Lifestyle: Jak poradzić sobie z osteoporozą?

Czy wiesz, że większość dorosłych Polaków ma niedobór wapnia, a utrata tkanki kostnej może rozpocząć się już po 30. roku życia? Wówczas bowiem osiągnie ona swoją szczytową gęstość. Niestety osteoporoza nie boli i w początkowym okresie nie wywołuje żadnych dolegliwości. Ale jeśli wychwycimy pierwsze sygnały, będziemy mieli szansę, by odpowiednio zareagować.

Podróże: Bajkowe Bielsko-Biała

Tego, kto choć raz odwiedził stolicę Podbeskidzia, nie będzie trzeba namawiać do następnych wizyt. Bez wątpienia można powiedzieć, że Bielsko-Biała jest jednym z najciekawszych miejsc na południu Polski.

Bielsko-Biała, dawniej Bielsko i Biała, to miasto leżące u stóp Beskidu Śląskiego i Beskidu Małego, nad rzeką Białą. Ten prawy dopływ Wisły od wieków jest naturalną granicą państwa, a do 1951 roku był także granicą pomiędzy miastami: śląskim Bielskiem i małopolską Białą. Pierwsza pisana wzmianka o Bielsku pochodzi z 1312 roku, natomiast o Białej po raz pierwszy wspomniano na piśmie w 1564 roku. Wówczas Biała była przysiółkiem Lipnika, a wydzielenie jej jako samodzielnej jednostki nastąpiło w 1613 roku. W 1723 roku Biała uzyskała prawa miejskie, a po I rozbiorze Polski, w 1722 roku, Biała, podobnie jak Bielsko – znalazła się w granicach Austrii. Obie miejscowości dopiero w 1918 roku powróciły do państwa polskiego.

Katarzyna Droga "Gra o miłość. Tajemnice Bereniki"

Tytuł: Gra o miłość. Tajemnice Bereniki

Autor: Katarzyna Droga

Wydawnictwo: Zwierciadło

Johann Gottfried von Herder, twórca niemieckiej filozofii, uważany za ojca slawistyki, powiedział kiedyś, że „Ludy słowiańskie zajmują większą przestrzeń na Ziemi niż w dziejach”. A choć to zdanie do dziś budzi wątpliwości, to uznać trzeba, że ekspansja Słowian stanowi tajemnicę, zaś ich wierzenia fascynują w coraz większym stopniu. Mitologia Słowian jest niezwykle fascynująca, choć nie tak znana jak grecka czy rzymska, zaś współcześnie obserwujemy powrót do natury i ziołolecznictwa, które Słowianom było szczególnie bliskie, bowiem to szeptuchy usuwały wszelkie dolegliwości psychiczne czy fizyczne, nierzadko skuteczniej nawet niż współczesna medycyna.

Katarzyna Miller, Dariusz Janiszewski „Kobiety od A do Z, czyli o tym, co ważne dla kobiecej tożsamości, o emocjach, postawach i życiowych wyborach”

Tytuł: Kobiety od A do Z, czyli o tym, co ważne dla kobiecej tożsamości, o emocjach, postawach i życiowych wyborach

Autor: Katarzyna Miller, Dariusz Janiszewski

Wydawnictwo: Zwierciadło

Dekret o ordynacji wyborczej do Sejmu Ustawodawczego z 28 listopada 1918 roku, już kilka tygodni od odzyskania przez Polskę niepodległości, pozwalał kobietom na pranie udziału w wyborach. Tym samym Polki uzyskały pełnię praw wyborczych jako jedne z pierwszych na świecie. Rok później w trakcie pierwszych wyborów w II RP, aż osiem kobiet uzyskało mandat poselski. Zasada równości praw kobiet i mężczyzn zapisana jest również w Konstytucji Rzeczypospolitej Polskiej. Jednak żadne przepisy nie zmienią wiele, jeśli nie zmieni się nasza mentalność, jeśli same kobiety nie będą uważały się za równym mężczyznom, jeśli walcząc o wolność będą jednocześnie chciały zachować stare status quo.

Magdalena Zimniak "Nasza prywatna gra"

Tytuł: Nasza prywatna gra

Autor: Magdalena Zimniak

Wydawnictwo: Skarpa Warszawska

Historia wielu rodzin naznaczona jest traumą, która nierzadko determinuje losy przyszłych pokoleń. Każda tragedia, szczególnie ta okryta tajemnicą, nieprzepracowana, pozostawia emocjonalny ślad. Przemilczane doświadczenia, między innymi te będące udziałem nas samych, odciskając swoje piętno i ograniczają nasze możliwości, często nie pozwalając nam wykorzystywać w pełni naszego potencjału czy budować związków.

dr Galit Atlas "Emocjonalne dziedzictwo. Terapeutka, pacjenci i spuścizna traumy"

Tytuł: Emocjonalne dziedzictwo. Terapeutka, pacjenci i spuścizna traumy

Autor: dr Galit Atlas 

Wydawnictwo: Czarna Owca

Emocjonalne cierpienia, które przeżywamy, zwykle pozostają z nami na długo, a niekiedy determinują całe nasze życie. Ale czy to możliwe, żeby doświadczać (i to w sposób nieuświadomiony) emocjonalnego cierpienia swoich przodków? Czy możemy śnić ich wspomnienia? Na nowo przeżywać ich dramaty? Tak naprawdę historia wielu rodzin naznaczona jest jakąś traumą, ale im bardziej jest ona skrywana, nieprzepracowana, tym większe piętno odciska na kolejnych pokoleniach. Czy można przerwać ten łańcuch dziedziczenia traumy? W jaki sposób zorientować się czy trauma związana jest z poprzednimi pokoleniami czy też źródło naszych problemów leży zupełnie gdzie indziej?

