Andrea Clarke "Adaptuj się. Jak ujarzmić zmianę w czterech krokach"

Tytuł: Adaptuj się. Jak ujarzmić zmianę w czterech krokach

Autor: Andrea Clarke

Wydawnictwo: Studio Emka

Zmiana jest nieodłącznym elementem ludzkiego życia. Towarzyszy nam od pierwszych chwil — od narodzin, przez kolejne etapy dorastania, aż po dojrzałość i starość. Świat nie stoi w miejscu, a historia nie zna próżni: kto nie idzie naprzód, ten mimowolnie się cofa. Ta prawda staje się szczególnie wyraźna w naszych czasach. Postęp technologiczny, przemiany społeczne i tempo codzienności sprawiają, że zdolność przystosowania się przestaje być jedynie zaletą — staje się koniecznością. Właśnie w tym kontekście należy odczytywać książkę „Adaptuj się. Jak ujarzmić zmianę w czterech krokach” autorstwa Andrei Clarke, która podejmuje temat nie tyle nowy, co wiecznie aktualny.

Brian Tracy „Punkt skupienia. Uprość swoje życie, zwiększ produktywność i osiągaj wszystkie swoje cele”

Tytuł: „Punkt skupienia. Uprość swoje życie, zwiększ produktywność i osiągaj wszystkie swoje cele”

Autor: Brian Tracy

Wydawnictwo: OnePress

Pracujesz coraz więcej, ograniczasz spotkania z przyjaciółmi, czas spędzany z rodziną, a i tak masz wrażenie, że się nie wyrabiasz? Bierzesz kolejne zlecenia, a pieniędzy wciąż ci brakuje? Masz wrażenie, że mimo wysiłku twoja kariera stoi w miejscu, podczas kiedy twoi szkolni koledzy zaszli już dużo dalej?

Damon Zahariades „Radość z niedoskonałości. 18 prostych kroków do pokonania perfekcjonizmu”

Tytuł: Radość z niedoskonałości. 18 prostych kroków do pokonania perfekcjonizmu

Autor: Damon Zahariades

Wydawnictwo: Sensus

Ostatnie kilkanaście lat, gwałtowny postęp technologiczny oraz wzrost konkurencji spowodowały, że pracodawcy cenią sobie ludzi niezawodnych, niezastąpionych, wydajnych i perfekcyjnych. Problem w tym, że takich ludzi nie ma. I nawet, jeśli próbujemy aspirować do miana takiej osoby, to prędzej czy później grozi nam wypalenie. Perfekcjonizm generuje bowiem szereg problemów, m.in. dotyczących terminowości wykonania zadań, porzucania aktywności, których nie realizujemy idealnie, unikania ich. Nie bez przyczyny mówi się, że lepsze jest wrogiem dobrego, więc jeśli odkrywasz w sobie choćby nutę perfekcjonizmu, to może czas z tym walczyć, zanim zupełnie się pogrążysz.

Ilona Gołębiewska "Zostań już na zawsze"

Tytuł: Zostań już na zawsze

Autor: Ilona Gołębiewska

Wydawnictwo: Muza SA

Nie bez przyczyny mówi się, że nieszczęścia chodzą parami. A, jak pokazuje doświadczenie, niekiedy nawet trójkami. Bo faktycznie tak jest, że kiedy mamy problemy w jakiejś sferze życia, to podjęte decyzje doprowadzają nas do problemów w kolejnej. Tyle tylko, że patrząc z dłuższej perspektywy czasu, niekiedy to, co nazywamy życiowym zakrętem, czy katastrofą jest kamieniem milowym do naszego rozwoju czy zmiany na lepsze. Często bowiem zadowalamy się przeciętnymi relacjami czy pracą, podczas kiedy nasze szczęście znajduje się zupełnie w innym miejscu.

Julie Clark "Ostatni lot"

Tytuł: Ostatni lot 

Autor: Julie Clark 

Wydawnictwo: MUZA 

Są takie kobiety, którym możemy pozazdrościć. Przystojny i kochający mąż, wysoka pozycja społeczna, bogate życie towarzyskie, zaplecze finansowe nie pozwalające na jakiejkolwiek troski – czy można chcieć więcej? Tyle tylko, że czasami ten piękny obraz to tylko pozory, a te, bardzo często mogą mylić. Kiedy ten przystojny książę okazuje się być egoistycznym brutalem, a otaczający ludzie to tylko wynajęci pracownicy, śledzący każdy krok i donoszący o wszystkim mężowi, sytuacja nie wygląda już tak wspaniale. Szczególnie, że całe dnie wypełniają takiej kobiecie obowiązki świadczone na rzecz męża, zaś jakakolwiek niesubordynacja czy nawet błąd, jest surowo karany. 

