Klaudia Muniak „Drugie dno”

Tytuł: „Drugie dno”

Autor: Klaudia Muniak

Wydawnictwo: Czwarta Strona

Jura Krakowsko-Częstochowska, z jej białymi wapiennymi ostańcami, tajemniczymi jaskiniami i rozległymi lasami, od wieków przyciąga nie tylko miłośników natury, ale i poszukiwaczy przygód. To miejsce, w którym majestat przyrody łączy się z niepokojącym cieniem ludzkiej brawury. Wspinaczka bez zabezpieczeń, eksploracja nieoznaczonych jaskiń, brak przygotowania – wszystko to sprawia, że każda wyprawa może zakończyć się tragedią. I właśnie ta niepokojąca aura, balansująca między pięknem a zagrożeniem, stanowi tło dla najnowszej powieści Klaudii Muniak – „Drugie dno”.

Lifestyle: Projekt – odpoczynek

W czasach nieustannej gonitwy, pogoni za kariera i prób pogodzenia wszystkich obowiązków, jakie narzuca nam otoczenie, słowo „odpoczynek” nabiera negatywnego znaczenia. Staje się zagrożeniem dla naszego rozwoju, efektywności, a nieustanny przymus bycia online i na bieżąco z docierającymi do nas wiadomościami sprawia, że już nawet odpoczywać nie potrafimy. Co zatem zrobić, żeby zadbać o siebie, o swoje ciało i umysł? Czy odpoczywania można się nauczyć? Co trzeba zrobić, by odpocząć, by zregenerować swój mozg i ciało? Okazuje się, że mądre dogadzanie sobie, to najlepsza ochrona przed stresem, chorobami, a także remedium na zły humor. Oto wskazówki, jak to zrobić w praktyce.

Lisa Gardner "Kanion śmierci"

Tytuł: Kanion śmierci

Autor: Lisa Gardner

Wydawnictwo: Albatros

Wieczór kawalerski czy panieński to wspaniała tradycja, ale już nawet takie filmy, jak „Wieczór kawalerski” czy „Kac Vegas” pokazują, że takie świętowanie może się różnie skończyć. Planując celebrować z przyjaciółmi ostatnie chwile rzekomej wolności możemy mocno przesadzić. Życie pokazuje, że w najlepszym wypadku obchody mogą skończyć się kacem, rozpadem związku i zerwaniem zaręczyn, a w najgorszym - mogą zniszczyć komuś życie lub prowadzić do jego utraty.

Justyna Zając, Krystian Zając "Hasające zające w górach"

Tytuł: Hasające zające w górach

Autor: Justyna Zając, Krystian Zając

Wydawnictwo: Bezdroża

Hej, ho, hej ho, do lasu by się szło… a może nie do lasu, tylko w góry? I to oczywiście z dzieckiem, bo warto już od najmłodszych lat zaszczepić w nim podróżnicze pasje i swoją miłość do przyrody. Do wypraw z całą rodziną trzeba się inaczej przygotować, niż gdybyśmy wędrowali w towarzystwie osób dorosłych; szczególnie przy maluchach nie ma tu miejsca na improwizowanie, a przynajmniej powinno być ona pod kontrolą. W zależności od wieku dzieci i ich kondycji musimy również tak dobrać trasę, by była ona dla nich atrakcyjna i możliwa do przejścia (również dla rodziców z dziećmi w nosidłach), a także by uwzględniała interesujące miejsca, które mogłyby dzieci zaciekawić.

Thomas Olde Heuvelt "Echo"

Tytuł: Echo

Autor: Thomas Olde Heuvelt

Wydawnictwo: Albatros

Turystyka górska staje się coraz bardziej popularna, zaś sami turyści – coraz bardziej nieostrożni. W samej tylko Polsce, w Tatrach, doszło do prawie tysiąca wypadków – poślizgnięć, upadków z kilkuset metrów, z czego dziewiętnaście osób zmarło. Oczywiście, im wyższe i bardziej niedostępne pasma górskie, tym turystów jest mniej, zdarza się jednak, że ofiarami gór jest nawet kilka osób z danej wyprawy. Na samym Mount Evereście spoczywa około trzysta ciał wspinaczy. Na stokach Kanczendzongi na zawsze została najwybitniejsza polska himalaistka Wanda Rutkiewicz. Nigdy nie odnaleziono ciała Jerzego Kukuczki, Macieja Berbeki i wielu innych. Wejścia na najwyższe szczyty świata zawsze są spektakularne, ale również często kończą się tragiczne. Tyle tylko, że niektóre śmierci są anonimowe, zaś wiele osób nieostrożnie wchodzi w góry bez planów czy wiedzy o nich.