Abby Jimenez "To nie może się udać"

Tytuł: To nie może się udać

Autor: Abby Jimenez

Wydawnictwo: MUZA SA

Wiele osób już nawet nie zna takiego pojęcia, jak „mezalians”, bowiem współcześnie, kiedy różnice pomiędzy klasami społecznymi nie są już tak widoczne, nie używa się tego terminu. Co oczywiście nie oznacza, że go nie ma, bo tak naprawdę wciąż pewne grupy osób wiążą się pomiędzy sobą i nie dopuszczają nawet myśli, że pomiędzy nimi mógłby znaleźć się ktoś reprezentujący inny zawód czy inną klasę społeczną. Każda próba buntu jest zwykle duszona w zarodku, a jeśli już w jakiś sposób dojdzie do zapoczątkowania jakiejś relacji osób z różnych światów, zwykle nie trwa ona długo.

Michał Walendowicz "Finansowa podróż. Wyrusz w drogę do spokoju, szczęścia i wolności osobistej"

Tytuł: Finansowa podróż. Wyrusz w drogę do spokoju, szczęścia i wolności osobistej

Autor: Michał Walendowicz

Wydawnictwo: OnePress

Mówi się, że pieniądze szczęścia nie dają, ale tak naprawdę mówią tak te osoby, które już dawno pożegnały się z marzeniami o bogactwie. Co więcej takie, które nie chcą wykonać żadnych działań, by ten majątek zdobyć. Niestety edukacja finansowa w naszym kraju jest na bardzo niskim poziomie, młodzi ludzie są kompletnie nieprzygotowani do zarządzania swoimi finansami, zaś starsi trzymają swoje oszczędności (jeśli w ogóle je mają) na lokatach oprocentowanych znacznie poniżej poziomu inflacji. Na dodatek wszystko drożeje z dnia na dzień, koszty utrzymania rosną, a wiele film wciąż wypłaca wynagrodzenia w wysokości minimalnej pensji. To sprawia, że wiele osób uważa, że w tej sytuacji, po prostu nie da się przeżyć, nie mówiąc już o oszczędzaniu.

Anna Szafrańska "Once Upon a Time"

Tytuł: Once Upon a Time

Autor: Anna Szafrańska

Wydawnictwo: Zwierciadło

Czy namiętnie pochłaniasz romanse, ekscytując się tym, jak bohaterowie powieści podejmują decyzje, zakochując się, rozstając i znów wracając do siebie? Czy książka, w której się zagłębiasz, wypełnia cały twój świat? Czy potrafisz zupełnie wyłączyć się i stać się głuchym na bodźce zewnętrze w chwili, kiedy czytasz o romansie bohaterów? Czy chciałbyś się z nimi zamienić, przeżywając miłość jak z książki?

M.M.Perr "Wicierz"

Tytuł: Wicierz

Autor: M.M.Perr

Wydawnictwo: Prozami

Wybierając się na wakacje oczekujemy zwykle dobrej zabawy, choć dla każdego będzie ona znaczyła coś innego. Dla jednych będzie to leżenie plackiem na plaży i praca nad opalenizną, inni wybiorą aktywny wypoczynek, zwierzanie zabytków lub uprawianie sportów. Niezależnie jednak od naszych preferencji nikt nie spodziewa się, że na wakacjach będzie musiał walczyć o to, by … przeżyć.

Mikołaj Marcel "Wszystko, czego ci nie mówią, gdy jesteś nastolatkiem. Jak przygotować się na dorosłość"

Tytuł: Wszystko, czego ci nie mówią, gdy jesteś nastolatkiem. Jak przygotować się na dorosłość

Autor: Mikołaj Marcel

Wydawnictwo: You&Ya

Życie nastolatka nigdy nie było zbyt łatwe, ale też nigdy nie było tak trudne, jak obecnie. Problemy z poczuciem własnej wartości, frustracje dotyczące codziennego życia, tak odmiennego od wzorców kreowanych na Instagramie, załamania, okrucieństwo rówieśników, brak ich akceptacji, to tylko wierzchołek góry lodowej. Za większość z tych problemów odpowiadają przemiany zachodzące w organizmie, ale też środowisko, w którym dziecko się wychowuje, między innymi wsparcie (lub jego brak) ze strony rodziców i innych bliskich, odczuwana presja, oczekiwania, jakie otoczenia ma wobec dziecka. Problemy w funkcjonowaniu dziecka czy w relacjach interpersonalnych są tym większe, im mniej młody człowiek rozumie, co tak naprawdę się z nim dziele. Dlatego też warto wyposażyć go w wiedzę o przemianach m.in. odbywających się w jego mózgu czy w rozwoju fizjologicznym, warto też zapoznać go z tematyka emocji, które tak naprawdę nawet dorosłym sprawiają problemy.

Tess Gerritsen "Bez odwrotu"

Tytuł: Bez odwrotu

Auror: Tess Gerritsen

Wydawnictwo: HarperCollins

Niekiedy jest tak, że nasze dotychczasowe życie może się w jednej chwili skończyć. I nawet, jeśli nie byliśmy zadowoleni z dotychczasowej egzystencji, to teraz może zamienić się ona w koszmar. A wszystko to za sprawą złośliwego chichotu losu, który uwielbia sobie kpić z ludzi.

Robert Greene "Prawa na każdy dzień. 366 medytacji o mocy, uwodzeniu, biegłości i naturze ludzkiej"

Tytuł: Prawa na każdy dzień. 366 medytacji o mocy, uwodzeniu, biegłości i naturze ludzkiej

Autor: Robert Greene

Wydawnictwo: Sensus

Czy zastanawiałeś się, dlaczego niektórzy ludzie spełniają wszystkie swoje marzenia, a ty masz wrażenie, że wiecznie coś stoi ci na przeszkodzie w prowadzeniu takiego życia, jakie pragniesz? Czy odczułeś ból odrzucenia, straciłeś złudzenia (a także pieniądze), przeżyłeś utratę pracy czy bankructwo? Czy twoje życie jest jedną wielką tęsknotą za czymś innym, lepszym? Czy chciałbyś żyć pełniej? Jeśli choć na jedno z tych pytań odpowiedziałeś twierdząco, to mam dobrą wiadomość – istnieje szansa, by zmienić dotychczasowy sposób funkcjonowania i spojrzeć na swoje życie (i na siebie) w zupełnie inny sposób. Oczywiście droga do tego lepszego, szczęśliwego życia nie będzie usłana różami, ale zyskasz pewność, ze tym razem ciężka praca (nad sobą) przyniesie upragnione rezultaty.

