Rhonda Byrne „Sekret. Karty Manifestacyjne”

Tytuł: „Sekret. Karty Manifestacyjne”

Autor: Rhonda Byrne

Wydawnictwo: Studio Emka

Rynek rozwoju osobistego od lat proponuje narzędzia, które mają pomagać w określaniu celów, wzmacnianiu motywacji i budowaniu bardziej optymistycznego spojrzenia na przyszłość. Obok poradników, dzienników wdzięczności i zeszytów do pracy z przekonaniami pojawiają się zestawy kart, których niewielki format pozwala włączyć krótką praktykę refleksyjną do codziennych zajęć. Do tej kategorii należą „Sekret. Karty Manifestacyjne” Rhondy Byrne, autorki kojarzonej przede wszystkim z popularną koncepcją prawa przyciągania.

Rhonda Byrne "Sekret"

Tytuł: „Sekret”

Autor: Rhonda Byrne

Wydawnictwo: Studio Emka

Niektórzy ludzie zdają się mieć w życiu wszystko, czego pragną. Z łatwością osiągają sukcesy, otaczają się życzliwymi ludźmi, realizują marzenia i nawet w obliczu przeciwności losu potrafią odnaleźć właściwą drogę. Inni natomiast sprawiają wrażenie, jakby nieustannie podążali pod wiatr. Przyciągają kolejne niepowodzenia, wikłają się w trudne relacje, tracą szanse, a każde kolejne rozczarowanie zdaje się potwierdzać ich przekonanie, że szczęście nie jest im pisane. Skąd biorą się te różnice? Czy rzeczywiście jedni rodzą się pod szczęśliwą gwiazdą, podczas gdy inni są skazani na pasmo niepowodzeń? A może klucz do zrozumienia tego zjawiska tkwi nie tyle w okolicznościach zewnętrznych, ile w sposobie, w jaki postrzegamy samych siebie, innych ludzi i otaczającą nas rzeczywistość i w tym, jak o otaczającym nas świecie i o sobie myślimy? To właśnie wokół tej idei koncentruje się „Sekret” Rhondy Byrne – książka, która przekonuje, że nasze myśli, przekonania i nastawienie mogą mieć znacznie większy wpływ na życie, niż jesteśmy skłonni przypuszczać.

Magdalena Kordel „Jeszcze jedno lato"

Tytuł: „Jeszcze jedno lato"

Autor: Magdalena Kordel

Wydawnictwo: Znak

Niekiedy tkwimy w miejscu, zatrzymani przez przeszłość, i nawet się nie orientujemy, jak życie przecieka nam pomiędzy palcami. Przyzwyczajamy się do tego, co znamy, nawet jeśli wcale nie daje nam szczęścia, a wspomnienia potrafią skutecznie przesłonić to, co dzieje się tu i teraz. Magdalena Kordel w powieści „Jeszcze jedno lato” przypomina, że człowiek nie zawsze potrzebuje wielkiej rewolucji, aby zacząć żyć inaczej. Czasem wystarczy odważyć się spojrzeć wstecz, nazwać to, co bolało, i zrobić choć jeden krok w stronę przyszłości. Tyle, że potrzebuje pobudki, niekiedy potrzebuje sięgnąć dna, by spostrzec, w jakim miejscu się znajduje...

Donna Ashworth "Dzika nadzieja"

Tytuł: Dzika nadzieja

Autor: Donna Ashworth

Wydawnictwo: Sensus

Są w życiu chwile, kiedy grunt usuwa się spod nóg, a wszystko, co wydawało się stałe i pewne, nagle traci znaczenie. Wtedy człowiek doświadcza osobliwej pustki — takiej, w której nie ma już żadnych planów, pewników ani jasnych odpowiedzi. A jednak nawet w tej pustce coś pozostaje. To nadzieja. Nie zawsze jasna i pewna, często ledwie tląca się gdzieś na obrzeżach świadomości, ale obecna. To ona każe wstać kolejnego dnia, wykonać najprostszy krok, spojrzeć dalej niż tylko na chwilowe załamanie. Nadzieja w swojej najbardziej pierwotnej formie nie jest deklaracją ani ideą — jest odruchem, niekiedy jedyną deską trzymającą nas na powierzchni. I właśnie tę instynktowną nadzieję opisuje opublikowana nakładem wydawnictwa Sensus pozycja „Dzika nadzieja” autorstwa Donna Ashworth.

