wtorek, 30 czerwca 2020

Elisabeth Carpenter "Tylko matka"

Tytuł: Tylko matka 
Autor: Elisabeth Carpenter 
Wydawnictwo: Albatros 


Miłość matki do dziecka jest bezwarunkowa i nic nie jest w stanie tego zmienić, niezależnie od tego, jakie to dziecko jest lub co zrobiło. Podobnie, każda matka zrobiłaby wszystko, by ochronić dziecko przed złem, przed bólem i smutkiem. Jak jednak daleko mogłaby w tym chronieniu dziecka się posunąć? Czy mogłaby zataić pewne fakty lub skłamać, gdyby wiedziała, że to pozwoli uniknąć mu poważnych konsekwencji? 

Paulina Mechło "Superpamięć dla seniorów i nie tylko"

Tytuł: Superpamięć dla seniorów i nie tylko 
Autor: Paulina Mechło 
Wydawnictwo: Sensus 


Pamięć jest wyższa funkcja korowa, którą posługujemy się w każdym momencie. Może ona być krótkotrwała, dotycząca bieżących wydarzeń (na przykład tego, gdzie położyliśmy klucze) oraz długotrwała. Wielokrotnie zdarza się tak lepiej pamiętamy wydarzenia rozgrywające się w młodości niż to, czy wyłączyliśmy żelazko czy zamknęliśmy mieszkanie wychodząc. Niestety, z czasem ilość neuronów w mózgu ulega zmniejszeniu, a patologiczne procesy związane z wiekiem, chorobami czy przewlekłym stresem, niszczą cenne komórki nerwowe i zaburzają funkcjonowanie tych, które są zdrowe. Efektem są problemy z pamięcią, osłabieniu ulegają również dokładność i szybkość przetwarzania materiału w pamięci krótkotrwałej. 

niedziela, 28 czerwca 2020

Agnieszka Grzelak "Niemożliwy manuskrypt"

Tytuł: Niemożliwy manuskrypt 
Autor: Agnieszka Grzelak 
Wydawnictwo: MG 



Nie ma chyba bibliofila, który przedłożyłby współczesną formę książek w wersji elektronicznej ponad ich tradycyjną, papierową odsłonę. Nie tylko kinestetycy chłoną książki całym sobą, kochają ich zapach, lubią czuć papier pod palcami, zachwycać się okładką czy ilustracjami. Czym starsza książka, tym większy może budzić zachwyt szczególnie, że w przeszłości przywiązywano bardzo dużą wagę do elementów zdobiących tomy. Nie mówiąc już o sztuce pisania ksiąg, która istniała przed wiekami. Wówczas każdy manuskrypt był małym dziełem sztuki, a każda litera świadczyła o wielu godzinach wytężonej pracy i sprawnej ręce artysty. Dlatego też kopiowanie takich ksiąg było niezwykle czasochłonnym zajęciem i nie każdy mógł się go podjąć. Co więcej, nie każda księga dała się skopiować … 

sobota, 27 czerwca 2020

Mniej znaczy więcej

źródło: pixabay
Ile razy zdarzyło ci się być zestresowanym z uwagi na ilość zadań, jakie masz do wykonania? Ile razy miałeś ochotę rzucić tym wszystkim? Ile razy poczułeś się przytłoczony, nie potrafiłeś wyjść z pętli negatywnych emocji i stresu, przez co obniżała się twoja koncentracja czy efektywność? Ile razy zdarzyło ci się wrócić zmęczonym i rozdrażnionym do domu, co stawało się bodźcem do wszczęcia kłótni czy wzajemnych pretensji? 

Zapewne każdy z nas przynajmniej kilka razy w ciągu miesiąca miewa takie czarne myśli, czuje się zły i przytłoczony. To nie jest wyjątek, bowiem czasy, w których obecnie żyjemy, coraz bardziej przyspieszają. Musimy coraz dłużej siedzieć w pracy, brać na siebie coraz więcej zadań, a także zajęć dodatkowych, wspinamy się na wyżyny wielozadaniowości. Dodatkowo pojawia się presja posiadania – to naturalny odruch, że ludzie zwykle chcą mieć jak najwięcej. Oczywiście nie ma w tym nic złego, jednak kryje się w tym pewna pułapka. Ciągły pośpiech, nadmiar otaczających nas rzeczy i towarzyszący temu codzienny stres, uniemożliwia nam budowanie codziennej uważności. W konsekwencji wpływać może na jakość naszych relacji oraz przyczyniać się do obniżenia poczucia naszego szczęścia. 