Dale Carnegie „Jak rozwinąć swoją karierę?”

Tytuł: Jak rozwinąć swoją karierę

Autor: Dale Carnegie

Wydawnictwo: Sensus

Zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego osoby dysponujące podobnymi do ciebie umiejętnościami zarabiają lepiej, pracują w bardziej prestiżowych firmach lub rozwijają własne działalności? Gdzie ukryty jest sekret ich awansu, dlaczego ich kariera się rozwija podczas gdy twoja zdaje się tkwić w miejscu? Być może to kwestia tego, iż oni wzięli ster swojego życia w ręce i zgodnie z zamierzonym planem karierę te misternie budują, rozwijają. Jednak nie jest to tajemnica niedostępna dla innych – i ty możesz postawić na karierę, niezależnie od tego, czy twoim celem będzie dążenie do odejścia z firmy i rozpoczęcia działalności gospodarczej czy też awansowanie zgodnie z hierarchią schematu organizacyjnego bądź wreszcie rozwijanie swoich kompetencji i występowania w charakterze eksperta na zajmowanym już stanowisku. 

Dominika Kluźniak "Miejsce"

Tytuł: Miejsce 

Autor: Dominika Kluźniak 

Wydawnictwo: Editio 

Ostatnie lata obfitują we wszelkiego rodzaju opowieści o porzucaniu przez korporacyjne szczury swojego dotychczasowego życia, o poszukiwaniu domów pośrodku niczego i całkowitej zmianie życia. Taka zmiana, w duchu slow life, nie zawsze się udaje, bowiem wiejskie życie nie należy do łatwych, a samotność może być przygniatająca nawet dla introwertyków. Mimo wszystko jest gros osób, które w takim scenariuszu doskonale się odnajdują, którzy nareszcie czują, że są we właściwym miejscu. 

Zarówno do tych czytelników, którzy już odważyli się na ten krok, do tych, którzy wciąż tylko marzą o porzuceniu wszystkiego, ale w rzeczywistości nie potrafią sobie wyobrazić swojego funkcjonowania bez ludzi dookoła, bez sklepów, reklam i zakupów na wyciągnięcie ręki, adresowana jest książka pt. „Miejsce”, opublikowana nakładem Wydawnictwa Editio. Autorka, Dominika Kluźniak, sięgnęła po popularny, chwytliwy wręcz temat, udało jej się jednak uniknąć pułapki schematyczności. Tym samym powstała piękna książka o samotności z wyboru, o własnym miejscu do życia, o świadomej rezygnacji ze wszystkiego, co oferuje współczesny świat. Książka, w której prawdzie można się zagłębić, z którą trzeba się skonfrontować, odpowiadając na pytania o własny system wartości, własne wybory i przekonania. 

Liane Moriarty "Dziewięcioro nieznajomych"

Tytuł: Dziewięcioro nieznajomych 

Autor: Liane Moriarty 

Wydawnictwo: Znak 

Luksusowe SPA zwykle kojarzy się z pielęgnacyjnymi zabiegami, wyszukanym jedzeniem, kłaniającymi się w pas pracownikami oraz pięknymi wnętrzami o indywidualnym charakterze, które budują atmosferę tego miejsca. Wyjeżdżając do takiego ośrodka pragniemy się nie tylko zrelaksować, chcemy się poczuć jak królowie życia, chcemy żeby o nas zadbano, żeby nas rozpieszczano, żebyśmy choć na moment stali się dla kogoś jedyni i wyjątkowi. 

Jest jednak w Australii taki ośrodek SPA, który – poza wspomnianymi luksusowymi wnętrzami czy zabiegami pielęgnacyjnymi dzięki którym osiągamy przynajmniej złudzenie poprawy wyglądu, oferuje dużo więcej. Chcesz schudnąć? Chcesz pozbyć się nałogów? Chcesz przejść małżeńską terapię? To wszystko umożliwia Tranquillum House, butikowy ośrodek wypoczynkowy, prowadzony przez charyzmatyczną właścicielkę, Maszę Dmitryczenko. Przeżywszy epizod śmierci klinicznej postanowiła ona całkowicie odmienić swoje życie, zwracając się ku naturze zdrowemu życiu, zaś w wyniku osobistej transformacji, w tej zmianie postanowiła zacząć pomagać również innym. „Całkowita przemiana umysłu i ciała” – to obietnica składana klientom ośrodka, który w celu spełnienia tej obietnicy, posługuje się dość … kontrowersyjnymi metodami. 

