Lifestyle: Życie z astmą

Pixabay

Astma jest przewlekłą chorobą układu oddechowego, która dotyka miliony ludzi na całym świecie. Charakteryzuje się stanem zapalnym oraz zwężeniem dróg oddechowych, co prowadzi do trudności w oddychaniu. To proces zapalny, który toczy się w oskrzelach. Pierwszym jego sygnałem u dorosłych jest zwykle szybsze męczenie się. W miarę upływu czasu pojawiają się trudności w swobodnym oddychaniu i ataki duszności. Dzieje się tak dlatego, że drogi oddechowe zaczynają w ten sposób nadwrażliwie reagować na niegroźne wcześniej czynniki.

Brian Tracy "32 nienaruszalne prawa pieniądza i sukcesu"

Tytuł: "32 nienaruszalne prawa pieniądza i sukcesu"

Autor: Brian Tracy

Wydawnictwo: OnePress

Zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego mimo iż pracujesz długie godziny, wciąż nie stać cię na wiele rzeczy? Dlaczego drżysz przed utratą pracy ze świadomością, że masz kredyty do spłacenia, a nie posiadasz żadnych oszczędności czy inwestycji? A może twój cel był na wyciągnięcie ręki, już miałeś kupić dom, samochód albo wyjechać na wczasy, gdy zdarzyło się coś, co pozbawiło cię środków? Jeśli odnajdujesz w tych pytaniach swoją historię, to jesteś w większości społeczeństwa. To smutna wiadomość, bowiem tak naprawdę bogactwo nie jest czymś nieosiągalnym, jest tylko kombinacją pewnych czynników, które – użyte właściwie – mogą uczynić cię milionerem. Mimo tego, większość ludzi nie chce podjąć nawet minimalnego trudu, który wyniósłby ich na szczyt.

Joanna Olech "Dynastia Miziołków" - STRESZCZENIE SZCZEGÓŁOWE LEKTURY

Narratorem powieści jest Miziołek – chłopak, który swe przezwisko otrzymał, gdy we wczesnym dzieciństwie w wyliczance zamiast „fiołek” powiedział „miziołek”. Teraz tak naprawdę nikt w domu nie nazywa go już inaczej, tylko właśnie Miziołek. Na początku Miziołek-narrator przedstawia swych rodziców – Mamiszona, która wciąż zachowuje się jak dwunastolatka, a już na pewno jak dwunastolatka gotuje, wciąż od nowa czytając „Chatkę Puchatka” oraz tatę, czyli Papiszona, maniaka techniki komputerowej uwielbianego przez swoją teściową. Miziołek ma jeszcze dwie młodsze siostry. Jest zatem ponad czteroletnie Kaszydło, nazywane diabelskim wynalazkiem, które kłamie i skarży, a na dodatek wierzy w Świętego Mikołaja oraz roczny Mały Potwór o imionach Anna Klementyna Natalia, który zajmuje posadę Ukochanego Dzidziusia Mamusi.

Remigiusz Mróz "Ozyrys"

Tytuł: Ozyrys

Autor: Remigiusz Mróz

Wydawnictwo: Czwarta Strona

Zbrodnia doskonała ponoć nie istnieje, a im dłużej przestępca działa, tym bardziej pewny siebie się staje, a co za tym idzie – tym bardziej nieostrożny. Ale są przestępcy, których tożsamości nigdy nie ustalono. Oczywiście, w grę wchodzić może błąd w śledztwie, ale też trzeba zakładać, że chodzi tu o jednostki nie tyle zdegenerowane, zwyrodniałe, co genialne, które umiejętność planowania i myślenia strategicznego doprowadziły do perfekcji. To sprawia, że są niemal bezkarne w swoim działaniu i ... tym bardziej przerażające.

Peter Hollins "Inżynieria mózgu. Jak trenować swój mózg i odblokować jego prawdziwy potencjał”

Tytuł: "Inżynieria mózgu. Jak trenować swój mózg i odblokować jego prawdziwy potencjał”

Autor: Peter Hollins

Wydawnictwo: Sensus

Nie od dziś wiadomo, że nie wykorzystujemy w pełni potencjału swojego mózgu. Drugim faktem jest to, że często sami zaprzepaszczamy ten potencjał, który posiadamy. Długie godziny pracy, wysoko przetworzona żywność, nieustanne działanie i brak odpoczynku, wydłużony czas spędzany w sieci – to wszystko sprawia, że obniża się sprawność naszego mózgu i niestety jest to proces postępujący. Co zatem możemy zrobić, by utrzymać nasz mózg w dobrej formie tak, by służył nam jeszcze przez lata? Jak możemy go trenować? Na co zwracać uwagę?