Andrea Clarke "Adaptuj się. Jak ujarzmić zmianę w czterech krokach"

Tytuł: Adaptuj się. Jak ujarzmić zmianę w czterech krokach

Autor: Andrea Clarke

Wydawnictwo: Studio Emka

Zmiana jest nieodłącznym elementem ludzkiego życia. Towarzyszy nam od pierwszych chwil — od narodzin, przez kolejne etapy dorastania, aż po dojrzałość i starość. Świat nie stoi w miejscu, a historia nie zna próżni: kto nie idzie naprzód, ten mimowolnie się cofa. Ta prawda staje się szczególnie wyraźna w naszych czasach. Postęp technologiczny, przemiany społeczne i tempo codzienności sprawiają, że zdolność przystosowania się przestaje być jedynie zaletą — staje się koniecznością. Właśnie w tym kontekście należy odczytywać książkę „Adaptuj się. Jak ujarzmić zmianę w czterech krokach” autorstwa Andrei Clarke, która podejmuje temat nie tyle nowy, co wiecznie aktualny.

Jakub Mauricz "Jedz mądrze, żyj zdrowo!"

Tytuł: Jedz mądrze, żyj zdrowo!

Autor: Jakub Mauricz

Wydawnictwo: Sensus

W mediach społecznościowych krąży dziś niezliczona liczba diet, zaleceń i „złotych zasad” dotyczących tego, co zdrowe, a co szkodliwe. Część z nich opiera się na uproszczeniach, część na chwilowych trendach, inne zaś – nawet jeśli mają pewne podstawy merytoryczne – nie uwzględniają indywidualnych różnic między ludźmi. W efekcie osoba poszukująca rzetelnej wiedzy żywieniowej łatwo wpada w chaos sprzecznych komunikatów, w którym więcej jest marketingu i emocji niż spokojnej refleksji opartej na faktach. Na tym tle książka Jakuba Mauricza pt. „Jedz mądrze, żyj zdrowo!”, opublikowana nakładem wydawnictwa Sensus, jawi się jako głos wyraźnie odmienny: uporządkowany, odpowiedzialny i zakorzeniony w klasycznym rozumieniu dietetyki jako nauki służącej człowiekowi, a nie modzie.

Dr Mary E .Anderson „Radość osiągania. 8 niezbędnych elementów, by przezwyciężyć niepokój, zredukować stres i zyskać energię na drodze do spełnienia”

Tytuł: „Radość osiągania. 8 niezbędnych elementów, by przezwyciężyć niepokój, zredukować stres i zyskać energię na drodze do spełnienia”

Autor: Dr Mary E. Anderson

Wydawnictwo: Studio Emka

Pozytywne myślenie od zawsze uchodziło za jedną z najcenniejszych postaw, jakie może wykształcić w sobie człowiek. Już w dawnych traktatach i pouczeniach znajdziemy przekonanie, że sposób, w jaki spoglądamy na świat, kształtuje nasze życie silniej niż same okoliczności. Tradycja, od filozofii stoickiej aż po chrześcijańską duchowość codzienności, akcentowała wagę wdzięczności, spokoju wewnętrznego i umiejętności dostrzegania dobra w tym, co nas spotyka. W czasach nowoczesnych, gdy presja sukcesu i nieustannego porównywania się do innych przybiera na sile, refleksja nad siłą nastawienia jest nie tylko wartościowa, ale wręcz niezbędna. To właśnie w ten sposób myślenia wpisuje się książka dr Mary E. Anderson „Radość osiągania. 8 niezbędnych elementów, by przezwyciężyć niepokój, zredukować stres i zyskać energię na drodze do spełnienia”, a jej przesłanie można odczytywać jako powrót do źródeł mądrości życiowej, podpartej badaniami z zakresu współczesnej psychologii.