Katarzyna Franus "Osobni"

Tytuł: Osobni

Autor: Katarzyna Franus

Wydawnictwo: Czarna Owca

Czy wierzycie w znaki? W to, że wszystko dzieje się według ustalonego z góry scenariusza i jakakolwiek próba zmiany tego, jest z góry skazana na porażkę? Nawet, jeśli sceptycznie podchodzicie do tej kwestii, to najlepszym dowodem na istnienie znaków i większego planu, jest obserwacja swojego życia z dłuższej perspektywy. Okazuje się wówczas, że nasze decyzje, życiowe wybory, prowadzą nas do miejsca, w którym mamy być, a niekoniecznie do tego, w którym być chcieliśmy.

Magurka Wilkowicka z dzieckiem

Mimo iż w ubiegłym, nawet w zaawansowanej ciąży, dużo chodziłam po górach, od urodzenia Klary nie byliśmy jeszcze na górskiej wyprawie. Dlatego też sezon postanowiliśmy zacząć od łatwej trasy, testując nie tylko sposób wejścia (wózek/nosidełko), ale i orientując się, co tak naprawdę w trakcie takiej wyprawy z dzieckiem będzie nam potrzebne. Nie ukrywam, że baliśmy się również o własną kondycję. Bo choć spędzam z Małą na dworze wiele godzin przemierzając ulice Sosnowca (a nawet porywając się na piesze wycieczki do Będzina, to jednak wyprawa w góry i wysiłek fizyczny z tym związany, to nieco inna historia. 

To P. znalazł trasę na tyle łatwą, byśmy mogli zaryzykować, a – w przypadku trudności – zawrócić z drogi. Musiała być też stosunkowo niedaleko, bowiem nie chcieliśmy też męczyć Klary długą jazda samochodem. Dlatego wybór padł na Magurkę Wilkowicką i podejście z Przełęczy Przegibek. 

Jak się ubrać w podróż – postaw na koszulkę

źródło: koszulkowy.pl

W podróży chcemy wyglądać dobrze, ale jednocześnie czuć się swobodnie. Oczywiście wiele zależy dokąd i jakim środkiem lokomocji podróżujemy, jednak warto zrobić wszystko, by jak najlepiej znieść niewygody związane z przemieszczaniem się oraz zapewnić sobie jak największy komfort. Jak to pogodzić? Warto postawić na koszulki, które mogą stać się podstawą każdej stylizacji. Jeśli jeszcze do tego dodamy fakt, iż koszulki mogą nieść ze sobą pewne treści i deklaracje, zyskujemy szereg możliwości stylizacji.

Czy jesteś gotowy na zimowe szaleństwo?

Mimo iż w większości regionów Polski zima przypomina raczej jesień, to wystarczy obrać kurs na góry, by zakosztować śnieżnego szaleństwa. Jeśli chcesz aktywnie spędzać czas na dworze dobrze się bawić i nie odczuwać zimna musisz wiedzieć, jak zadbać o kondycję fizyczną oraz o sprzęt i właściwe ubranie, szczególnie jeśli wybieramy jazdę na nartach czy .. na desce. Na tej ostatniej można bowiem jeździć również zimą, szczególnie jeśli odzież skateboardowa wisi w naszej szafie, bądź też planujemy jej zakup. 

Dominika Kluźniak "Miejsce"

Tytuł: Miejsce 

Autor: Dominika Kluźniak 

Wydawnictwo: Editio 

Ostatnie lata obfitują we wszelkiego rodzaju opowieści o porzucaniu przez korporacyjne szczury swojego dotychczasowego życia, o poszukiwaniu domów pośrodku niczego i całkowitej zmianie życia. Taka zmiana, w duchu slow life, nie zawsze się udaje, bowiem wiejskie życie nie należy do łatwych, a samotność może być przygniatająca nawet dla introwertyków. Mimo wszystko jest gros osób, które w takim scenariuszu doskonale się odnajdują, którzy nareszcie czują, że są we właściwym miejscu. 

