piątek, 12 lipca 2024

Głogówek

Wczorajszą wycieczkę do ZOO w Opolu zakończyliśmy niespodziewanie w leżącym 38 km na południe od Opola w Głogówku. Jeśli chodzi o ZOO na wyspie Bolko (pisałam o nim już kilka lat temu TU), to nic się nie zmieniło, dalej to jedno z najładniejszych w którym byłam. Przybył jedynie nowy (świetny zresztą) plac zabaw przed ZOO, koło parkingu. 

Do Głogówka pojechaliśmy spontanicznie, bowiem z ZOO wygonił nas deszcz. Co prawda dotarliśmy tuż przed 16.00 więc już większość obiektów była zamknięta, ale mam nadzieję, że jeszcze kiedyś uda mi się tu wrócić. Głogówek bowiem pomimo, iż jest niewielkim miasteczkiem posiada zarówno bardzo ciekawą i bogatą historię, jak również może poszczycić się wieloma zabytkami, jest też jedną z najstarszych miejscowości regionu.

środa, 10 lipca 2024

Podróże z dzieckiem: Park Śląski i popularna Elka

Elka jest atrakcją samą w sobie. Można powiedzieć, że powstała w celu prekursorskim: to jedyna w kraju kolejka nizinna oraz jedna, która kursuje w systemie mieszanym, gondolowo – krzesełkowym. Oczywiście, to nie jedyna atrakcja Katowic i Chorzowa, ale wybierając się do ZOO, Wesołego Miasteczka czy Parku Śląskiego, warto z niej skorzystać. Co więcej, warto z niej skorzystać jako z atrakcji samej w sobie.

wtorek, 9 lipca 2024

Lifestyle: Jak sobie radzić z chorobą lokomocyjną?

Podczas podróży dowolnym środkiem lokomocji u niektórych osób następuje zaburzenie w dopływie i przetwarzaniu informacji, jakie docierają do tego narządu. Problemem jest m.in. brak zgodności sygnałów wzrokowych, odbieranych przez nasz mózg oraz błędnik. Kiedy jedziemy np. samochodem, nasz wzrok przesyła do mózgu sprzeczny sygnał o zmianie otoczenia, (wynikający z przemieszczania się pojazdu, co nasz mózg interpretuje jako ruch, podczas gdy błędnik, jako narząd równowagi, nie rejestruje zmian położenia ciała, które pozostaje statyczne.

Układem odpowiedzialnym za adaptację organizmu w odpowiedzi na impulsy błędnika jest autonomiczny układ nerwowy, zwany układem wegetatywnym. W przypadku podróży np. autem czy autobusem (ale też statkiem )nadmiernie pobudzony błędnik nie nadąża przekazywać zmieniających się informacji o zmianach położenia ciała do układu wegetatywnego, a tym samym do innych narządów, co skutkuje szeregiem reakcji organizmu, które są niezależne od naszej woli, m.in. odruchem wymiotnym. Odruch wymiotny posiada swój ośrodek w mózgu, a dokładnie w rdzeniu przedłużonym. To tu napływają impulsy nerwowe z narządu równowagi, czyli błędnika. Ośrodek ten wysyła zwrotne informacje do narządów wykonawczych, jakimi są: przepona, mięśnie brzucha oraz żołądek i przełyk. Pobudzenie tych organów skutkuje wystąpieniem napadu wymiotów, który wcześniej poprzedzony jest nudnościami czy zawrotami głowy.

