T.Z.Layton „Akademia piłkarska #3 Turniej Mistrzów”

Tytuł: „Akademia piłkarska #3 Turniej Mistrzów”

Autor: T.Z.Layton

Wydawnictwo: CzytaLisek

Sport od zawsze był jedną z tych dziedzin ludzkiej aktywności, w których pasja spotyka się z dyscypliną, a marzenia z codziennym wysiłkiem. To właśnie na boisku – czy to szkolnym, czy profesjonalnym – młody człowiek uczy się nie tylko techniki, lecz także kształtuje charakter. Dążenie do doskonałości, choć wymagające, potrafi nadać życiu kierunek, stać się fundamentem przyszłych wyborów i źródłem głębokiej satysfakcji. Literatura sportowa dla młodszych czytelników ma w tym procesie szczególne miejsce – potrafi inspirować, uczyć i wzmacniać więzi, pokazywać fundamentalne wartości i uczyć zasad gry fair play, ale i może stać się wspólną lekturą rodziców i dzieci.

T.Z.Layton „Akademia piłkarska #1. Gra się zaczyna”

Tytuł: „Akademia piłkarska #1. Gra się zaczyna”

Autor: T.Z.Layton

Wydawnictwo: Czytalisek

Piłka nożna od pokoleń rozpala serca młodych i starszych. To nie tylko gra, ale szkoła charakteru, wytrwałości i odpowiedzialności. Marzenie o zawodowej karierze rodzi się często na podwórku, wśród nierównych bramek i startych butów, lecz droga na prawdziwe stadiony wymaga czegoś więcej niż talentu. Potrzeba codziennej pracy, pokory wobec porażek, gotowości do wyrzeczeń oraz silnej motywacji, która nie gaśnie w chwilach zwątpienia. Właśnie o tym – o dojrzewaniu do futbolu i do życia – opowiada książka „Akademia piłkarska #1. Gra się zaczyna” autorstwa T. Z. Laytona.

Styl życia: Jak nie przytyć po świętach

pixabay

Na świąteczne smakołyki czekamy cały rok, zatem w Święta oddajemy się prawdziwej rozpuście. Co roku powtarzamy ten sam scenariusz – najpierw popuszczamy hamulce przy wigilijnym stole, a później trudno nam się jest opanować i takie folgowanie sobie trwa już do Sylwestra. Wówczas okazuje się, że nie tylko nie mieścimy się w przygotowaną kreację, ale pojawiają się problemy zdrowotne z przejedzenia. Brzmi znajomo? Przeczytaj, jak temu zapobiec. 

Agata Suchocka "O jeden krok za daleko"

Tytuł: O jeden krok za daleko 

Autor: Agata Suchocka 

Wydawnictwo: Replika 

Jazda konna wciąż jest uważana za elitarną rozrywkę, choć jeśli chcemy w niej osiągnąć mistrzostwo, jest tak samo wymagająca, jak każdy inny sport. Regularne treningi, dbanie o konia, wyjazdy na zawody –to wszystko wymaga pełnego zaangażowania i trudno jest w takiej sytuacji mówić o jakimkolwiek życiu prywatnym. Szczególnie, jeśli priorytetem jest właśnie jazda i zdobywanie kolejnych osiągnięć. Życie prywatne dzieje się niejako „przy okazji”, a jeśli sportowiec nie umie postawić minimalnej choć granicy pomiędzy jedną a drugą sferą życia, to nie można się dziwić, że świat sportu pełen jest przykładów nieudanych małżeństw, czy modelu wychowania dziecka tylko przez jedną stronę. Sportowiec albo jest na treningach, albo o nich myśli. Jeśli jeszcze nie potrafi docenić zaangażowania drugiej strony w związek, jeśli nie potrafi szanować jego poświęcenia, to kończy samotnie. 

Czy jesteś gotowy na zimowe szaleństwo?

Mimo iż w większości regionów Polski zima przypomina raczej jesień, to wystarczy obrać kurs na góry, by zakosztować śnieżnego szaleństwa. Jeśli chcesz aktywnie spędzać czas na dworze dobrze się bawić i nie odczuwać zimna musisz wiedzieć, jak zadbać o kondycję fizyczną oraz o sprzęt i właściwe ubranie, szczególnie jeśli wybieramy jazdę na nartach czy .. na desce. Na tej ostatniej można bowiem jeździć również zimą, szczególnie jeśli odzież skateboardowa wisi w naszej szafie, bądź też planujemy jej zakup. 

