Alina Sordyl "Dobry Rodzic Wewnętrzny czyli jak stworzyć pełną troski i miłości relacje ze sobą"

Tytuł: Dobry Rodzic Wewnętrzny czyli jak stworzyć pełną troski i miłości relacje ze sobą

Autor: Alina Sordyl

Wydawnictwo: Sensus

W ostatnich latach coraz bardziej popularne staje się określenie „Wewnętrzne Dziecko”. Mówi się o nim w wielu kontekstach, ale wydaje się, że najczęściej można usłyszeć słowa zachęcające do odnalezienia swojego wewnętrznego dziecka. Wewnętrzne dziecko to całe spektrum doświadczeń, wspomnień, relacji i potrzeb, które ukryte są w naszej nieświadomości, ale mające wpływ na nasze aktualne decyzje i postrzeganie świata. A jaki ślad pozostawia w nas nieświadomości okres w wczesnego dzieciństwa? Wielu z nas, jako dziecko, nie doświadczyło miłości, a wręcz było odrzuconym. Jeśli zatem tęsknimy za miłością, jeśli czujemy się niekompletni, może to być pokłosie dzieciństwa. Ale nie oznacza to, że jesteśmy z góry skazani na porażkę. Możemy bowiem odkryć miłość w swoim sercu i się nią karmić. W tym celu musimy świadomie powołać i wytrenować wewnętrzny aspekt psychiczny, zwany Dobrym Rodzicem Wewnętrznym.

dr Olivia Remes "Jak błyskawicznie poprawić sobie nastrój. Awaryjne sposoby na niepokój, lęk i stres"

Tytuł: Jak błyskawicznie poprawić sobie nastrój. Awaryjne sposoby na niepokój, lęk i stres

Autor: dr Olivia Remes

Wydawnictwo: Czarna Owca

Teoretycznie nastały czasy, w których możemy w pełni poczuć się szczęśliwi. Nasz kraj jest wolny, my możemy podróżować bez ograniczeń, problem głodu w naszym kraju niemal nie istnieje (a wręcz przeciwnie – mamy tendencje do wyrzucania jedzenia), a dzięki internetowi mamy dostęp do przydatnej wiedzy, którą możemy chłonąć. Mimo tego wszystkiego czujemy się jednak coraz bardziej zestresowani, przytłoczeni. Docierające do nas informacje, bombardujące nas niemal z każdej strony sprawiają, że zaczynamy się zastanawiać, dokąd ten świat zmierza. Znajomi obecni w social mediach uświadamiają nam, że nasze życie nie jest idealne i odstaje od naszych marzeń. Dodatkowo, możliwości wyboru są tak duże, że cokolwiek byśmy wybrali, to i tak jesteśmy przygnębieni faktem, że straciliśmy alternatywę. Jak zatem przetrwać w tym rozpędzonym pociągu, zwanym życiem?