do świadczenia usług seksualnych żołnierzom i rodzenia im dzieci. Do ośrodków Lebensborn trafiały wreszcie dzieci odebrane rodzicom, które były niczym żywy towar oddawane do adopcji niemieckim rodzinom, które nie mógł mieć dzieci lub chciały mieć ich więcej. O tym aspekcie wojny i tym procederze świat do dziś woli nie wiedzieć, a nieliczne publikacje na ten temat nie są szerzej komentowane. Kto bowiem wie, ilu jeszcze po świecie chodzi Niemców urodzonych przez Polki, ile w Niemczech mieszka ludzi, odebranych rodzinom Polskim.

Kayvion Lewis "Złodziejski Gambit"

Tytuł: Złodziejski Gambit

Autor: Kayvion Lewis

Wydawnictwo: Jaguar

Zaufanie jest niezbędne w wielu obszarach naszego życia: w związku, w przyjaźni, w pracy oraz w biznesie. Brak zaufania sprawia, że odczuwamy nieustanną konieczność kontrolowania sytuacji, to zaś może narazić relację na zakończenie. Jedną z podstaw budowania zaufania jest szczerość, ale również szanowanie cudzych granic i wartości, zaś wrogiem jest kłamstwo oraz towarzysząca mu zdrada, która może przejawiać się na wielu płaszczyznach. Biorąc pod uwagę, że wszyscy w mniejszym lub większym stopniu kłamiemy, nie dziwi fakt, iż mało kto przyznaje się do bezgranicznego zaufania, i że raczej bliższa nam jest maksyma „ufaj, ale kontroluj”. Szczególnie trudno nam jest zaufać, kiedy zostaliśmy zdradzeni, kiedy ktoś nadużył naszego zaufania, albo kiedy … sami żyjemy w kłamstwie.

Michael Bond "Uściski od Paddingtona"

Tytuł: Uściski od Paddingtona

Autor: Michael Bond

Wydawnictwo: Znak

Dzieci kochają misie! Zresztą, tak naprawdę nie tylko dzieci, bowiem i dorośli z sentymentem wspominają mięciutkie pluszaki, które dawały im poczucie bezpieczeństwa, tuliły do snu, z którymi przezywali różne, w mniejszym lub większym stopniu wymyślone przygody. Tak naprawdę, to wielu dorosłych wciąż trzyma na dnie szafy swojego ulubionego misia, licząc, że przekaże go dziecku, albo też od czasu do czasu na niego spoglądając.

Lifestyle: Projekt – odpoczynek

W czasach nieustannej gonitwy, pogoni za kariera i prób pogodzenia wszystkich obowiązków, jakie narzuca nam otoczenie, słowo „odpoczynek” nabiera negatywnego znaczenia. Staje się zagrożeniem dla naszego rozwoju, efektywności, a nieustanny przymus bycia online i na bieżąco z docierającymi do nas wiadomościami sprawia, że już nawet odpoczywać nie potrafimy. Co zatem zrobić, żeby zadbać o siebie, o swoje ciało i umysł? Czy odpoczywania można się nauczyć? Co trzeba zrobić, by odpocząć, by zregenerować swój mozg i ciało? Okazuje się, że mądre dogadzanie sobie, to najlepsza ochrona przed stresem, chorobami, a także remedium na zły humor. Oto wskazówki, jak to zrobić w praktyce.

Soraya Lane "Córka z Kuby"

Tytuł: Córka z Kuby

Autor: Soraya Lane

Wydawnictwo: Albatros

Kuba to wyjątkowy kraj, zdecydowanie wyróżniający się wśród innych karaibskich wysp. Przez lata praktycznie niedostępna dla turystów powoli otwiera się na przyjezdnych, którzy mogą albo ją pokochać, albo znienawidzić. Dyktatorskie rządy sprawiły, że wiele rodzin opuściło Kubę, pozostawiając cały swój majątek. Jednak polityczne zawirowania, choć odebrały krajowi elitę, nie mogły odebrać stolicy wypełnionej budynkami z czasów kolonialnych oraz z początków XX wieku, utrzymanych w różnych stylach architektonicznych, pomników kubańskich bohaterów narodowych – José Marti i Che Guevary, doliny Viñales, będącej rajem dla miłośników przyrody czy Trynidadu z dawnymi rezydencjami plantatorów.

Carine Hinder "Marcin. Pora spać"

Tytuł: Marcin. Pora spać

Autor: Carine Hinder

Wydawnictwo: ToTamto

O roli snu w naszym życiu nie trzeba nikogo przekonywać, ale jednocześnie nieustannie zapominamy, że tego snu potrzebujemy. Noce spędzamy przed komputerem, w ramach rozrywki czy nawet pracy, zarywamy noce na przyjęciach, a później cierpimy z tego powodu. Niedobór snu ma bowiem bardzo negatywny wpływ na nasze zdrowie, na funkcjonowanie organizmu oraz nasze samopoczucie. Nie bez przyczyny mówi się, że sen jest najlepszym kosmetykiem, a nawet lekarstwem. Korzyści, jakie daje nam zdrowy sen są niewyobrażalne – wówczas regenerują się komórki mózgu, usuwane są zbędne informacje, które zgromadziliśmy w ciągu całego dnia, poprawia się stan skóry. Sen pomaga wzmocnić naszą odporność, wyrównuje ciśnienie krwi, regenerują się narządy wewnętrzne. Zapotrzebowanie na sen jest sprawą indywidualną, ale szczególnie ważne jest, by odpowiednia ilość snu należy zapewnić szczególnie dzieciom.

