Katelyn Baxter-Musser "Odzyskaj siebie po doświadczeniu narcyzmu i gaslightingu"

Tytuł: Odzyskaj siebie po doświadczeniu narcyzmu i gaslightingu

Autor: Katelyn Baxter-Musser

Wydawnictwo: MTBiznes

Relacja z narcyzem bardzo rzadko kończy się rozstaniem w zgodzie i przyjaźni. Najczęściej pozostawia po sobie psychiczne pobojowisko: utratę poczucia własnej wartości, chroniczny lęk, nieustanne poczucie winy, trudność w podejmowaniu decyzji i kompletną utratę zaufania do własnych emocji. Człowiek, który przez miesiące lub lata słyszy, że „przesadza”, „źle pamięta”, „jest przewrażliwiony” albo „sam prowokuje konflikty”, zaczyna stopniowo wątpić we własny osąd sytuacji, w to, co jest prawdą. Właśnie na tym polega mechanizm gaslightingu — systematycznym podważaniu rzeczywistości ofiary, aż przestaje wierzyć samej sobie.

Ramani Durvasula "To nie ty. Jak rozpoznać narcystycznych ludzi i uwolnić się od nich"

Tytuł: To nie ty. Jak rozpoznać narcystycznych ludzi i uwolnić się od nich

Autor: Ramani Durvasula

Wydawnictwo: Sensus

Narcyzm to pojęcie wywodzące się z klasycznej psychologii, opisujące trwały wzorzec osobowości oparty na egocentryzmie, potrzebie podziwu oraz deficycie empatii. W ostatnich dekadach coraz częściej mówi się o nim nie tylko w gabinetach terapeutycznych, ale i w debacie publicznej, ponieważ narcystyczne sposoby funkcjonowania przeniknęły do życia społecznego, zawodowego i rodzinnego. Kultura autopromocji, mediów społecznościowych i powierzchownych relacji sprzyja utrwalaniu postaw, w których liczy się dominacja, kontrola i wizerunek, a nie odpowiedzialność czy wzajemność. W tym sensie narcyzm rzeczywiście można uznać za jedną z plag naszych czasów – cichą, bo często myloną z „silnym charakterem”, a jednocześnie wyjątkowo destrukcyjną dla osób, które wchodzą w relacje z ludźmi o takich cechach.

Bianki Iosivoni "Wybacz. To dla twojego dobra"

Tytuł: Wybacz. To dla twojego dobra

Autor: Bianki Iosivoni

Wydawnictwo: Jaguar

Na ile możemy poznać drugiego człowieka? Na ile możemy powiedzieć, że znamy swojego męża czy partnera? Na ile możemy być pewne, że nigdy nas nie zawiedzie i nie skrzywdzi? Historia pokazuje, że wstępując w związek bardzo często pokazujemy drugiej osobie swoją „lepszą” stronę, bardzo wygładzone oblicze, które wydaje się jeszcze wspanialsze w trakcie pierwszego etapu związku, zakochania. Różny jest czas, po którym zdejmujemy maskę, ukazując swoją prawdziwą twarz. Niekiedy taka odsłona prawdziwego Ja jest warunkowana czynnikami zewnętrznymi, presją, stresem, niekiedy to druga osoba prowokuje do tego, by pokazać, do czego jesteśmy zdolni. Wówczas taką prawdziwą twarz można zaakceptować, wszak my też nie jesteśmy idealni, albo … uciec. Szczególnie wówczas jest to wskazane, kiedy za piękną maską w rzeczywistości kryje się potwór.

Jarosław Gibas "Narcyz. Jak nie dać się skrzywdzić i jak nie krzywdzić innych"

Tytuł: Narcyz. Jak nie dać się skrzywdzić i jak nie krzywdzić innych

Autor: Jarosław Gibas

Wydawnictwo: Sensus

Jaka jest najlepsza rada dla osoby, która spotkała na swojej drodze narcyza? Uciekaj! Niestety nie zawsze ta ucieczka jest możliwa, bowiem obecnie ilość narcyzów, osób z narcystycznym zaburzeniem osobowości jest taka, że możemy mówić już nawet o epidemii. A to oznacza, że praktycznie każdy z nas kiedyś spotkał narcyza, ma z nim stale do czynienia lub spotka go w najbliższej przyszłości. Najważniejszą rzeczą jest zatem minimalizacja skutków tego spotkania (bo jakieś z pewnością będą), ale nasza strategię działania musimy zacząć od rozpoznania samego narcyza i jego strategii działania.