Jenny Blackhurst "Morderstwo na szlaku"

Tytuł: Morderstwo na szlaku

Autor: Jenny Blackhurst

Wydawnictwo: Albatros

Niekiedy wystarczy jeden nierozważny krok, by zmienić całe nasze życie. Jedna decyzja, która pociąga za sobą daleko idące konsekwencje. A kiedy one już nadejdą, możemy albo się z nimi pogodzić, przyjmując odpowiedzialność, albo … uciec. Ta druga opcja jest tylko pozornie wygodniejsza, nie każdy bowiem jest w stanie żyć w kłamstwie, nie każdy jest w stanie udźwignąć ciężar popełnionych czynów.

Jan Chozen Bays "Uważność w jedzeniu. Jak odzyskać zdrową i radosną relację z jedzeniem"

Tytuł: Uważność w jedzeniu. Jak odzyskać zdrową i radosną relację z jedzeniem

Autor: Jan Chozen Bays

Wydawnictwo: CoJaNaTo?

Współcześnie jesteśmy w tak komfortowej sytuacji, że nie musimy się zwykle martwić o jedzenie. Co więcej, jest go więcej, niż możemy przejeść, jeszcze nigdy bowiem nie wyrzucaliśmy na śmietnik takiej ilości pożywienia. Jeszcze nigdy nie jedliśmy też tak dużo i tak często, a powszechna dostępność jedzenia, od solidnych dań po przekąski sprawia, że każdą okazję traktujemy, jak okazję do jedzenia. Jednocześnie, mimo iż wydawałoby się, że jest nam tak dobrze, to jest tak źle. Przestaliśmy bowiem kontrolować głód, jemy jeszcze zanim go odczujemy. Jemy za dużo, niezdrowo, zupełnie nie dbając o wartości tego pożywienia i jego oddziaływanie na nasz organizm. Ten zniekształcony stosunek do jedzenia, brak równowagi przejawia się licznymi problemami, których główne źródło tkwi w naszej psychice. Epidemia otyłości anoreksja, bulimia – to tylko część problemów, z którymi się borykamy. Do tego dochodzi jeszcze nieustanne spoglądanie w przyszłość, planowanie, działanie z myślą o zapewnieniu sobie wygodnego życia, lub – przeciwnie – spoglądanie w przeszłość. Koncentracja na tych dwóch okresach odwraca uwagę od teraźniejszości, od bycia tu i teraz. A to jedyny czas, w którym jemy i mamy szansę zastanowić się, co jemy, w jakich ilościach i dlaczego po to sięgamy.

Alaina Urquhart "Rzeźnik i strzyżyk"

Tytuł: Rzeźnik i strzyżyk

Autor: Alaina Urquhart

Wydawnictwo: Czwarta Strona

Czasami jest tak, że trudno jest pozostawić przeszłość za sobą. Nawet, kiedy bardzo się staramy, kiedy zrobiliśmy wszystko, by się od niej odciąć, ona powraca w zaskakujący sposób. Co więcej, sytuacja robi się jeszcze straszniejsza, niż w przeszłości, bowiem na stare traumy nakładają się te świeże…

Alina Staneczek "Tamten utracony świat"

Tytuł: Tamten utracony świat

Autor: Alina Staneczek

Wydawnictwo: Replika

Wojna na zawsze zmieniła życie wielu ludzi, a także kolejnych pokoleń. Im bardziej naznaczona traumami wojny była rodzina, tym bardziej odbija się to na wszystkich jej członkach i to mimo upływu lat. Dopiero spojrzenie z pewnej perspektywy pozwala dostrzec pewne schematy zachowań, a także zrozumieć sposób postępowania. Kiedy jednak poznamy całą historię, zaczynamy rozumieć, skąd wzięły się takie a nie inne słowa i czyny. Nie można bowiem patrzeć na daną jednostkę w wyizolowany sposób, trzeba spojrzeć na nią przez pryzmat otoczenia, w którym się znajdowała i czasów, w których przyszło jej żyć.

Anna Śliwińska "Fingal i Aileen. Opowieść o sile przyjaźni"

Tytuł: Fingal i Aileen. Opowieść o sile przyjaźni

Autor: Anna Śliwińska

Wydawnictwo: Lemoniada

O sile przyjaźni powstało wiele książek, ale niezależnie od ich ilości, to wciąż temat niezwykle wdzięczny. I aktualny, bowiem przyjaźń to najpiękniejsze, co może się przydarzyć w życiu, niekiedy piękniejsze i trwalsze niż miłość. A jak przekonać dzieci o sile przyjaźni? Jak pokazać im, że to wielka wartość? Jak udowodnić, że to wspaniale mieć przyjaciela, ale wiąże się to również z wielkim zobowiązaniem? Bo przyjaźnić, to również troszczyć się o kogoś i myśleć o jego dobrostanie. Do przedstawienia pozytywnych wzorców służyć może literatura, dostarczająca przykładów pięknej przyjaźni i poświęcenia, a także pokazująca wyraźną granicę pomiędzy dobrem i złem, tym co właściwe, a tym, co niewłaściwe.

Jodie Chapman "Inne życie"

Tytuł: Inne życie

Autor: Jodie Chapman

Wydawnictwo: Echa

Co sprawia, że dwie osoby się w sobie zakochują? Można by stwierdzić, że łączą ich wspólne pasje, przekonania, być może filozofia i sposób życia. Być może działają w jednej organizacji i mają poczucie misji, które z uwagi na wspólnie spędzany czas, przeradza się w miłość. A może połączył ich bunt przeciwko czemuś?