Zarówno do tych czytelników, którzy już odważyli się na ten krok, do tych, którzy wciąż tylko marzą o porzuceniu wszystkiego, ale w rzeczywistości nie potrafią sobie wyobrazić swojego funkcjonowania bez ludzi dookoła, bez sklepów, reklam i zakupów na wyciągnięcie ręki, adresowana jest książka pt. „Miejsce”, opublikowana nakładem Wydawnictwa Editio. Autorka, Dominika Kluźniak, sięgnęła po popularny, chwytliwy wręcz temat, udało jej się jednak uniknąć pułapki schematyczności. Tym samym powstała piękna książka o samotności z wyboru, o własnym miejscu do życia, o świadomej rezygnacji ze wszystkiego, co oferuje współczesny świat. Książka, w której prawdzie można się zagłębić, z którą trzeba się skonfrontować, odpowiadając na pytania o własny system wartości, własne wybory i przekonania. 

Koszulki pełne pasji!

źródło: koszulkowy.pl

Niezależnie od tego, czy nazwiemy to pasją, zainteresowaniami czy sposobem spędzania wolnego czasu, warto mieć takie ulubione zajęcie, które będzie stanowiło odskocznie od szarości dnia codziennego, któremu poświęcać się będziemy bez reszty, uwalniając umysł od ponurych myśli, którego naturę będziemy zgłębiać, poszerzać wiedzę na dany temat, stając się lepszym w danej dziedzinie i czerpiąc z tego rozwoju coraz większą przyjemność. 

Mogłoby się wydawać, że każdy z nas ma taką pasję, ukochaną czynność, która może nawet stać się sposobem na życie. Może to być zarówno wspinaczka wysokogórska, modelarstwo, jak i bieganie czy szydełkowanie bądź robienie na drutach. Możemy doskonalić się w fotografii opuszczonych domów przemierzając Polskę, możesz też siedzieć w zaciszu domowego ogniska zszywając kawałki materiałów na bieżnik czy rozwiązując sudoku. Są jednak osoby, które tej pasji, tego wewnętrznego ognia do wykonywania jakichś czynności nie potrafią w sobie odnaleźć, Ne potrafią też funkcjonować bez pasji, zazdrośnie zerkając na otoczenie w pełni poświęcające się danym czynnościom czy pokazujące swoją pasję przez koszulki z hobby.

Magdalena Prekiel "Z Czadem w Bieszczadach"

Tytuł: Z Czadem w Bieszczadach 

Autor: Magdalena Prekiel 

Wydawnictwo: Stapis 

Gdzie wybrać się z dzieckiem w góry? Pojechać w najbardziej chyba po dziś dzień popularne Tatry? A może w Karkonosze czy Sudety? Czy Beskid Śląski będzie dobrym pomysłem? A może lepiej w Pieniny? A gdyby tak… pokazać dziecku wciąż tajemnicze Bieszczady? 

Ta ostatnia opcja jest szczególnie interesująca, szczególnie wówczas, kiedy przed wyjazdem spakujemy do walizki rewelacyjną książki dla małych i dużych czytelników, pt. „Z Czadem w Bieszczadach. Przewodnik dla dzieci (i rodziców)", autorstwa Magdaleny Prekiel. Opublikowana nakładem Wydawnictwa Stapis książka to wyjątkowa pozycja, która nie tylko pozwala nam poznać legendy związane z Bieszczadami, miejsca warte zobaczenia, ale również zaprasza do aktywności. Dzięki tej, swego rodzaju interaktywności, umożliwia połączenie odkrywania nowych rzeczy i zjawisk z dobrą zabawą, a przy tym rozbudza zainteresowanie złożonością świata. To pozycja adresowana do dzieci w wieku wczesnoszkolnym i szkolnym, choć – w przypadku dzieci, które nie potrafią jeszcze czytać – to rodzice mogą wprowadzić ich w ten niezwykły klimat i odkryć przed maluchami tajemnicę Bieszczad. Sami rodzice będą zdumieni tym, jak bardzo dziecko wciągnęło się we wspólną podróż i jak bardzo lektura książki rozbudziła w młodym podróżniku zainteresowania poznawcze. 