Mimo krążących w sieci dość niejednoznacznych opinii o tym butikowym SPA, na pobyt w nim decyduje się dziewięcioro nieznajomych, którzy w trakcie dziesięciodniowego pobytu pragną osiągnąć założone cele. Tak naprawdę jednak wcale nie chcą, by się cokolwiek w ich życiu zmieniło, to bowiem wymagałoby wyjścia ze swojej strefy komfortu. To właśnie dlatego wszyscy oni próbują obchodzić regulamin ośrodka, chociażby chcąc przemycić w swoim bagażu produkty zakazane czy też łamiąc regułę milczenia, która zresztą od samego początku pobytu budzi sprzeciw. Dyrektor ośrodka ma jednak sposoby na to, żeby pomóc swoim klientom – nawet, jeśli musi sięgnąć po ostateczne środki … 

Co tak naprawdę czeka klientów Tranquillum House? Czy Frances Welty, autorka poczytnych w przeszłości romansów, zdruzgotana odrzuceniem jej ostatniej powieści, lekturą obrazoburczej recenzji i oszustwem ostatniego kochanka zmieni dzięki SPA swoje życie na lepsze? Czy Lars Lee, uzależniony od SPA prawnik zrozumie potrzeby swojego partnera i pogodzi się z tym, że jego dzieciństwo, choć dramatyczne, jest zamkniętym rozdziałem? Czy młode małżeństwo: Ben i uzależniona od operacji plastycznych i opinii innych Jessica, uzdrowi swój związek? Czy Carmel Schneider, matce czwórki dzieci porzuconej na rzecz innej kobiety uda się schudnąć, a właściwie pokochać swoje ciało? Czy Tony Hogburn, blisko sześćdziesięcioletni rozwodnik, również zrealizuje swój cel utraty wagi? Czy rodzina Marconi: Napoleon i Heather, którzy do SPA przyjechali wraz z dorastającą córką, uzdrowią panujące pomiędzy nimi relacje i pogodzą się ze stratą? Na te wszystkie pytania odpowiemy dzięki lekturze niezwykle wciągającej powieści Liane Moriarty, autorki „Wielkich kłamstewek”. Opublikowana nakładem Wydawnictwa Znak powieść pt. „Dziewięcioro nieznajomych” to osobliwy thriller psychologiczny, równie skomplikowany jak psychika dyrektorki ośrodka, Maszy, a także tajemnice i lęki, które kryje każdy z przyjezdnych. 

Po książkę śmiało mogą sięgnąć te wszystkie osoby, które lubią zanurzać się w ludzkim umyśle, analizować motywy postępowania, które są zafascynowane człowiekiem i jego wyborami. Lektura zaintryguje tez wszystkie osoby doszukujące się spisu w każdej sferze życia, lubiących tajemnice i powieści, które mają swoje drugie dno. I choć mogłoby się wydawać, że w pewnym momencie powieść nieco traci rozmach, zaś Masza – zdrowie psychiczne, podejmując irracjonalne kroki nie wiadomo w którym kierunku prowadzące, to ostatecznie obcowanie z książką dostarcza nie tylko gościom SPA, ale i czytelnikom, niezapomnianych, wręcz ekstremalnych wrażeń. Mistrzowskim posunięciem było oddanie głosu każdemu z uczestników tej oryginalnej terapii, dzięki czemu zyskujemy wgląd nie tylko w to, co mówią, ale również w to co czują i myślą. Znacznie wcześniej niż reszta grupy poznajemy też ich tajemnice, choć – czytając opis – spodziewamy się zupełnie innej ich natury. Mamy jednak do czynienia z Liane Moriarty, specjalistką od zaskoczeń i zamieszania zatem pozostaje nam tylko zastanawiać się, z czym przyjdzie zmierzyć się bohaterom (i czytelnikom) jej kolejnej książki!