Lifestyle: Menopauza

Menopauza wydaje się nam odległym zjawiskiem, dopóki na nas nie spadnie jak grom z jasnego nieba. Jest to o tyle frustrujące, że zwykle wciąż czujemy się młode. A ona potrafi spowodować olbrzymie spustoszenia, zarówno w ciele, jak i kobiecej psychice. Jak rozpoznać menopauzę i jak z nią żyć?

Za uderzenia gorąca odpowiada spadek żeńskich hormonów płciowych – estrogenów. To one powodują, że nagle w organizmie człowieka zaczyna się rewolucja. Bywa i tak, że przebiega ona powoli, niepostrzeżenie. Jej dolegliwości są jednak często przykre i bywa ich sporo: uderzenia gorąca, huśtawki nastrojów, tycie i nadmierna potliwość, zmęczenie, kłopoty ze snem, zaburzenia pamięci i koncentracji, kołatanie serca, zmniejszoną ochotę na seks, problemy z nietrzymaniem moczu i najpoważniejsze – choroby sercowo-naczyniowe. Warto wówczas sięgnąć po leki zawierające estrogen lub estrogen z progesteronem, czyli po hormonalną terapię zastępczą (ZTH), która skutecznie zatrzymuje lub łagodzi objawy menopauzy. Niestety ZTH ma złą opinię, powszechnie bowiem panuje przekonanie, że zwiększa ona ryzyko zachorowania na raka piersi. Tymczasem nie trzeba bać się hormonów, tylko ich włączenie powinno być poprzedzone badaniami.

Ann Cleeves "Zmory przeszłości"

Tytuł: Zmory przeszłości

Autor: Ann Cleeves

Wydawnictwo: Czwarta Strona

Zwykle ludzie, których spotykamy na naszej drodze, mają do wypełnienia określone zadanie w naszym życiu. Wszystko, czego od nich doświadczamy, jest po coś, nawet jeśli widzimy to dopiero w dłuższej perspektywie czasu. Niekiedy ci ludzie zmieniają nasze życie diametralnie, na lepsze lub gorsze, a to od nas samych i naszych wyborów zależy, czy ostatecznie wyjedziemy na prostą i wieść będziemy szczęśliwe życie.

Jacek Rydlewski, Anna Paluszak "Ścieżki miłości. O tym, jak zbudować trwałą i szczęśliwą relację"

Tytuł: Ścieżki miłości. O tym, jak zbudować trwałą i szczęśliwą relację

Autor: Jacek Rydlewski, Anna Paluszak

Wydawnictwo: Sensus

Zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego jesteś samotny, podczas gdy wszyscy dookoła żyją w szczęśliwych związkach? O czym mówi fakt, że coraz mniej jest udzielanych ślubów, a coraz więcej jest rozwodów? Dlaczego coraz więcej par otwarcie mówi o separacji? Dlaczego kusi nas, by uciec od zwyklej miłości i szukamy czegoś bardziej ekscytującego? Odpowiedź na te wszystkie pytania stanowi klucz do zrozumienia tego, dlaczego jedni mają szczęśliwe związki, a inni męczą się w nich straszliwie, są sfrustrowani, niespełnieni, czują się niekochani lub też sami nie kochają.

Caspar Salmon, Matt Hunt „Jak policzyć do JEDNEGO”

Tytuł: Jak policzyć do JEDNEGO

Autor: Caspar Salmon, Matt Hunt

Wydawnictwo: Świetlik

Matematyka, mimo iż jest uznawana za królową nauk, należy chyba do najbardziej znienawidzonych przedmiotów w szkole. Wynika to jednak nie z jej trudności, ale z braku pomysłu na to, jak matematyki uczyć tak, by dzieci ją pokochały. Tymczasem wystarczy drobna zmiana w podejściu do matematyki, by pociągnąć za sobą zmianę w stosunku do niej, by wszyscy …. pokochali matematykę. Mimo że to królowa, można bowiem potraktować na wesoło, bawić się nią, zacząć dostrzegać, że tak naprawdę wypełnia każdą przestrzeń w naszym życiu.

Jacek Wiatr "Nauka gry na perkusji" - KONKURS ZAKOŃCZONY

Stworzę scenariusz, jakiego świat nie widział. Czas spędzony przed telewizorem mógłbym zliczać w pełnych miesiącach, a nawet latach. Przekuję to doświadczenie widza w sukces twórcy. Jednocześnie czuję, że reprezentuję pokolenie mające dosyć skopiowanych kawałków. Dostarczę świeżość i z dawna wyczekiwane „coś innego". Jestem outsiderem życia towarzyskiego. Stoję z boku, więc widzę więcej, pewnie też inaczej. Głębiej przeżywam, to powoli rozgrywa się w wyobraźni, a innym wszystko umyka podczas setnej z rzędu ekstazy...Słyszałem o scenariuszach, które powstawały w kilka dni, a później odnosiły światowy sukces. Branża filmowa potrafi docenić taki kunszt, odwagę i poświęcenie. Muszę tylko prawdziwie w siebie uwierzyć, wszystko inne naturalnie zrodzi się z tej wiary...Fragment książki. To jedna z najbardziej antymotywacyjnych powieści, jakie kiedykolwiek czytałem. Autor, sarkastycznie oprotestowując zalew literatury motywacyjnej, niebywale sprawnie zarządza groteskowym deficytem wielkich wydarzeń i pozytywnych bohaterów. Gdyby Michel Houellebecq zamieszkał w postkomunistycznym bloku z wielkiej płyty i zatrudnił się jako salowy, przypuszczalnie napisałby tę książkę. Iwo Kijewski

/opis redakcji/

Pytanie konkursowe: Dlaczego książka powinna trafić właśnie do Ciebie?