dr Sam Parnia "Granica życia. Co współczesna nauka mówi nam o świadomości, życiu i śmierci"

Tytuł: Granica życia. Co współczesna nauka mówi nam o świadomości, życiu i śmierci

Autor: dr Sam Parnia

Wydawnictwo: Znak

Śmierć – nieodłączna towarzyszka człowieka – od zawsze stanowiła granicę, której nikt nie był w stanie przekroczyć bezpowrotnie. Wydaje się pewna i nieunikniona, wpisana w porządek świata, tak jak narodziny czy przemijanie pór roku. A jednak od wieków nurtuje nas pytanie: czy rzeczywiście musi być ona końcem absolutnym? Czy możliwe jest, by życie można było nie tylko przedłużyć, ale nawet – wbrew tradycyjnemu rozumieniu – przywrócić po tym, co uznajemy za kres? Tę intrygującą, a zarazem fundamentalną kwestię podejmuje dr Sam Parnia w opublikowanej nakładem wydawnictwa Znak książce „Granice życia”, łącząc naukową rzetelność i obiektywność z pasją odkrywcy, który śmiało pyta o to, co dotąd pozostawało w sferze religii i filozofii.

Lifestyle: 4 Lekcje Pozytywnego Myślenia: Droga do Wewnętrznego Spokoju i Równowagi

Obraz THAM YUAN YUAN z Pixabay

Pozytywne myślenie to nie dar z nieba, zarezerwowany dla nielicznych szczęśliwców. Nie jest to też naiwne zaklinanie rzeczywistości, jak chcieliby to widzieć sceptycy. To raczej postawa życiowa – rezultat świadomej pracy nad sobą, decyzja, by dzień po dniu wybierać nadzieję zamiast rezygnacji. Tradycja uczy nas, że cnota pogody ducha rodzi się z mądrości, cierpliwości i praktyki. Oto cztery lekcje, które prowadzą ku tej postawie.

dr Gabrielle Lyon „Forever strong. Naukowe podejście do zachowania formy i witalności”

Tytuł: „Forever strong. Naukowe podejście do zachowania formy i witalności”

Autor: dr Gabrielle Lyon

Wydawnictwo: Sensus

Otyłość, insulinoodporność, cukrzyca, wysoki cholesterol stały się już plagą naszych czasów. Niestety rozwój cywilizacji doprowadził do stanu, kiedy przetworzona żywność jest dostępna na wyciągnięcie ręki, jest tania i wygodna, więc najczęściej po nią sięgamy w przerwie pomiędzy jednym zajęciem a drugim. Na dodatek długie godziny pracy przy komputerze ograniczyły naszą aktywność fizyczną, często w ciągu dnia tak naprawdę przemieszczamy się tylko pomiędzy łóżkiem, fotelem, a kanapą, nie mając potrzeby nawet wychodzić z domu. Na dodatek wszechobecny w naszym życiu stres sprawia, że coraz częściej nękają nas różne dolegliwości z nim związane. Jeśli do tego dodamy jeszcze błędne przekonania na temat diety i tego, co jest zdrowe, szybko można wpaść w błędne koło chudnięcia i tycia, albo też poszerzającego się nieustannie obwodu w pasie. Na dodatek wszystkie choroby, zła dieta, brak ruchu przyspieszają starzenie się naszych komórek. W rezultacie, choć statystycznie wydłużyły się lata naszego życia, to coraz więcej z tych lat przeżywamy w złym zdrowiu, cierpiąc na rozmaite dysfunkcje.