Renata Piątkowska "Która to Malala?" - STRESZCZENIE SZCZEGÓŁOWE LEKTURY

Rozdział 1

2012 roku, we wtorek, jak zwykle pod budynek szkolny zajechał bus, a na jego widok dziewczynki zbiegły z plecakami po schodach ścigając się, która pierwsza dobiegnie do busa i zajmie lepsze miejsce. W bramie, zgodnie z tradycją, prawie wszystkie zakryły sobie twarze. Tylko jedna, z barwną chustą na głowie tego nie uczyniła, mimo napomnień. Kiedy zwracano jej uwagę, by zasłoniła twarz, bo na nią patrzą ona odpowiadał, że nie szkodzi, bo ona też na nich patrzy. W końcu uczennice siedziały już w busie pod opieką trójki nauczycieli, wewnątrz panował ścisk i zaduch, a leżące pod nogami torby i plecaki potęgowały wrażenie ciasnoty. Śmierdziało benzyną, sprzedawanymi na ulicy kebabami i śmieciami zalegającymi w pobliskim strumieniu.

Damian Janus "Ustawienia systemowe Berta Hellingera. Przełom w psychoterapii i wiedzy o człowieku"

Tytuł: Ustawienia systemowe Berta Hellingera. Przełom w psychoterapii i wiedzy o człowieku

Autor: Damian Janus

Wydawnictwo: Virgo

Bert Hellinger to niemiecki terapeuta, który zasłynął jako twórca metody ustawień systemowych. Jego podejście, oparte na pracy z nieświadomymi wzorcami rodzinnymi, budzi zarówno fascynację, jak i kontrowersje. Jednym z najbardziej znanych dzieł Hellingera jest „Porządek miłości”, w której przedstawia on kluczowe koncepcje swojej metody, takie jak „ruchy duszy” czy „porządki przynależności”. Autor pokazuje, jak nierozwiązane traumy przodków mogą wpływać na życie kolejnych pokoleń, prowadząc do nieświadomego powtarzania ich losów.

dr Gabrielle Lyon „Forever strong. Naukowe podejście do zachowania formy i witalności”

Tytuł: „Forever strong. Naukowe podejście do zachowania formy i witalności”

Autor: dr Gabrielle Lyon

Wydawnictwo: Sensus

Otyłość, insulinoodporność, cukrzyca, wysoki cholesterol stały się już plagą naszych czasów. Niestety rozwój cywilizacji doprowadził do stanu, kiedy przetworzona żywność jest dostępna na wyciągnięcie ręki, jest tania i wygodna, więc najczęściej po nią sięgamy w przerwie pomiędzy jednym zajęciem a drugim. Na dodatek długie godziny pracy przy komputerze ograniczyły naszą aktywność fizyczną, często w ciągu dnia tak naprawdę przemieszczamy się tylko pomiędzy łóżkiem, fotelem, a kanapą, nie mając potrzeby nawet wychodzić z domu. Na dodatek wszechobecny w naszym życiu stres sprawia, że coraz częściej nękają nas różne dolegliwości z nim związane. Jeśli do tego dodamy jeszcze błędne przekonania na temat diety i tego, co jest zdrowe, szybko można wpaść w błędne koło chudnięcia i tycia, albo też poszerzającego się nieustannie obwodu w pasie. Na dodatek wszystkie choroby, zła dieta, brak ruchu przyspieszają starzenie się naszych komórek. W rezultacie, choć statystycznie wydłużyły się lata naszego życia, to coraz więcej z tych lat przeżywamy w złym zdrowiu, cierpiąc na rozmaite dysfunkcje.