Julia E.Wahl "Kochać (się)mądrze. Jak uważność i współczucie mogą wspierać relacje intymne"

Tytuł: Kochać (się)mądrze. Jak uważność i współczucie mogą wspierać relacje intymne

Autor: Julia E.Wahl

Wydawnictwo: Sensus

Coraz częściej mówi się o kryzysie instytucji małżeństwa, nie najlepiej idzie nam także, jeśli chodzi o relacje nieformalne. Tak naprawdę z roku na rok zwiększa się liczba par niezadowolonych ze swojej relacji, albo osób, które coraz bardziej świadomie wybierają samotność. W czasach, kiedy możemy mieś wszystko, kiedy wszyscy dążą do doskonałości, chcemy związku idealnego, albo żadnego. Niestety w tym wszystkim zostajemy z reguły sami, bowiem idealny związek nie istnieje. Tym bardziej, ze zwykle nie robimy nic, żeby był przynajmniej dobry, pozwalając na jego naturalny rozpad.

Jessica Miller "Republika Ptaków"

Tytuł: Republika Ptaków

Autor: Jessica Miller

Wydawnictwo: Świetlik

Jeszcze całkiem niedawno na świecie piętnowany był każdy przejaw magii. Rzekome wiedźmy poddawano okrutnym torturom i palono na stosach, istniały cale zastępy łowców czarownic, którzy skazywali na śmierć rzesze kobiet. Czasami wystarczyło narazić się komuś, by usłyszeć oskarżenie o czary, wystarczyło nawet być nieco inną niż wszyscy, by stać się podejrzaną. Bycie za ładną, za brzydką, zbyt elokwentną, zbyt bogatą czy zbyt biedną, oznaczało bycie winną.

Krystyna Romanowska, dr Agnieszka Dąbrowska, dr Marta Niedźwiedzka "Nastolatki na krawędzi. Czego nie wiecie o problemach swoich córek"

Tytuł: Nastolatki na krawędzi. Czego nie wiecie o problemach swoich córek

Autor: Krystyna Romanowska, dr Agnieszka Dąbrowska, dr Marta Niedźwiedzka

Wydawnictwo: MUZA SA

Statystyki są zatrważające – coraz więcej dzieci zmaga się z problemami psychicznymi, coraz częściej trafiają oni tez do placówek medycznych. I to nie w chwili, kiedy problem jest jeszcze do opanowania, ale wówczas, kiedy wymaga on wieloletniej pomocy psychologa czy nawet psychiatry oraz terapii. Nastolatki po próbach samobójczych, ostre epizody depresyjne u pięciolatków – to niestety znak naszych czasów, ilości bodźców docierających do nas z każdej strony, presji otoczenia oraz ograniczenia kontaktów społecznych na rzecz wirtualnych interakcji.

Ewelina Miśkiewicz "Nasza pierwsza piosenka"

Tytuł: Nasza pierwsza piosenka

Autor: Ewelina Miśkiewicz

Wydawnictwo: Replika

W kontekście miłości i powrotów do byłych partnerów, często mówi się, żeby nie wchodzić dwa razy do tej samej wody. Uczucia, które wzbudza w nas widok dawnego partnera to bowiem zwykle nie miłość, ale wspomnienia dobrych chwil, a także poczucie bezpieczeństwa – znamy już wzajemnie swoje wady, słabości. To, co nam przeszkadzało i stało się przyczyną rozstania zwykle znów się pojawi i znów prowokować będzie konflikty. Nieliczne są przypadki tych, którzy wrócili do siebie po latach, a spotykając się jako osoby świadome, na innym etapie rozwoju, kierujące się innymi priorytetami niż wcześniej, tworzą wspaniały związek. W tej sytuacji zwykle głęboko przemyślana jest decyzja o powrocie, ale i przeanalizowane przyczyny rozstania – tak, by znów nie popełnić błędu.

Słodki podwieczorek" Czekoladowe placuszki

W Walentynki, zamiast serduszek, romansów czy artykułu na temat walentynkowych prezentów polecam Wam pyszne czekoladowe placuszki, które u mnie znikają błyskawicznie z talerza. Alternatywa dla deseru, a nawet dla śniadania, obiadu czy kolacji, jeśli nie macie nic w domu.

Lisa Gardner "Zaginiona"

Tytuł: Zaginiona

Autor: Lisa Gardner

Wydawnictwo: Albatros

Wyobraź sobie, że całe twoje życie naznaczone jest stratą i teraz – kiedy znalazłeś ukochaną osobę – znów ją tracisz. Co więcej, nie zdążyłeś powiedzieć, jak bardzo ją kochasz i jak bardzo zmieniła twoje życie na lepsze. Co wówczas robisz? Na jakie poświęcenie jesteś gotowy?

Jonathan Santlofer "Ostatnia Mona Lisa"

Tytuł: Ostatnia Mona Lisa

Autor: Jonathan Santlofer

Wydawnictwo: LeTra

Za najsławniejszą kradzież na świecie uznaje się zniknięcie ze ściany Luwru obrazu Leonarda da Vinci „Mona Lisa”. Ta tajemnicza kradzież została wykryta zbyt późno, bowiem funkcjonariusze policji stawili się na miejsce dopiero następnego dnia. To dało złodziejowi znaczną przewagę, bowiem miał szansę schować obraz podczas gdy pracownicy byli przekonani, że został on po prostu przeniesiony do pracowni fotograficznej. Początkowo informację o tym bulwersującym fakcie chciano jak najdłużej utrzymać w tajemnicy, niestety odnalezienie ramy obrazu sprawiło, że plan legł w gruzach, a Paryż oszalał. A właściwie cały świat, bowiem tak bezczelnej kradzieży trudno się doszukiwać. Śledczy próbowali odzyskać obraz wszelkimi sposobami, a wśród głównych podejrzanych był poeta Guillaume Apollinaire, który został oskarżony o współudział w kradzieży masek i statuetek z Luwru oraz sam Pablo Picasso, który kupił część tych statuetek. Ostatecznie jednak zarzuty wobec nich oddalono, a poszukiwania trwały dalej. Złodziejem dzieła sztuki okazał się Vincenzo Peruggia, szklarz pracujący przy oprawie obrazów w Luwrze, a choć obraz odzyskano, to do dziś co pewien czas pojawiają się wątpliwości, czy w Muzeum wisi naprawdę jego oryginał.