Hal Urban "20 najważniejszych lekcji i życiowych prawd"

Tytuł: 20 najważniejszych lekcji i życiowych prawd

Autor: Hal Urban 

Wydawnictwo: Studio Emka 

Co odróżnia ludzi sukcesu od tych, którzy tkwią w marazmie, którzy wciąż narzekają na codzienność, którym nic nie udało się osiągnąć? Czy jest to stan posiadania – to na pewno, ale tak naprawdę jest on tylko wynikową odpowiedniego nastawienia do życia, do wyzwań, podejmowanych decyzji oraz wartości, którymi się kierujemy. Czy zatem można się tego wszystkiego nauczyć? Czy można zmienić swoje życie upodabniając go do życia, które chcielibyśmy prowadzić? Z pewnością nie jest to łatwe, ale warto poznać mechanizmy, na których opierają się te osoby, które stanowią dla nas niedościgniony dotąd wzór. 

Rozmowy z autorem: Małgorzata Trzaskowska

Foto: Kamil  Janiszewski, k2photo.pl

Dziś moim gościem jest Małgorzata Trzaskowska, autorka książki „Jesteś wartościowa! 10-tygodniowy trening doceniania siebie” (Wydawnictwo Sensus), coach, trenerka rozwoju osobistego. Propagatorka autentyczności i życia w zgodzie ze sobą, autorka bloga Ogród Przemian (ogrodprzemian.pl) i licznych artykułów o tematyce rozwojowej, mówczyni. 

Obecnie pracuje z kobietami, prowadząc indywidualne sesje coachingowe i warsztaty oraz inspirując i dzieląc się wiedzą na swoim fanpage’u na Facebooku (facebook.com/MalgorzataTrzaskowskaCoach/). Zapraszam do lektury wywiadu. 

Brian Tracy, Christina Stein "Uwierz w siebie i działaj"

Tytuł: Uwierz w siebie i działaj 

Autor: Brian Tracy, Christina Stein 

Wydawnictwo: OnePress (Helion) 

Ile to razy zastanawialiśmy się, co jest z nami nie tak, dlaczego nie osiągamy takich sukcesów jak inni, nie mamy takich pieniędzy, tylu przyjaciół. Być może nawet z zazdrością patrzyliśmy na życie naszych przyjaciół, członków rodziny zastanawiając się, czemu ich stan posiadania wciąż się powiększa, my zaś toniemy w długach, z których trudno się wydostać. Przepełniała nas gorycz, ale zamiast zabrać się do działania, woleliśmy siedzieć na kanapie i złorzeczyć tym, którym wiedzie się lepiej od nas. Paradoks polega jednak na tym, że bardzo często nie robimy nic, aby zmienić swoje położenie, zaś kręcenie się w kółko i miarkowanie działania, nie zaprowadzi nas do celu. 

Beata Pawlikowska "Wojownik Słońca"

Tytuł: Wojownik Słońca. Magiczna powieść o wyprawie na kraniec wszystkiego 

Autor: Beata Pawlikowska 

Wydawnictwo: Edipresse Książki 

„Tak długo jak żyjesz możesz coś zmienić" – o prawdziwości tego zdania nie trzeba nikogo przekonywać, a jednak wiele osób boi się podjąć tego ryzyka, boi się wyjść ze swojej strefy komfortu, boi się zawalczyć o swoje szczęście. Miotają się zatem każdego dnia, coraz bardziej sfrustrowani, coraz bardziej opryskliwi, tak naprawdę nie wierząc, że istnieje szansa na poprawę jakości życia, ale to oni sami musza być inicjatorami przemian. Nawet, jeśli podejmują jakieś działania, bardzo często są one pozorowane, bo przecież trudno jest dokonać zmiany, jeśli tak naprawdę nie wiemy, czego chcemy. Zatem bezmyślnie powielamy scenariusze życia innych ludzi, pragniemy wygrzewać się w ich blasku, zachłystujemy się fałszem, pozorami, ewentualne lęki tłumiąc używkami, bądź też nieustanym biegiem, który zwalnia nas od myślenia i odczuwania. Nigdy nie zadali sobie trudu, by przeanalizować swoje potrzeby i dążenia, nigdy nie wykonali pracy mającej na celu poznanie siebie. 

Małgorzata Taraszkiewicz "Siła i odporność psychiczna. Jak je wzmocnić?"

Tytuł: Siła i odporność psychiczna. Jak je wzmocnić? 

