Lifestyle: Projekt – odpoczynek

W czasach nieustannej gonitwy, pogoni za kariera i prób pogodzenia wszystkich obowiązków, jakie narzuca nam otoczenie, słowo „odpoczynek” nabiera negatywnego znaczenia. Staje się zagrożeniem dla naszego rozwoju, efektywności, a nieustanny przymus bycia online i na bieżąco z docierającymi do nas wiadomościami sprawia, że już nawet odpoczywać nie potrafimy. Co zatem zrobić, żeby zadbać o siebie, o swoje ciało i umysł? Czy odpoczywania można się nauczyć? Co trzeba zrobić, by odpocząć, by zregenerować swój mozg i ciało? Okazuje się, że mądre dogadzanie sobie, to najlepsza ochrona przed stresem, chorobami, a także remedium na zły humor. Oto wskazówki, jak to zrobić w praktyce.

Jak się ubrać w podróż – postaw na koszulkę

źródło: koszulkowy.pl

W podróży chcemy wyglądać dobrze, ale jednocześnie czuć się swobodnie. Oczywiście wiele zależy dokąd i jakim środkiem lokomocji podróżujemy, jednak warto zrobić wszystko, by jak najlepiej znieść niewygody związane z przemieszczaniem się oraz zapewnić sobie jak największy komfort. Jak to pogodzić? Warto postawić na koszulki, które mogą stać się podstawą każdej stylizacji. Jeśli jeszcze do tego dodamy fakt, iż koszulki mogą nieść ze sobą pewne treści i deklaracje, zyskujemy szereg możliwości stylizacji.

Bielizna to podstawa

źródło: mojafantazja.pl

Wybór odpowiedniej bielizny jest bardzo ważny zarówno dla naszego wyglądu, jak i samopoczucia. Dobrze dobrana bielizna dzienna podkreśla atuty i ukrywa mankamenty, przy tym jest wygodna i niewidoczna pod ubraniem. Odpowiednia bielizna nocna zapewnia zaś komfort podczas snu. Wybierając bieliznę, należy nie tylko dobrać odpowiednio jej rozmiar, ale również dopasować do naszej sylwetki. Jako że na rynku jest szeroki wybór pięknej bielizny (zarówno dziennej, jak i nocnej) w rozmaitych rozmiarach i fasonach, możemy zapomnieć o wyglądających jak z babcinej szafy modelach i pokusić się o piękne, eleganckie, seksowne fatałaszki. 

Czas na biustonosz 

Wybierając biustonosz w odpowiednim rozmiarze, musimy wziąć pod uwagę trzy wartości: obwód pod biustem, obwód biustu oraz fason odpowiedni dla naszych wymiarów i kształtu piersi. Aby dokonać pomiarów, stań prosto i oddychaj swobodnie. Trzymając miarkę krawiecką bezpośrednio pod biustem, zmierz obwód. Odczytaj pomiar, ewentualnie zaokrąglając go w górę lub w dół, zgodnie z zasadami matematyki (do najbliższej wielokrotności liczby pięć) - np. 70, 75, 80, itd.