Colson Whitehead "Rytm Harlemu" - KONKURS ZAKOŃCZONY

Błyskotliwa i trzymająca w napięciu powieść o szemranych interesach, barwnym nowojorskim półświatku i zwyczajnym facecie, który po prostu pragnie szczęścia. A także o problemach rasowych, władzy i burzliwych wczesnych latach 60.

Dla swoich klientów i sąsiadów ze Sto Dwudziestej Piątej Ulicy w Harlemie Ray Carney jest uczciwym sprzedawcą niedrogich mebli, prowadzącym przyzwoite życie i dbającym o żonę, która właśnie spodziewa się drugiego dziecka. I nawet jeśli zamożni rodzice Elizabeth nie akceptują ani zięcia, ani jego ciasnego lokum naprzeciw stacji metra, on właśnie tutaj czuje się jak w domu.

Niewiele osób wie, że Ray trzyma sztamę z grupą bandytów i oszustów z przedmieścia. Czasy są trudne, z kasą jest cienko, interes z sofami na raty kręci się raczej niemrawo, więc jeśli jego kuzyn Freddie od czasu do czasu podrzuca mu jakiś pierścionek czy naszyjnik, Ray nie wnika, skąd się wzięły. Zna dyskretnego jubilera, który też nie zadaje pytań.

Wkrótce Freddie dołącza do ekipy, która planuje obrabować luksusowy hotel, a interes Raya ma posłużyć za zasłonę dymną. Napad, jak należało się spodziewać, nie przebiega zgodnie z planem i Ray musi znaleźć nowych klientów. Podejrzanych gliniarzy, bezwzględnych lokalnych gangsterów, przedstawicieli branży porno i wszelkiego rodzaju najgorsze szumowiny z Harlemu – żeby przeżyć, nie może być zbyt wybredny.

/opis wydawnictwa/

Pytanie: Dlaczego książka "Rytm Harlemu" powinna trafić właśnie do Ciebie?

Agata Czykierda-Grabowska "Oddaj to nocy"

Tytuł: Oddaj to nocy

Autor: Agata Czykierda-Grabowska

Wydawnictwo: Zwierciadło

Bardzo często jest tak, że relacje zawarte w przeszłości zobowiązują nas do określonych zadań. Na przykład do niesienia pomocy bliźniemu i to mimo lat, które upłynęły od ostatniego spotkania. I to piękne, jeśli w ciężkich chwilach możemy liczyć na pomoc, tyle tylko, że bardzo często przeszłość, którą za sobą pozostawiamy i związani z nią ludzie, powinni do tej przeszłości należeć.

Katarzyna Miller, Beata Pawłowicz " Seksownik, czyli mądrze i pikantnie"

Tytuł: Seksownik, czyli mądrze i pikantnie (wydanie rozszerzone)

Autor: Katarzyna Miller, Beata Pawłowicz

Wydawnictwo: Zwierciadło

Seks, pomimo pewnego wyzwolenia społecznego, nadal pozostaje niejako tematem tabu. Nawet dla par, które zwykle nie rozmawiają na ten temat, nie mówią otwarcie co im się podoba, na co mają ochotę. Może też dlatego, że sami nie do końca wiemy, czego chcemy, brakuje nam realizowania swojego prawdziwego „ja” oraz otwartości. W postrzeganiu kobiet również istnieje przepaść, możemy być nowiem albo cnotkami, albo ladacznicami, zaś pewna swojej seksualności i lubiąca łóżkowe igraszki kobieta nie mieści się społeczeństwu w głowie. Co więcej, sama seksualność generalnie jest podejrzana, szybko można otrzymać za jej sprawą łatkę zboczeńca, to też nawet mężczyźni boja się wyjawiać swoim partnerkom, czego naprawdę pragną. Kończy się tak, że płeć męska zwykle ucieka w porno, a żeńska daje sobie spokój z seksem. Czy tak musi już być zawsze?

Aleksandra Tyl "Ostatnia podróż"

Tytuł: Ostatnia podróż

Autor: Aleksandra Tyl

Wydawnictwo: Prozami

Czasami życie potrafi nas niemile zaskoczyć obsadzając w rolach, w których tak naprawdę być nie chcemy. Wówczas możemy albo pokornie przyjąć ten scenariusz, co najwyżej frustrując się coraz bardziej i złorzecząc na okropny los albo próbować wywalczyć coś dla siebie. Są jednak takie sytuacje, w których tak naprawdę nic już prawie nie możemy zmienić, zrobić, co najwyżej swój stosunek do tej chwili i do tego, co się dzieje.

Mónica Subietas "Las w ciszy"

Tytuł: Las w ciszy

Autor: Mónica Subietas

Wydawnictwo: LETRA

„Pocałunek” to chyba jeden z najbardziej znanych obrazów Gustava Klimta, zaś reprodukcję tego dzieła znajdziemy na wielu pamiątkach z Wiednia. Ten austriacki malarz, symbolista, jest uznawany za jednego z najwybitniejszych przedstawicieli secesji, przywódcę modernizmu wiedeńskiego. Jego malarstwo jest na tyle charakterystyczne, że nie można go pomylić z nikim. Ceny obrazów tego artysty osiągają zawrotne ceny, ale można tylko spekulować, ile byłby wart obraz, którego jeszcze nie odkryto, z pierwszych lat jego twórczości.