piątek, 26 czerwca 2020

Kate Milford „Bluecrowne. Opowieść o Greenglass House”

Tytuł: Bluecrowne. Opowieść o Greenglass House
Autor: Kate Milford 
Wydawnictwo: Dwukropek 


Wyobrażasz sobie, jak to jest mieszkać na morzu? Jak to jest całe dnie żyć jednocześnie na ograniczonej przestrzeni, ale być otoczonym bezkresem? Jak to jest, kiedy do snu kołyszą cię fale? Choć taka rzeczywistość wydaje się jedną wielką przygodą, to nie brak jest również niebezpiecznych zdarzeń szczególnie, jeśli świat opanowany jest przez wojnę. Marynarz jednak nie wyobraża sobie zamieszkania na lądzie, woda jest bowiem jego naturalnym środowiskiem. Kiedy schodzi z pokładu, myśli tylko o jednym – kiedy na niego wróci… I nie przeszkadza mu nawet to, że na łajbie je suchary z robakami, że musi słuchać rozkazów kapitana, że czeka go ciężka praca, która nie ma nigdy końca. 

Poniedziałkowa podróż: Tarnowskie Góry

Ratusz
Pamiętacie relację z wizyty w Piekarach (TU)? Pisałam wówczas o królu, Janie III Sobieskim, który w 1683 roku ruszając na wyprawę wiedeńską, modlił się przed obrazem Matki Boskiej Piekarskiej. Śladem króla udaliśmy się do Tarnowskich Gór, gdzie spędził on dwa dni, dokonał przeglądu wojska, pożegnał się z żoną Marysieńką , a następnie wyruszył do Gliwic. 

W Tarnowskich Górach byłam już kilka lat temu w zabytkowej kopalni srebra (TU), zaś jako dziecko - w Sztolni Czarnego Pstrąga (koniecznie za 2-3 lata muszę zabrać tu Klarę). Nigdy jednak nie zwiedzałam miasta i nie wiedziałam, że jest tu tyle do zobaczenia. Właściwie wybraliśmy się tam, bo Klara zaprosiła tatę na obiad z okazji Dnia Ojca. Z różnych względów świętowaliśmy dzień wcześniej, w poniedziałek, więc jak zwykle nie mogliśmy zwiedzić muzeum (czy wam też zamknięcie muzeów w poniedziałek wydaje się absurdalne?), ale i tak było wspaniale i sporo rzeczy udało nam się zobaczyć! Przede wszystkim poczuliśmy wspaniały klimat i dlatego postanowiliśmy potraktować tę wizytę, jako rekonesans i koniecznie tu wrócić. 

czwartek, 25 czerwca 2020

Agnieszka Jeż "Miłość warta wszystkiego"

Tytuł: Miłość warta wszystkiego 
Autor: Agnieszka Jeż 
Wydawnictwo: Filia 


Niekiedy życie potrafi mocno nas zaskoczyć, splatając ludzkie losy ze sobą w dziwny, niekiedy nawet niepokojący sposób. Czasami mamy wrażenie, że wciąż słyszymy za plecami złośliwy chichot losu, że życie wyjątkowo nas doświadcza. Niekiedy też przeznaczenie stawia na naszej drodze osoby, które znacząco zmieniają bieg naszego życia, które determinują naszą przyszłość. 

Takiej właśnie sytuacji doświadczyły dwie kobiety, które dzieli pokolenie, które wychowały się w zupełnie innych warunkach, choć łączyło je jedno pragnienie – pragnienie miłości. Anna Matkowska, zniechęcona wcześniejszymi doświadczeniami, uczucia szuka na portalu internetowym. Introwertyczna, pozostająca pod dużym wpływem swojej babci – bibliotekarki z Suwałk, znacznie różni się od przebojowych rówieśników. Po skończonej polonistyce zadowala się posadą dziennikarki w miesięczniku „Czas kobiet”, zajmując się tematami społecznymi i ciesząc się z zabawy słowami. Nie pragnie awansów czy większych zysków, uwielbia swoje malutkie mieszkanko, a do szczęścia brakuje jej wyłącznie miłości. Stąd decyzja o rejestracji na portalu i … randka z Marcinem, która przeradza się wkrótce w poważne plany na wspólne życie. Mimo iż mężczyzna jest zupełnie z „innego świata”, a praca i korporacja finansowa dla której pracuje w pełni go pochłania, kocha jednak wrażliwość Anny i nie przeszkadza mu, że nie jest ona tak ambitna i przebojowa, jak on. 