Zamek Królewski w Niepołomicach

Niepołomic nie było w planach tegorocznych wakacji, ale chęć znalezienia stadniny koni dla Klary, w której mogłaby zacząć swoją przygodę z koniem, znów sprowadziła mnie w pobliże Niepołomic. A że mieliśmy sporo czasu do umówionej jazdy, postanowiliśmy przejść się po Niepołomicach i zwiedzić zamek. Obszerniejszą relację z wizyty w mieście znajdziecie TU – praktycznie nic się tam nie zmieniło. Pomnik Justynki – fontanna dalej stoi, Rynek nie zasługuje nawet na swoją nazwę bo zmienił się w gigantyczny parking, Kościół Dziesięciu Tysięcy Męczenników dalej mnie zachwyca.

poniedziałek, 8 lipca 2024

Vera Buck „Wilcze dzieci"

Tytuł: „Wilcze dzieci"
Autor: Vera Buck
Wydawnictwo: Prozami


Mimo rozwoju cywilizacji i wrażenia, jakie mamy coraz częściej, że każdy aspekt naszego życia jest kontrolowany, są jeszcze takie zakątki na świecie, które żyją jakby na innych zasadach. Tam nie docierają żadne wynalazki, zaś społeczność broni się przed wszystkimi nowinkami technologicznymi. Co więcej, ludzie są bardzo ściśle ze sobą związani, czy to przez różne sytuacje z przeszłości i zmowę milczenia czy strach przed przyszłością. Takie hermetyczne społeczności każdego obcego traktują niczym intruza, trzymając go na uboczu lub … eliminując.

sobota, 6 lipca 2024

Lifestyle: Jak spać lepiej?

Po całym dniu z utęsknieniem czekasz na sen? Ale kiedy kładziesz się, on nie nadchodzi? Dlaczego tak ważne jest, by spać dobrze i długo?

Jako populacja śpimy coraz gorzej, a to jest niebezpieczne. Sen sprawia, że nasz mózg działa sprawniej – lepiej zapamiętujemy, lepiej się koncentrujemy, łatwiej się uczymy, jesteśmy bardziej kreatywni. Chodzi jednak nie tylko o umysł, bowiem sen sprawia, że lepiej funkcjonują nasze ciała, mamy więcej energii. Sen leczy stany zapalne, poprawia odporność organizmu i pobudza odbudowę mięśni.

piątek, 5 lipca 2024

Lisa Jewell "Nic tu nie jest prawdą"

Tytuł: Nic tu nie jest prawdą
Autor: Lisa Jewell
Wydawnictwo: Czwarta Strona



Bardzo często śledząc wybrane konta w mediach społecznościowych zazdrościmy ich właścicielom życia, które można określić mianem idealnego. Patrzymy na wystylizowane wnętrza, doskonale dobrane ciuchy, idealne sylwetki czy obrazki z codzienności wierząc, że ta idylla jest prawdą, że każdy dzień właśnie tak wygląda. Tyle tylko, że za tą fasadą również kryją się ludzkie dramaty, różnego rodzaju problemy, zdrady. Nie ma bowiem idealnego życia, to raczej sinusoida cieni i blasków.

poniedziałek, 1 lipca 2024

Thomas Schlesser "Oczy Mony"

Tytuł: Oczy Mony
Autor: Thomas Schlesser
Wydawnictwo: Literackie

O tym, jak cenny zasób w postaci zdrowia posiadamy, dowiadujemy się zwykle wówczas, gdy go tracimy. Ewentualnie w chwili, kiedy spotykamy na swojej drodze osobę niepełnosprawną, niezależnie od tego, jaka ta niepełnosprawność by była. Kiedy poznajemy osobę z niepełnosprawnością ruchową, poruszającą się na wózku, o kulach, lub nawet samodzielnie, ale z wysiłkiem, zaczynamy się wstydzić naszego lenistwa i tego, że mając dwie zdrowe nogi niekiedy nie chce nam się iść na spacer czy zejść po schodach. Spotykając osobę z niedosłuchem lub głuchą, zaczynamy nagle doceniać (i dostrzegać) dźwięki wypełniające naszą codzienność. Spotykając zaś osobę niewidomą lub słabowidzącą, zaczynamy spoglądać z ciekawością na świat, doceniając zarówno piękno, jak i brzydotę, kolory, światłocienie.