M.A.Kuzniar "Północ w Everwood"

Tytuł: Północ w Everwood

Autor: M.A.Kuzniar

Wydawnictwo: Albatros

Kto z nas, dorosłych, wierzy jeszcze w magię, w czary? Zapewne nikt, bowiem w świecie, gdzie wszystko da się zmierzyć, zwarzyć, udowodnić i sfotografować, nie ma dla nich miejsca. Magię rezerwujemy tylko dla okresu dzieciństwa, dla bajek i baśni czytanych maluchom, a i to powoli zamiera, bowiem pojawił się trend, by chronić dzieci przed postaciami, które nie istnieją, przed mówiącymi zwierzętami, tańczącymi miśkami czy śpiewającymi sowami. Ma być do bólu racjonalnie, dzieci (a następnie dorośli) mają twardo stąpać po ziemi. Po ziemi, na której nie ma miejsca na mrzonki, na magię czy życzenia spełniające się w inny sposób, niż tylko dzięki pracy własnych rąk.

Gra karciana "Wirus!"

Tytuł gry: Wirus! 

Wydawnictwo: Muduko

Czy w dobie rozpleniających się wirusów grypy, RSV czy epidemii covid-19, która już chyba na zawsze zmieniła świat może być coś bardziej aktualnego, niż gra, która dotyczy … wirusa? Skoro jest taki wszechobecny w naszym życiu, to czemu by nie stanąć z nim w szranki i wygrać na dodatek? Uratowanie świata będzie konsekwencją naszej wygranej, ale jakże miłą.

Katarzyna Wolwowicz "W otchłani"

Tytuł: W otchłani

Autor: Katarzyna Wolwowicz

Wydawnictwo: Zwierciadło

Większość kobiet marzy o miłości od pierwszego wejrzenia, o nagłym strzale amora po którym już wiadomo, że to TEN jedyny. Tyle tylko, że takie miłości zdarzają się bardzo rzadko i zwykle są tylko zauroczeniem, a nie poważnym uczuciem, nie są w stanie przetrwać próby czasu czy codziennej, szarej rzeczywistości. A nawet, jeśli się zdarzą, to są obarczone dużym ryzykiem. Bo co wiemy o takiej osobie, poza tym, że podoba się nam jej błysk w oku? Czy naprawdę jesteśmy w stanie zaryzykować i z taką osobą od razu zamieszkać? I czy tak naprawdę, czy czas tu cokolwiek zmienia i czy w ogóle jesteśmy w stanie poznać osobę, z którą jesteśmy?

Karin Slaughter "Zapomniana dziewczyna"

Tytuł: Zapomniana dziewczyna

Autor: Karin Slaughter

Wydawnictwo: HarperCollins

Jeszcze kilkanaście lat temu dziewczyna z brzuchem była problemem społecznym, poddana była społecznemu ostracyzmowi. Jeszcze gorzej, kiedy była niepełnoletnia, a na dodatek nie zamierzała wyjawić tożsamości ojca. Wówczas traktowano ją niczym trędowatą, odsuwano się od niej, jakby ciąża była zaraźliwa. Konsekwencją było zwykle wyrzucenie ze szkoły, często takie dziewczyny znikały też na kilka miesięcy, a pojawiały się już bez dziecka, które zostawało oddane do adopcji.

Lefestyle: Sposoby na świąteczne przejedzenie

Najpierw Wigilia i świąteczne, ciężkie potrawy, następnie sylwestrowe bale ze swoimi przekąskami, teraz wielkimi krokami zbliża się tłusty czwartek, a już na kilka miesięcy Wielkanoc, ze swoimi pieczeniami i majonezami. Jak sobie poradzić z przejedzeniem i przykrymi jego skutkami? Oczywiście, najprościej byłoby po prostu zachować umiar, ale jest to niezmiernie trudne, kiedy kuszą potrawy jedzone niekiedy raz w roku.

Olgierd Hurka "Show"

Tytuł: Show

Autor: Olgierd Hurka

Wydawnictwo: HarperCollins

Świat szklanego ekranu pociąga, a jeszcze bardziej związana z nim sława. Tak naprawdę większość z nas zrobi bardzo dużo, by zyskać chociaż pięć minut tej uwagi. Świadczą o tym tłumy na miejscach wypadków, ludzie robiący wszystko, by tylko znaleźć się w obiektywie. Świadczy o tym również lista chętnych do różnego rodzaju reality show czy konkursów, którzy w występie upatrują trampoliny do innego świata. Oczywiście lepszego, wypełnionego ekskluzywnymi apartamentami, ciuchami, drogimi restauracjami. Do tego czasu, czekając na ten swój moment, karmimy się życiem celebrytów, przyjmując za pewnik wszystko co pokażą, co napiszą. Nie zdajemy sobie jednak sprawy, jaka niekiedy jest cena sławy…

Christopher Willard "Rosnę z uważnością. Praktyki mindfulness wspierające równowagę, spokój i odporność dla dzieci, nastolatków i całej rodziny"

Tytuł: Rosnę z uważnością. Praktyki mindfulness wspierające równowagę, spokój i odporność dla dzieci, nastolatków i całej rodziny

Autor: Christopher Willard

Wydawnictwo: CoJaNaTo?

O mindfulness słyszał już chyba każdy, choć zwykle błędnie kojarzy się te praktyki z siedzeniem w bezruchu, na dodatek w pozycji kwiatu lotosu. Tymczasem uważną obecność można ćwiczyć na wiele sposobów, kierując swoja uwagę na to, czego doznaje się w danej chwili. Dzięki temu mamy szanse być tu i teraz, bez wybiegania w przyszłość czy też bez rozpamiętywania błędów przeszłości. Pozwala to przyjmować i postrzegać docierające do nas klarowne informacje, bez ładunku emocjonalnego, zagłębić się we własne wnętrze, poczuć jedność z własnym ciałem, w samym sobą.