René Gościnny, Jean-Jacques Sempé "Mikołajek i inne chłopaki"

Tytuł: Mikołajek i inne chłopaki

Autor: René Gościnny, Jean-Jacques Sempé

Wydawnictwo: Znak

Częścią naszych wspomnień z dzieciństwa są koledzy, którzy towarzyszyli nam w przełomowych momentach naszego życia, ale też szaleństwach. To właśnie znajomi, przyjaciele obserwują nas w codziennych sytuacjach, są częścią otoczenia, wraz z nimi bawimy się i płaczemy, przeżywamy przygody, a niekiedy nawet walczymy o prawo do posiadania własnego zdania. Bez takiego towarzystwa nasze życie byłoby smutne, co więcej, często to właśnie przyjaźnie zawarte w pierwszych latach naszego życia, zostają z nami już na zawsze.

Bolesław Prus „Kamizelka” - streszczenie szczegółowe

Tytuł: „Kamizelka”

Autor: Bolesław Prus

„Kamizelka” to nowela Bolesława Prusa, będąca szkicem z codzienności ubogich mieszkańców Warszawy. Narrator – właściciel tytułowej kamizelki – opowiada jej historię oraz odtwarza losy jej poprzednich właścicieli.

Katarzyna Droga "Dziedziczka łez. Saga Drozdowska"

Tytuł: Dziedziczka łez. Saga Drozdowska

Autor: Katarzyna Droga

Wydawnictwo: Zwierciadło

Historia Polski pełna jest zawirowań. Wichry czasu nie były dla niej łaskawe rozbiory, nieustanne niesnaski pomiędzy grupami społecznymi, wojny, okresy, kiedy brat zwracał się przeciwko bratu. Tak burzliwe dzieje nie są korzystne ani dla rodowych majątków, ani dla rodzin. Te wielopokoleniowe szczególnie odczuwają brak tych, którzy odeszli, którzy stali się ofiarami systemu bądź zginęli w inny sposób.

Gościnny Rene, Sempe Jean-Jacques "Wakacje Mikołajka"

Tytuł: Wakacje Mikołajka

Autor: Gościnny Rene, Sempe Jean-Jacques

Wydawnictwo: Znak

O czym marzy każde dziecko w trakcie trwania roku szkolnego? Oczywiście o wakacjach, czyli czasie, w którym nic ono nie musi, a tylko chce. A przynajmniej nie musi wstawać co rano do szkoły i odrabiać lekcji. A o czym marzą rodzice? Hmm… być może niektórzy o odpoczynku od dziecka, bowiem nawet te najbardziej ciekawe świata i kochane może być prawdziwym utrapieniem. Szczególnie, jeśli to dziecko ma na imię Mikołajek i obdarzone jest wielką wyobraźnią, a także talentem do pakowania rodziców w kłopoty.

Allie Cazza "Bałagan pod kontrolą. Jak odzyskać przestrzeń w swoim domu"

Tytuł: Bałagan pod kontrolą. Jak odzyskać przestrzeń w swoim domu

Autor: Allie Cazza

Wydawnictwo: Sensus

Też masz wrażenie, że stan posiadania wymyka ci się spod kontroli? Już od dłuższego czasu masz trudności z domknięciem szafy? Trudno ci odnaleźć cokolwiek na biurku, o całym domu już nawet nie mówiąc? Ilekroć masz zamiar zrobić porządek z wszystkimi rzeczami, przytłacza cię ich ilość i w rezultacie nie robisz nic? Czujesz się zniechęcony, nie lubisz przebywać w swoim domu? Jeśli na którekolwiek z tych pytań odpowiedziałeś twierdząco to znaczy, że najwyższy czas na zmiany.

Słodki podwieczorek: Kruche ciasto z owocami, kokosową pianką i kruszonką

Ostatnie tygodnie lata, to u mnie prawdziwie pachnące szaleństwo - na stół wjeżdżają owocowe ciasta, by w pełni wykorzystać obfitość tej pory roku. Ciasto, które ostatnio robiłam, to inspiracja internetowa, choć zmieniłam w niej owoce. Były aronie, a u mnie pojawił się prawdziwy owocowy mix - na kawałku ciasta wiśnie, na innym maliny i jagody. Wyszedł z tego niezwykle aromatyczny placek, idealny na podwieczorek (a także na poranek przy kawce). Smacznego!