Autor: Małgorzata Taraszkiewicz 

Wydawnictwo: Dobra Literatura 

Jesteś niezadowolony ze swojego życia, ale nie wiesz, jak to zmienić? Kierujesz się zwykle emocjami i pod ich wpływem podejmujesz irracjonalne działania? Borykasz się z zaniżonym poczuciem własnej wartości i jesteś przekonany, że nic nigdy ci się nie uda? A może nie potrafisz odmawiać w taki sposób, by nie urazić drugiej strony i albo robisz sobie wrogów albo też zgadzasz się na wszystko, coraz bardziej frustrując i nienawidząc swojej słabości? Niezależnie od tego, z jakim problemem się zmagasz, z pewnością w znaczący sposób obniża on jakość twojego życia. Właśnie dlatego warto zareagować i zrobić coś, co odmieni bieg wydarzeń, ale i pomoże ci lepiej poczuć się w swojej skórze i / lub odnaleźć w miejscu, które zajmujesz (bądź też je zmienić). 

Andrea Owen „Przestań się czuć do d**y! Zmień nawyki, które blokują twoje szczęście”

Tytuł: Przestań się czuć do d**y! Zmień nawyki, które blokują twoje szczęście

Autor: Andrea Owen 

Wydawnictwo: Sensus 

Jak to się czasami dzieje, że wszyscy wokół są szczęśliwi, tylko nie my? Dlaczego wszystkie nasze koleżanki mają wspaniałych mężów, bezproblemowe dzieci, a my trafiłyśmy na Piotrusia Pana i dzieci z horroru rodem? Dlaczego, kiedy po latach starań w końcu widzimy szczyt, zawsze zdarzy się coś, co zniszczy nasze nadzieje na osiągnięcie celu i szczęście? Być może naszym problemem, przyczyną, dla której nasze życie jest do d**y jest właśnie … nasze podejście oraz nieustanne porównywanie się z innymi. 

Malwina Huńczak "Siła niedoskonałości. Dlaczego perfekcyjnie nie zawsze oznacza najlepiej"

Tytuł: Siła niedoskonałości. Dlaczego perfekcyjnie nie zawsze oznacza najlepiej 

Autor: Malwina Huńczak 

Wydawnictwo: Edgard (Samo Sedno) 

Pytani o słabe strony w trakcie rozmowy z pracodawcą, bardzo często – za radą internetowych serwisów – podajemy perfekcjonizm. Tak naprawdę jednak ma od dwa wymiar, a jeden z nich potrafi być dla nas naprawdę zgubny i pociągać za sobą negatywne konsekwencje. Zewnętrzny przymus bycia idealnym, dążenia do tego ideału w swojej definicji jest często przesadny. Wiąże się z nim bowiem poczucie, że inni będą nas cenili wyłącznie wówczas, kiedy będziemy bez zarzutu, nieskazitelni. Tymczasem, jako ludzie, jesteśmy jednostkami ułomnymi, nie jesteśmy w stanie być idealni we wszystkich sferach życia. I choć wystarczyłoby, byśmy byli po prostu bardzo dobrzy, to perfekcjonista nigdy nie jest z tego stanu zadowolony. W rezultacie doświadcza stresu, poczucia beznadziei, depresji, uzależnia swoje samopoczucie od opinii innych i / lub, w obawie przed krytyką bądź przed porażką, nie podejmuje działania. I choć perfekcjonizm może być rozumiany nieco inaczej przez różne jednostki, to jednak, gdy zauważysz u siebie przekonanie, że poczucie wartości uzależnione jest od sukcesów bądź masz trudności w osiąganiu celów, bowiem nadmiernie koncentrujesz się na detalach, na tym, by wszystko było idealne, pora na interwencję. 

Malwina Bakalarz "Jak zmieniłam życie w rok? "

Tytuł: Jak zmieniłam życie w rok? 

Autor: Malwina Bakalarz 

Wydawnictwo: Edipresse 

Twoja waga po ciąży nie chce wrócić do normy? Albo – gorszy wariant – nigdy nie byłaś w ciąży, a właśnie tak wyglądasz? Twoja skóra jest pokryta wypryskami, męczy cię opryszczka, zaś włosy wypadają garściami? Jesteś pozbawiona energii i najchętniej nie wstawałabyś z łóżka? Masz dość codziennej gonitwy i najchętniej rzuciłabyś wszystko od razu? Jeśli choć na jedno z tych pytań odpowiedziałaś twierdząco, oznacza to dwie rzeczy. Po pierwsze, potrzebujesz zmiany, po drugie zaś, powinnaś sięgnąć po książkę Malwiny Bakalarz, znanej z bloga Bakusiowo.pl, która zmianę tę może zainicjować. 