Karen Homer "Dior. Historia kultowego domu mody"

Tytuł: Dior. Historia kultowego domu mody

Autor: Karen Homer

Wydawnictwo: ARKADY

Dior to modowa marka, którą zna chyba każda kobieta w każdym zakątku świata. Nie ma chyba tez takiej, która przeglądając modowe magazyny, nie marzy o tym, by choć raz chociażby przymierzyć suknie od Diora i poczuć kwintesencję swojej kobiecości. Niestety w większości możemy sobie pozwolić co najwyżej na perfumy lub kosmetyk tej marki. Mimo wszystko sam Dior, dom mody, pracujący tam projektanci i fakt, że niektóre gwiazdy szklanego ekranu czy przedstawiciele światowej elity, głowy państwa są mu wierne, fascynuje i składania do zgłębiania tego fenomenu.

Dan Sullivan, dr Benjamin Hardy "Niedosyt i spełnienie. Jak koncepcja braku i korzyści może zmienić twoje życie na lepsze"

Tytuł: Niedosyt i spełnienie. Jak koncepcja braku i korzyści może zmienić twoje życie na lepsze

Autor: Dan Sullivan, dr Benjamin Hardy

Wydawnictwo: OnePress

Od dziecka jesteśmy nauczeni osiągać i zdobywać. Swoje życie, sukces mierzymy jednak nie tym, co już zdobyliśmy, co osiągnęliśmy, jak daleko zaszliśmy, ale tym, jak wiele nam brakuje do osiągnięcia celu. To sprawia, że wciąż jesteśmy niezadowoleni z osiągnięć, wciąż jesteśmy sfrustrowani, pogrążamy się w depresji, bowiem żyjemy poczuciem braku. Czy można to zmienić? Jak nauczyć się zmiany sposobu myślenia i koncentrowania na tym, co mamy?

Remigiusz Mróz "Nie ufaj mu"

Tytuł: Nie ufaj mu

Autor: Remigiusz Mróz

Wydawnictwo: Czwarta Strona

Mówi się, że zaufanie to podstawa, przynajmniej jeśli chodzi o małżeństwo. Tyle tylko, że tak naprawdę nigdy nie mamy gwarancji, że człowiek, za którego wychodzimy, jest tym, za kogo się podaje. Wszyscy zakładamy maski, a niektórzy wyjątkowo dobrze się w nich czują, a przynajmniej na tyle, że bez problemu potrafią zwieść drugiego człowieka. Bezpieczniej zatem byłoby założyć, że tak naprawdę nigdy nie wiemy, z kim mamy do czynienia…

Wojciech Wiercioch, Jolanta Szymska-Wiercioch "Zakazane Księgi"

Tytuł: Zakazane Księgi

Autor: Wojciech Wiercioch, Jolanta Szymska-Wiercioch

Wydawnictwo: MG

Mikołaj Kopernik jest uznawany za jednego z najważniejszych astronomów w dziejach nauki. Jego heliocentryczna teoria kosmosu wywołała prawdziwą rewolucję, która na zawsze zmienił a nasze rozumowanie o wszechświecie. Na odkryciu, że Ziemia nie jest w centrum wszechświata opierali się m.in. Galileusz, Kepler i Newton, a on sam jest znany jako ten, który „wstrzymał Słońce, ruszył Ziemię”. Tak naprawdę poza garścią suchych faktów, zwykle niewiele wiemy o tym znamienitym uczonym, prawdziwym „człowieku Renesansu”, który – poza astronomią – próbował swoich sił również w innych dziedzinach (m.in. w ekonomii).

Joanna CHmura "Obserwacja. Jak rozpocząć pracę terapeutyczną z małym dzieckiem?"

Tytuł: Obserwacja. Jak rozpocząć pracę terapeutyczną z małym dzieckiem?

Autor: Joanna Chmura

Wydawnictwo: Oficyna Wydawnicza IMPULS

Obserwacja jest sposobem na poznanie dziecka mającym na celu skuteczniejszą pomoc dziecku w jego rozwoju. Aby rzetelnie i sprawnie dokonać oceny elementów składowych każdego elementu funkcjonowania dziecka należy rozstrzygnąć, w jaki sposób prowadzone i dokumentowane będą obserwacje oraz zadbać o stworzenie odpowiednich warunków obserwacji umiejętności i zachowania dzieci. Dlatego też – z doświadczenia wiem – że to właśnie obserwacja a nie późniejsza terapia jest mocno problematyczna, szczególnie dla specjalistów stawiających pierwsze kroki w zawodzie.

Joshua George "Dobranoc, misiu!"

Tytuł: Dobranoc, misiu! Poszukaj przyjaciół misia

Autor: Joshua George

Wydawnictwo: Jupi Jo!

W jaki sposób ćwiczyć koncentrację jednocześnie wykształcając dziecku nawyk czytania, obcowania z książką? Czy można, czytając książkę, pracować nad spostrzegawczością? I wreszcie – do czego potrzebna nam jest w trakcie lektury latarka?

Brian Tracy "Nawyki warte miliony. Jak nauczyć się zachowań przynoszących bogactwo"

Tytuł: Nawyki warte miliony. Jak nauczyć się zachowań przynoszących bogactwo

Autor: Brian Tracy

Wydawnictwo: OnePress

Zastanawiasz się, dlaczego pomimo wielogodzinnej pracy nie stać cię na wyjście do restauracji czy zakup bez myślenia o rosnącej cenie masła? Zastanawiasz się, jak to jest możliwe, że ty z trudem wiążesz koniec z końcem, zaś inni pławią się w luksusie, zaś na ich kontach gromadzą się miliony? Wciąż myślisz, jak stać się bogaty, niestety rzeczywistość mocno daje ci w kość piętrząc przed tobą problemy i wydatki? Zastanawiasz się, jak to możliwe, że mimo starań wciąż nie odniosłeś sukcesu?