Karol Wyszomirski "Biohacking. Przewodnik dla początkujących"

Autor: Karol Wyszomirski 
Wydawnictwo: Zwierciadło


Masz problemy ze zdrowiem? W twoim organizmie wciąż pojawiają się stany zapalne? Od lat borykasz się z nadwagą? Jesteś wciąż zmęczony i nie masz energii na nic? Spada twoja motywacja, nic cię nie cieszy? Nieustannie źle się czujesz, pomimo tego, iż starasz się zdrowo odżywiać i uprawiasz sport? Wciąż odwiedzasz kolejnych specjalistów, ale pomimo stawianych diagnoz i kolejnych farmaceutyków, twoje zdrowie (a zatem i samopoczucie) nie ulega poprawie? 

Jeśli choć na jedno z tych pytań odpowiedziałeś twierdząco, powinieneś sięgnąć po książkę Karola Wyszomirskiego pt. „Biohacking. Przewodnik dla początkujących”. Opublikowana nakładem Wydawnictwa Zwierciadło pozycja, to oparta zarówno na wynikach badań, jak i na osobistych doświadczeniach autora, która pozwoli nam znacząco poprawić jakość naszego funkcjonowania i kondycję organizmu. To poradnik dla wszystkich, którzy chcą żyć lepiej, pracować wydajniej i cieszyć się dobrym zdrowiem. Opisana przez autora swoista filozofia biohackingu, rozumianego jako optymalizację zdrowia i zwiększanie efektywności psychofizycznej, może stać się integralną częścią naszego życia. 

środa, 24 czerwca 2020

Coś pysznego na obiad: kremowy kurczak

Choć mięsa nie jadam zbyt często, kiedy już zagości na nowym stole staram się, by było podane w nowej odsłonie. Tym razem był to kremowy kurczak według przepisu bardzo podobnego do tego, który wykorzystuję od kilku lat, ale tym razem z pieczarkami. Przepis zawiera skład na cztery porcje, dlatego ja podzieliłam go dla mnie na połowę, ale Wam podaje składniki na cztery osoby.

wtorek, 23 czerwca 2020

Jakub Ćwiek "Topiel"

Tytuł: Topiel 
Autor: Jakub Ćwiek 
Wydawnictwo: Marginesy 


Powódź, która nawiedziła w 1997 roku południową i zachodnią Polskę, Czechy, wschodnie Niemcy, północno-zachodnią Słowację oraz wschodnią Austrię, nazwana została Powodzią Tysiąclecia. Woda pozbawiła życie ponad sto osób, a tysiące innych pozbawiło nie tylko dachu nad głową, ale całego majątku. Bez wątpienia zmieniła życie wielu rodzin, pokazała jednak też oblicze pełne empatii, poświęcenia i bohaterskich wyczynów. Setki osób rzuciło się na pomoc powodzianom, nie tylko zabezpieczając im wikt, ale przede wszystkim będąc na miejscu zdarzenia – budując lub umacniając wały przeciwpowodziowe, wypompowując wodę, poszukując wśród spienionych fal żywych. 

niedziela, 21 czerwca 2020

Ryszard Ćwirlej "Jedyne wyjście"

Tytuł: Jedyne wyjście 
Autor: Ryszard Ćwirlej 
Wydawnictwo: MUZA 



Klimat małych miasteczek jest dość osobliwy. Wszyscy się znają, wszyscy wszystko o sobie wiedzą. Ma to swoje blaski i cienie – zdecydowanie łatwiej jest zidentyfikować niecodzienne zachowania, ale i dać się zwieść pozorom. 

Właśnie w takim małym, sennym miasteczku dochodzi do porwania syna biznesmena, blisko osiemnastoletniego Kamila. Początkowo ojciec jest przekonany, że syn po prostu nie wrócił na noc, co w jego wieku nie byłoby specjalnie zaskakujące. Jednak kiedy otrzymuje telefon od porywaczy już wie, że Kamil nie oddalił się dobrowolnie. Porywacze żądają od Stefana Ziemnickiego okupu w wysokości … miliona. Ma też nie zawiadamiać pod żadnym pozorem policji. Ojciec Kamila jednak powierza rozwiązanie sprawy porwania lokalnym służbom, a te – przekazują ją wyżej. Mężczyzna próbuje także dzięki swoim biznesowym kontaktom samodzielnie odnaleźć syna. 