Katarzyna Miller, Beata Biały „Z życiem, proszę. Katarzyna Miller w rozmowie autobiograficznej z Beatą Biały”

Tytuł: „Z życiem, proszę. Katarzyna Miller w rozmowie autobiograficznej z Beatą Biały”

Autor: Katarzyna Miller, Beata Biały

Wydawnictwo: Zwierciadło

Katarzyna Miller to polska psycholożka, psychoterapeutka, felietonistka, filozofka, nauczycielka akademicka, piosenkarka, kompozytorka i autorka tekstów. Słowem człowiek-orkiestra, a przy tym postać nieszablonowa, niezwykle ciepła i podchodząca do siebie z dystansem. Odważnie mówiąca, że nie każda matka kocha swoje dziecko i że w związku musimy być trochę egoistami. Jaka jest naprawdę Katarzyna Miller? Co ją ukształtowało? Jaka była jej osobista i zawodowa droga? Jakie były jej wzloty i upadki? Rozczarowania i tęsknoty?

Jacek Walkiewicz "Pełna moc możliwości. Wydanie II rozszerzone”

Tytuł: "Pełna moc możliwości. Wydanie II rozszerzone”

Autor: Jacek Walkiewicz

Wydawnictwo: OnePress

O konferencjach TEDx słyszał już chyba każdy, nie tylko te osoby, które na nich występują. Skrót TEDx oznacza nic innego jak Technology, Entertainment and Design, czyli Technikę, Rozrywkę i Design. Misją tych organizowanych regularnie konferencji naukowych, jest popularyzacja zagadnień naukowych w sposób znacznie ciekawszy, szybszy i zdecydowanie bardziej rzeczowy niż ten, do którego jesteśmy przyzwyczajani w toku studiów czy na typowych konferencjach. Każda osoba podczas swojego wystąpienia ma kilkanaście minut, by zaprezentować wszystkim uczestnikom najważniejsze aspekty swojego tematu. To sprawia, że dostajemy esencję, która nie tylko zaciekawia, ale pozwala się koncentrować, dzięki czemu przekaz jest wyjątkowo silny.

Mariusz Kędzierski "Marzenia tworzą zmiany. Jak daleko może zaprowadzić nas siła naszych pragnień"

Tytuł: Marzenia tworzą zmiany

Autor: Mariusz Kędzierski

Wydawnictwo: OnePress

Mówi się, że marzenia się spełniają, ale trzeba im trochę pomóc. Nie wystarczy samo nasze pragnienie, by coś otrzymać czy zrealizować, konieczne są pewne działania, niekiedy też wyrzeczenia. Nie zawsze też do celu udaje się dotrzeć najprostszą drogą, czasami trzeba nadrobić kilometrów, czasami też na drodze pojawiają się liczne przeszkody i ograniczenia. Sęk w tym, żeby robić krok za krokiem, nie poddając się i szukając nowych dróg.

Arthur C.Brooks "Odkrywanie nowej mocy"

Tytuł: Odkrywanie nowej mocy

Autor: Arthur C.Brooks

Wydawnictwo: Sensus

Czujesz, że w pracy osiągnąłeś już wszystko, co można osiągnąć i lepiej nie będzie? Jesteś przekonany, że robisz wszystko, jak należy, a mimo to zaczynają pojawiać się błędy? Wkładasz w swoją pracę coraz więcej energii zauważasz, że to wcale nie przekłada się na efektywność? Nie masz co się zbytnio przejmować, ani szukać winy w sobie czy czynnikach zewnętrznych – proces ten jest zupełnie naturalny. Zamiast jednak pogrążać się w depresji czy czekać na wręczenie wypowiedzenie przez przełożonego, możesz na nowo zaprojektować swoje życie, odkrywając wcześniej swoje atuty i wykorzystując nabyte w ciągu całego życia kompetencje.

Thomas Schlesser "Oczy Mony"

Tytuł: Oczy Mony

Autor: Thomas Schlesser

Wydawnictwo: Literackie

O tym, jak cenny zasób w postaci zdrowia posiadamy, dowiadujemy się zwykle wówczas, gdy go tracimy. Ewentualnie w chwili, kiedy spotykamy na swojej drodze osobę niepełnosprawną, niezależnie od tego, jaka ta niepełnosprawność by była. Kiedy poznajemy osobę z niepełnosprawnością ruchową, poruszającą się na wózku, o kulach, lub nawet samodzielnie, ale z wysiłkiem, zaczynamy się wstydzić naszego lenistwa i tego, że mając dwie zdrowe nogi niekiedy nie chce nam się iść na spacer czy zejść po schodach. Spotykając osobę z niedosłuchem lub głuchą, zaczynamy nagle doceniać (i dostrzegać) dźwięki wypełniające naszą codzienność. Spotykając zaś osobę niewidomą lub słabowidzącą, zaczynamy spoglądać z ciekawością na świat, doceniając zarówno piękno, jak i brzydotę, kolory, światłocienie.