Beskid Mały - Przełęcz Kocierska i Potrójna

W kolejnym dniu pobytu w Beskidzie Małym marzyła nam się Łamana Skała (inaczej Madohora, 929 m n.p.m.), drugi co do wielkości (po Czuplu) szczyt Beskidu Małego, a przy tym najwyższy szczyt Beskidu Andrychowskiego. Intrygował nas zarówno szczyt, jak i również pobliska Grota monieckiego oraz wodospad Dusicy - o największy wodospad w tym terenie, o szerokości 4 metrów i wysokości 5 metrów, znajdujący się na wysokości około 700 m n.p.m., na południowym stoku Smrekowicy. Na łamaną Skałę prowadzi m.in. czerwony Mały Szlak Beskidzki z przełęczy Kocierskiej na Groń Jana Pawła II (biegnie około 300 m na południowy wschód od szczytu Łamanej Skały. Niestety, konieczność dojścia do Przełęczy z miejsca, gdzie mieszkaliśmy, czyniła tę trasę w moim stanie niemożliwą do przejścia w jeden dzień. Baliśmy się też, że wysokość szczytu i ciśnienie, będzie już niebezpieczne dla dziecka. Dlatego zdecydowaliśmy, że Łamana Skała jeszcze na nas poczeka, my zaś wyruszymy na Potrójną. 

Beskid Mały - Trzonka i Złota Góra

Po dość karkołomnej wyprawie do Porąbki i nieoczekiwanym jej finale w postaci ponownego wejścia (a właściwie wjazdu) na górę Żar (TU), kolejny dzień postanowiliśmy przeznaczyć na odpoczynek i zwiedzanie okolicy. Zdecydowaliśmy się odnaleźć szczyt Trzonki, który intrygował nas od pierwszego dnia – wszak wynajęliśmy chatę „pod szczytem”. 

Zgodnie z opisem, główny szczyt miał znajdować się 500 m na zachód od chatki PTTK „Limba” usytuowanej obok naszego domku. Trzeba uważnie wypatrywać znaków na drzewach, prowadzących w kierunku szczytu, bowiem łatwo je przeoczyć - droga od "Limby" zajmuje niecałe 10 minut i za jednym z domów skręca w lewo, na skarpę. 

Beskid Mały - Porąbka, góra Żar, Kiczera

Skoro poprzedni dzień przeznaczony był na odpoczynek i dobra strawę w Karczmie nad Przełęczą Kocierską (TU), zmobilizowaliśmy się, by wyruszyć nieco dalej, szlakiem zielonym. Szlak ten prowadzi od Zapory Porąbka, przez Porąbkę, Palenicę, Bukowski Groń, Trzonkę, Przełęcz Bukowską, Przełęcz Beskid Targanicki, Przełęcz Kocierską do Kocierzy. 

Naszym punktem startowym był odcinek pomiędzy Przełęczą Bukowską a Trzonką, gdzie mieszkaliśmy, wędrujemy przez Masyw Bukowskiego Gronia. Początkowy odcinek szlaku jest mało problematyczny – droga łagodnie to wspina się ku górze, to opada, mijamy nawet kilka domków i mamy bliskie spotkanie z pilnującymi owieczek psami. W oddali widać nawet zaporę wodną w Porąbce, która – z tej perspektywy – wygląda wyjątkowo malowniczo. 

Beskid Mały - zielonym szlakiem nad Przełęcz Kocierską

Po poniedziałkowej, dość karkołomnej (szczególnie w upale) wyprawie na górę Żar (relacja TU), wtorek zdecydowaliśmy się spędzić nieco spokojniej. Obraliśmy zatem kierunek na Kocierz, wyruszając z Przełęczy Bukowskiej (662 m n.p.m.) zielonym szlakiem w kierunku Przełęczy Kocierskiej (1,15 h na znaku, jednak w praktyce trzeba zakładać ok. 1,50 h). Zostawiliśmy zatem za sobą grupę Bukowskiego Gronia, kapliczkę Matki Bożej Śnieżnej, wpatrując się w widoki podbeskidzkich miejscowości w gminie Andrychów i górskie szczyty w oddali. 