Janina Lesiak "Marysieńka Sobieska. Autoportret"

Tytuł: Marysieńka Sobieska. Autoportret 
Autor: Janina Lesiak 
Wydawnictwo: MG 


Nawet te osoby, które z historią są na bakier, musiały choć słyszeć o królowej Marysieńce, której postać rozpala wyobraźnię i to nie tylko męskiej części populacji. Jako jedna z niewielu władczyń pławiła się w małżeńskim szczęściu, nieobce były jej też uciechy w alkowie. Mimo to poddani jej nie znosili, uchodziła za pupilkę królowej, francuskiego agenta oraz osobę niejasnym pochodzeniu (część historyków uważa, że była ona w rzeczywistości nieślubną córką królowej). 

W 1658 roku została wydana za jednego z najpotężniejszych ludzi w kraju – Jana Zamoyskiego, a z tego związku miała czwórkę dzieci, które nie dożyły jednak dorosłości. Kiedy po kilku latach nieudanego małżeństwa owdowiała, przydarzyło jej się coś, co praktycznie w tamtej epoce się nie zdarzało. Mowa tu mianowicie o małżeństwie z Janem Sobieskim i – co najważniejsze – małżeństwie z miłości. Uczucie, a także pociąg seksualny, jest wyczuwalny chociażby w słynnej korespondencji pary. 

Arin Murphy-Hiscock "Zaklęcia ochronne"

Autor: Arin Murphy-Hiscock
Wydawnictwo: Kobiece


Czy wierzysz w magie, tajemniczą siłę, magów, rytualistów i czarownice? Czy nosisz przy sobie kamienie pełne mocy, amulety czy o północy odprawiasz rytuały mające na celu przyciągnięcie miłości i / lub pieniędzy, ochronę przed niekorzystnymi zdarzeniami? A może przeciwnie – jesteś do bólu racjonalny, jesteś przekonany, że wszystko można zważyć, zmierzyć i zbadać? Niezależnie od tego, którą z tych dwóch opcji reprezentujesz, tak naprawdę nie ma chyba człowieka, która choć raz nie spotkał się z rzeczą, którą wytłumaczyć trudno, albo nie pomyślał o czymś, co miało w niedługim czasie o tym miejsce. Wielu z nas wierzy też (a przynajmniej wierzyło w dzieciństwie) w amulety, które chronić nas mają od złego, które przynoszą szczęście czy prowokują korzystne okoliczności. 

Liza Marklund "Farma pereł"

Tytuł: Farma pereł 
Autor: Liza Marklund 
Wydawnictwo: Czarna Owca 



Czy życie na urokliwej wyspie położonej w Południowej części Oceanu Spokojnego może być sielanką? Czy miejsce, do którego nie docierają turyści, transport na zewnątrz praktycznie nie istnieje, ale w zamian za to można cieszyć się dziewiczą niemal przyrodą, rzeczywiście jest prawdziwym rajem czy może złotą klatką. Czy mleko kokosowe i owoce morza, rarytas w Europie, może się znudzić, jeśli ma się możliwość spożywać go codziennie? 

Bez wątpienia jest osoba, która oddałaby wszystko, by tylko opuścić ten raj na ziemi. To Kiona, młoda dziewczyna, która wraz z rodzicami i rodzeństwem mieszka na wyspie. Jej mama jest pielęgniarka w miejscowej lecznicy, a do rodziny należy farma czarnych pereł, w której Kiona pracuje. To dość prężnie działające przedsiębiorstwo, a połów niezmiennie fascynuje dziewczynę, a właściwie nie tyle on, co cudowne perły wyciągane z muszli. Mimo tego zainteresowania, tak naprawdę Kiona marzy o tym, by opuścić wyspę i iść na studia, zajmując miejsce swojej siostry. Ojciec jednak nie wyraża na to zgody, wiążąc przyszłość córki z wyspą. Kionie pozostają zatem książki i marzenia o tym, że kiedyś wyruszy w podróż, że coś się wydarzy. 

sobota, 20 czerwca 2020

Magdalena Boćko-Mysiorska „Tola i Julek robią siku”

Tytuł: Tola i Julek robią siku
Autor: Magdalena Boćko-Mysiorska
Wydawnictwo: Dwukropek


Trening czystości to prawdziwe wyzwanie – zarówno dla rodziców, jak i dla samego dziecka. U każdego dziecka proces ten przebiega indywidualnie, zaś jego długość jest uzależniona od zaangażowania otoczenia oraz dojrzałości i samodzielności malucha. Istotna jest także konsekwencja w prowadzenia nauki, a także atmosfera akceptacji i bezwarunkowego wsparcia.