Abby Wynne "Życie, które pokochasz"

Tytuł: Życie, które pokochasz

Autor: Abby Wynne

Wydawnictwo: Studio Astropsychologii

Wielokrotnie, analizując swoje życie, zadajemy sobie pytanie, dlaczego inni mają lepiej niż my, dlaczego jednym się udaje, a my wciąż ponosimy porażkę za porażką. Cudowne rodziny, wielkie domy, pełne konta i satysfakcjonująca praca w pakiecie z dobrym zdrowiem – to wszystko przydarza się innym ludziom, tylko nie nam. Dlaczego tak się dzieje? Co – pomijając oczywiste kwestię, jak majętni rodzice, spadki, dobre geny – różnicuje tak bardzo społeczeństwo? Dlaczego w jednym przypadku los (i fortuna) wydają się jednym sprzyjać, inni zaś ponoszą dotkliwe konsekwencje wszystkich swoich starań? 

John Kotter, Holger Rathgeber "My robimy to inaczej"

Tytuł: My robimy to inaczej

Autor: John Kotter, Holger Rathgeber

Wydawnictwo: MTBiznes

Współczesne czasy – nieustającego postępu technologicznego, krótkotrwałości przyjętych rozwiązań oraz dynamicznego wzrostu konkurencji, wymagają innych niż jeszcze kilka czy kilkanaście lat temu metod zarządzania. Kluczem do przetrwania powinna stać się elastyczność, traktowanie pracowników, jako cennego zasobu, a także korzystanie z oddolnych pomysłów, przy odstąpieniu od dyrektywnego stylu zarządzania, a skorzystaniu z zalet przywództwa. Tylko organizację, które rozumieją te potrzebę zmian przetrwają, tylko takie mają szansę odnieść rynkowy sukces przy założeniu oczywiście, że zachowają nieustającą czujność i nieustannie analizować będą ryzyko, szukając sposobów na jego zminimalizowanie.

Adam Grant " Buntownicy. Kreatywni liderzy zmieniają świat"

 Tytuł: Buntownicy. Kreatywni liderzy zmieniają świat

Autor: Adam Grant

Wydawnictwo: MTBiznes

„Tylko ci posuwają naprzód historię, którzy potrafią powstać przeciw niej, kiedy trzeba” – pisał Albert Camus, a liczne przykłady z historii wydają się potwierdzać prawdziwość tych słów. Okresy największego rozwoju cywilizacyjnego przypadają na czas buntów wobec rzeczywistości, a także na czasy rozwoju nauki, która przesuwała granice tego, co wydawało się niemożliwe. Pierwszy statek parowy skonstruowany przez I.K. Brunela, pierwszy rower J. Fitrefza, pierwszy silnik spalinowy E. Lenoira - nie byłoby tych wynalazków bez światłych umysłów, które pragnęły czegoś więcej, pragnęły zmieniać świat. Kim byli? Doświadczenia minionych epok pokazują, że buntownik wcale nie musi używać przemocy fizycznej, że wystarczy nieszablonowy sposób myślenia, inne spojrzenie na wiele kwestii bądź paląca potrzeba, by stać się takim buntownikiem. 

Jacek Santorski, Anna Hanna Czarnecka "SamoDzielna Kobieta. O dojrzewaniu do zmian"

Tytuł: SamoDzielna Kobieta. O dojrzewaniu do zmian

Autor: Jacek Santorski, Anna Hanna Czarnecka

Wydawnictwo: Zwierciadło 

Matka, żona, kochanka. Idealna gospodyni domowa, kucharka i sprzątaczka. Organizatorka imprez dla całej rodziny, businesswoman. Te wszystkie role odgrywane są przez jedną kobietę, która robi wszystko, by w każdej z nich wypaść doskonale. Efekt? Zmęczenie, zniechęcenie, przekonanie, że „musi” wykonać kolejne rzeczy ze swojej listy. W przeciwnym wypadku okaże się niedoskonałą, nie spełni swojej roli, zawiedzie wszystkich dookoła. I tak, z każdym miesiącem, zaburzona zostaje równowaga pomiędzy tym, co kobieta „chce”, a co „musi”, pomiędzy planami i marzeniami a spełnianiem planów i marzeń innych. Do tego dochodzi przeświadczenie, że na miłość trzeba sobie zasłużyć, że dopiero wówczas, kiedy poświęci się prawdziwie dla męża i dzieci spełni swoją rolę w społeczeństwie. Jak wyrwać się z tej pętli wiecznego przeglądania się w oczach innych? Uzależniania swojego samopoczucia od opinii otoczenia? Jak przestać dźwigać na swoich barkach świata i zacząć myśleć o sobie?