Beskid Mały - Góra Żar

Tegoroczne wakacje są dość spontaniczne – jeszcze w maju, planując wyjazd, nie wiedziałam, jaka będzie moja kondycja w piątym miesiącu ciąży i czy tak naprawdę – poza leżeniem – będę w stanie zrobić cokolwiek. O zwiedzaniu czy chodzeniu po górach już nawet nie myśląc. Dlatego też bezpieczną opcją wydała się rezerwacja domu za Zawierciem i zabranie stosu książek do czytania. W miarę jednak, jak zbliżał się termin wyjazdu, miałam coraz większe opory aby zamknąć się na wsi bez samochodu. Na dodatek na takiej wsi, w pobliżu której nie było właściwie nic do zobaczenia, a każdy dalszy wypad wymagałby proszenia okolicznych mieszkańców o podwiezienie. Dlatego, dwa tygodnie przed planowanym wyjazdem, spontanicznie zarezerwowaliśmy chatkę pod szczytem Trzonki w Beskidzie Małym. Pragnienie pobytu z dala od ludzi i plan zabrania stosu książek na wypadek złego samopoczucia wciąż były aktualne, ale tu dochodziła możliwość eksplorowania nieznanego nam pasma górskiego. Możliwość, z której skwapliwie skorzystaliśmy już pierwszego dnia po przyjeździe… 

opracowanie zbiorowe "Przewodnik turysty narciarza. 50 tras w polskich górach"

Tytuł: Przewodnik turysty narciarza. 50 tras w polskich górach 

Autor: opracowanie zbiorowe 

Wydawnictwo Helion (Bezdroża) 

Sezon narciarski w pełni, a zimowa aura sprzyja wyjazdom na stoki. Mimo, iż pierwsze skojarzenie z nartami to Austria i Alpy, to jednak okazuje się, że i Polska ma wiele miejsc, gdzie jazda na nartach nie tylko jest możliwa, ale daje też możliwość podziwiania piękna okolicy i zdobywania kolejnych szczytów. Dzieje się tak dlatego, że coraz więcej inwestuje się w infrastrukturę, coraz więcej narciarzy chce również nie tylko samego zjazdu ze stoku, ale i czerpania przyjemności z pokonywania tras w innych niż zimowa pora roku niedostępnych. W którym kierunku jednak ruszyć? Na jak długą wędrówkę się przygotować i jak dopasować daną trasę do swoich możliwości? 

Romuald „Aldek” Roman "Powrót"

Tytuł: Powrót 

Autor: Romuald „Aldek” Roman 

Wydawnictwo: Stapis 

Każdy z nas miał chyba takie momenty w życiu, że zastanawiał się, jak by to było, gdyby w przeszłości podjął inne decyzje, gdyby zachował się inaczej, gdyby podjął lub też zaniechał działania. Możemy fantazjować, co by się stało, gdyby dane nam było cofnąć czas, naprawić błędy, zmienić wszystko. Niestety, tylko fantazja nam w tym względzie pozostała – nie jest możliwe, by jeszcze raz przeżyć daną chwilę. 

Orłowa i Równica, czyli dzień w Ustroniu Polanie

Ustroń jest jednym z najpopularniejszych miast wśród beskidzkich kurortów. Usytuowany pomiędzy malowniczymi pasami beskidzkimi w dolinie przeciętej wodami Wisły, może poszczycić się kilkusetletnią historią. Przez lata, niewielka osada przekształciła się w znane uzdrowisko, a zarazem atrakcyjny ośrodek turystyczny. Pod koniec XVII wieku do Ustronia zaczęły przyciągać turystów tzw. kuracje serwatkowe, z mleka owczego. 

Nas do Ustronia przyciągnęły jednak nie lecznicze właściwości wód czy fontanna solankowa, ale góry. Kilka lat temu byłam na Czantorii (można na nią również wyjechać kolejką linową), ale tym razem naszym celem stała się Równica. Paweł był bowiem na niej wiele lat temu, ja zaś – mimo mieszkającej w Ustroniu siostry – nigdy tam nie dotarłam.