Darin Olien "Pięć zdrowych nawyków"

Tytuł: Pięć zdrowych nawyków 

Autor: Darin Olien 

Wydawnictwo: Kobiece 

W jaki sposób dbasz o swój samochód? Czyścisz go regularnie? Oddajesz do warsztatu na przegląd? Wlewasz do baku najlepszy napęd tak, by nie uszkodzić silnika? Troszczysz się o jego bezpieczeństwo? Mogę się założyć, że na wszystkie z tych pytań odpowiedziałeś twierdząco. Dlaczego zatem nie dbasz w ten sam sposób o siebie i o swoje zdrowie? Dlaczego faszerujesz się najgorszym jedzeniem, które sprawia, że jesteś ospały, masz nadwagę, że dopadają cię kolejne choroby? Dlaczego nie kontrolujesz regularnie swojego organizmu i unikasz badań? Dlaczego nie oddajesz się ćwiczeniom fizycznym, które mogą uelastycznić twoje ciało i sprawić, że poczujesz się lepiej? Dlaczego zamiast wyjść na spacer i odetchnąć świeżym powietrzem siedzisz godzinami przy komputerze albo przed telewizorem? 

Joanna Jędrzejczyk, Jan Paszkowski "Jedz, śmiej się i walcz!"

Tytuł: Jedz, śmiej się i walcz! 

Autor: Joanna Jędrzejczyk, Jan Paszkowski 

Wydawnictwo: Edipresse Książki 

Nie ma chyba osoby, która nie widziałaby wyreżyserowany przez Ryana Murphy'ego filmu „Jedz, módl się, kochaj” z Julią Roberts w głównej roli bądź też nie czytała autobiograficznej książki pod tym samym tytułem, autorstwa Elizabeth Gilbert. Zarówno książka, jak i firm były kwintesencją życia, mówiły o odkrywaniu tego co ważne, o odkrywaniu przyjemności z każdego dnia, każdej chwili, każdej czynności, w tym również jedzenia. 

Idealny prezent dla sportowca

Nie ma chyba osoby, która nie lubi prezentów. Często jednak – szczególnie kiedy nie znamy dobrze osoby obdarowanej, mamy problemy z ich wyborem. Co kupić cioci? Szwagrowi? Koleżance? Zastanawiając się nad prezentem idealnym zadbajmy, by było to coś zgodnego z ich zainteresowaniami, by rzeczywiście ich zachwyciło. Unikajmy kupowania rzeczy „bezpiecznych”, standardowych, które moglibyśmy wręczyć każdemu. 

Pomocna w wyborze prezentów jest nie tylko nasza wiedza na temat danej osoby, ale również firmy, oferujące produkty spersonalizowane. Z racji tego, że w moim otoczeniu jest sporo osób uprawiających czynnie sport (głównie lekkoatletykę – jedna osoba zajmuje się tym nawet zawodowo jako trener personalny), a okres wakacyjny jest u mnie okresem bardzo gorącym, jeśli chodzi o wręczanie prezentów, zdecydowałam się na wybór prezentów adresowanych do sportowców (choć i pozostałe osoby znajdą wśród tych produktów coś dla siebie). 

red.Krzysztof Bzowski "Aktywnie po Polsce. Przewodnik dla ludzi pełnych energii "

Tytuł: Aktywnie po Polsce. Przewodnik dla ludzi pełnych energii 

Autor: red.Krzysztof Bzowski 

Wydawnictwo: Helion (Bezdroża) 

Gdzie wyruszyć na wakacje? W góry czy może nad morze? Jakie atrakcje czekają na nas w wakacyjnych miejscowościach? Jak zaplanować wakacyjny wypoczynek w taki sposób, żeby każdy znalazł coś dla siebie? Jak zaspokoić rozbieżne gusta członków rodziny, no i jak sprawić, żebyśmy po powrocie z wakacji nie zaczęli żałować, że czegoś nie zobaczyliśmy, pominęliśmy jakiś obiekt czy nie skorzystaliśmy z oferty sportów? 