Jodie Chapman "Inne życie"

Tytuł: Inne życie

Autor: Jodie Chapman

Wydawnictwo: Echa

Co sprawia, że dwie osoby się w sobie zakochują? Można by stwierdzić, że łączą ich wspólne pasje, przekonania, być może filozofia i sposób życia. Być może działają w jednej organizacji i mają poczucie misji, które z uwagi na wspólnie spędzany czas, przeradza się w miłość. A może połączył ich bunt przeciwko czemuś?

Maria Bednarska "Z życia wzięte" - tomik poezji

Tytuł: Z życia wzięte

Autor: Maria Bednarska

Wydawnictwo: Pisane

Życie to ulotne chwile, które trzeba łapać, przeżywać w pełni. Ze wszystkimi jego cieniami i blaskami. Ze wszystkimi czynnościami, które wykonujemy, bowiem tylko my nadajemy im znaczenie. Ze wszystkimi wspomnieniami, tymi dobrymi i złymi. Ze spotkanymi na swojej drodze ludźmi, bowiem każdy z nich wzbogaca nas o jakąś wiedzę, nadaje danej chwili znaczenie, a nawet uczy nas czegoś.

Jostein Gaarder "W sam raz. Krótka opowieść o prawie wszystkim"

Tytuł: W sam raz. Krótka opowieść o prawie wszystkim

Autor: Jostein Gaarder

Wydawnictwo: Czarna Owca

Czy można na zaledwie kilkudziesięciu stronnicach zawrzeć całe swoje życie? Czy można wyjawić wszystkie sekrety, nawet te głęboko skrywane, które ciążą nam niczym kamień? Czy można w ten sposób wyznać prawdę, wytłumaczyć się? A może zapisane kartki pozwalają po prostu uporządkować myśli i nie mają nic więcej na celu? Czy ich autor życzyłby sobie naszego udziału w tym, co pisze? Szczególnie, że nasze zrozumienie czy nawet rozgrzeszenie, nie będzie mu już potrzebne …

Jarosław Gibas "Nie daj sobie spieprzyć życia"

Tytuł: Nie daj sobie spieprzyć życia

Autor: Jarosław Gibas

Wydawnictwo: Sensus

Chyba każdy z nas przynajmniej raz doświadczył sytuacji, kiedy w towarzystwie jakiejś osoby poczuł się źle. Może tu chodzić o spadek energii, jak i o słowa czy zachowanie tej osoby, deprecjonujące nasza wartość lub też skłaniające nas do zrobienia czegoś, czego robić nie chcemy. Zwykle w takim przypadku pragniemy jak najszybciej uciec, jednak z różnych powodów, nie zawsze jest to możliwe. Taka sytuacja byłaby jeszcze do przeżycia, gdyby to było spotkanie jednorazowe, gorzej jednak, kiedy z taką osobą musimy obcować codziennie, czy to w pracy czy domu.

Marc Reklau " Zmień swoje nawyki w 30 dni"

Tytuł: Zmień swoje nawyki w 30 dni

Autor: Marc Reklau

Wydawnictwo: Sensus

Co odróżnia człowieka sukcesu od przeciętnego obywatela? Dlaczego niektórzy pną się po szczeblach kariery, podczas kiedy inni z ledwością są stanie związać koniec z końcem? Jak to możliwe, że doba jednych wydaje się nie mieć końca, podczas kiedy innym czas wydaje się przeciekać pomiędzy palcami? Dlaczego jedni wydają się być spełnieni, podczas gdy innym wciąż czegoś brakuje?