Ryszard Pawłowski "Smak gór po 10 latach 2"

Tytuł: Smak gór po 10 latach 2

Autor: Ryszard Pawłowski

Wydawnictwo: Stapis

„W górach musisz wykonać pewien wysiłek bez zapłaty. Jest to mistyka, szukanie czegoś wyjątkowego. Do tego trzeba mieć wyobraźnię i filozofię życiową. Nie każdego na to stać, nie każdemu się chce. Bo w górach nie ma granic, tam się szuka wolności. A samo przebywanie w górach łagodzi, eliminuje agresję. Są elementy rywalizacji ale rywalizacji z wyznaczonym celem, a nie z przeciwnikiem" – mówił Krzysztof Wielicki, wspinacz, taternik, alpinista i himalaista, a także piąty zdobywca Korony Himalajów i Karakorum. Czy takie samo zdanie ma Ryszard Pawłowski, przewodnik górski, pasjonat, który aż pięciokrotnie stanął na szczycie Mt. Everestu?

Jak trzymać rękę na pulsie, czyli szukamy interesujących wydarzeń

www.kiwiportal.pl

Już Maslow, konstruując swoją piramidę potrzeb, zwrócił uwagę na potrzeby przynależności, czyli akceptacji, miłości, bycia członkiem grupy, a także potrzeby samorealizacji, obejmujące rozwijanie talentów i pasji. To, w jakim stopniu potrzeby te zostają spełnione, dużo zależy od nas samych, od naszej aktywności, nastawienia do świata i ludzi. Jednak, niezależnie od tego, czy jesteśmy introwertykami czy ekstrawertykami, ilość wydarzeń, począwszy od koncertów, poprzez konferencje, kursy i szkolenia, jest oszałamiająca. Niestety, wielu z nas nie potrafi z tej obfitości korzystać.

Vi Keeland „Gracz”

Tytuł: Gracz
Autor: Vi Keeland
Wydawnictwo: Kobiece

„Anioł nigdy nie upada. Diabeł upada tak nisko, że nigdy się nie podniesie. Człowiek upada i powstaje” – pisał Fiodor Dostojewski, zaś historia wielu ludzi potwierdza prawdziwość tych słów. Człowiek bowiem nawet sam nie jest świadomy tego, jak bardzo jest silny i jak wiele może znieść. I choć niekiedy wszystko wydaje się być przeciwko niemu, choć wieje mu w oczy wiatr, on powstaje z kolan silniejszy. Czasami jednak taki upadek nie tylko dodaje nam mocy, ale i pozostawia w naszym sercu głęboką rysę, która nie pozwala nam zaangażować się emocjonalnie w relacje z ludźmi. Chronimy się tym samym przed zranieniem, ale i odbieramy sobie przyjemność oraz poczucie zaspokojenia płynące z faktu, że kochamy i jesteśmy kochani.

Aleksander Doba "Na fali i pod prąd"

Tytuł: Na fali i pod prąd

Autor: Aleksander Doba; opracowanie: Weronika Górska

Wydawnictwo STAPIS

Aleksander Doba – świat usłyszał to nazwisko, kiedy zdobył on tytuł Podróżnika Roku 2015, dzięki wyborowi dokonanemu przez czytelników amerykańskiej edycji „National Geographic”. Już wcześniej za sprawą licznych nagród czy medialnych relacji był on znany w pewnych kręgach, jednak dopiero ten ostatni tytuł przyniósł mu prawdziwą sławę. Sławę o którą – należy podkreślić – nigdy nie zabiegał, skoncentrowany raczej na działaniu i na odczuwaniu przyjemności płynącej z kontaktu z wodą czy innej formy aktywności ruchowej.

Tomek Kowalski, Agnieszka Korpal „magisterkowalski.blog. Historia przerwanej miłości”

Tytuł: magisterkowalski.blog. Historia przerwanej miłości

Autor: Tomek Kowalski, Agnieszka Korpal

Wydawnictwo: Stapis

Wielu miłośników gór pamięta zapewne katastrofalną w skutkach wyprawę, która miała miejsce zimą 2013 roku. Została ona zorganizowana przez Polski Związek Alpinizmu w ramach programu „Polski Himalaizm Zimowy”, a jej celem było dokonanie pierwszego zimowego wejścia na Broad Peak. Okrutnym chichotem losu był fakt, iż patrząc przez pryzmat zamierzeń, wyprawa osiągnęła sportowy sukces. W dniu 5 marca na wierzchołku Broad Peak w Karakorum stanęli: Adam Bielecki, Artur Małek, Maciej Berbeka i Tomasz Kowalski. Tyle tylko, że za zdobycie szczytu przyszło uczestnikom drogo zapłacić - dwaj ostatni mężczyźni nie zdołali powrócić na noc do obozu, a kilka dni później zostali uznani za zmarłych.