Michael Easter "Moc dyskomfortu"

Tytuł: Moc dyskomfortu

Autor: Michael Easter

Wydawnictwo: Sensus

Nadeszły czasy, że choć nie brakuje nam na chleb, mamy dach nad głową i nie grozi nam bezpośrednio żaden kataklizm, to jesteśmy z tego życia zwykle niezadowoleni. Codzienny kierat w który wpadamy napędzani presją osiągnięć i tego, by nieustannie podnosić status społeczny powoduje nie tylko ogromny stres, ale w rezultacie różnego rodzaju choroby somatyczne. Na dodatek nieustannie jesteśmy bombardowani tragicznymi wiadomościami, zaś media społecznościowe i zdjęcia celebrytów, czy nawet naszych znajomych boleśnie uświadamiają nam, jak dalece nasze życie różni się od idealnego i od tego, jakie chcielibyśmy wieść. I nawet nie widzimy innego sposobu na trwanie, jak tylko zwiększanie wydatkowania swojej energii (i finansów) na to, by dogonić innych.

Barry Michels, Phil Stutz „Siła życiowa. Cztery sposoby dokonywania wewnętrznej transformacji i rozpalania swojego potencjału”

Tytuł: „Siła życiowa. Cztery sposoby dokonywania wewnętrznej transformacji i rozpalania swojego potencjału”

Autor: Barry Michels, Phil Stutz

Wydawnictwo: Sensus

Patrząc na otaczających nas ludzi mamy niekiedy wrażenie, że każdy ma lepiej niż my. Jeżdżą drogimi samochodami, mają udane życie rodzinne, wspinają się po szczeblach kariery lub prowadzą firmy, mieszkają w luksusowych domach. Tymczasem my utknęliśmy w wynajmowanej kawalerce, z trudem wiążąc koniec z końcem i nienawidząc swojej pracy. Każdego dnia wstając przeklinamy nowy dzień i swoją sytuację, a jednocześnie ... nie robimy nic, by ją zmienić. Jednocześnie snujemy wizję tego, jak moglibyśmy żyć w alternatywnej rzeczywistości, czujemy iż mamy potencjał, by stało się to realne, tylko pozostajemy bierni i patrzymy, jak życie przechodzi nam koło nosa.

Marcin Kozioł "Mona Mysia"

Tytuł: Mona Mysia

Autor: Marcin Kozioł

Wydawnictwo: BumCykCyk

Myślicie, że myszy nie potrafią czytać? Nic bardziej mylnego! Te sprytne małe ssaki doskonale znają literki i potrafią składać je w wyrazy, choć mają pewną skłonność do dopowiadania sobie końcówek słów i nie czytania słów do końca. To zaś może powodować wiele interesujących zdarzeń…

Podróże z dzieckiem: Opactwo w Tyńcu

W ubiegłym tygodniu, w ramach odpoczynku po sesji wybraliśmy się do Krakowa. Obiecałam Klarze, że w końcu pokażę jej zionącego ogniem Smoka Wawelskiego. Mimo kilkukrotnej bytności w Krakowie, wcześniej jakoś do niego nie dotarliśmy. Pobyt w Krakowie – i wielkie rozczarowanie, bo akurat smok nie zionął, ponoć trwał przegląd instalacji gazowej – okazał się też świetną okazją, by wreszcie zwiedzić opactwo benedyktynów w Tyńcu.

Freida McFadden "Pomoc domowa. Z ukrycia"

Tytuł: Pomoc domowa. Z ukrycia

Autor: Freida McFadden

Wydawnictwo: Czwarta Strona

Wśród marzeń, jakie mamy odnośnie naszego życia, bardzo często znajduje się własny dom. Jawi się on jako oaza bezpieczeństwa, jako miejsce, gdzie będziemy cieszyć się rodzinnym szczęściem. Szczególnie w momencie, kiedy rodzina powiększa się, ten dom staje się szczególnie pożądany, wyobrażamy sobie bowiem często rodzinną sielankę z dziećmi bawiącymi się w ogrodzie i mężem smażącym kiełbaski na grillu. Dla wielu ta idealistyczna wizja nigdy nie będzie osiągalna, znajduje się bowiem poza ich finansowymi możliwościami, inni jednak zrobią wszystko, by się ziściła. Tyle tylko, że działanie za wszelką cenę wcale nie jest dobrym rozwiązaniem, może się bowiem okazać, że presja związana ze zmianą miejsca zamieszkania, z budową lub kupnem domu, ze spłatą rat kredytu jest tak wielka, że pozostaniemy co prawda w pięknym domu, ale bez rodziny, która się rozpadnie. Innym zagrożeniem, które należy wziąć pod uwagę, jest sąsiedztwo …

Magdalena Zimniak "Pęknięta kra"

Tytuł: Pęknięta kra

Autor: Magdalena Zimniak

Wydawnictwo: Skarpa Warszawska

Ciąże mnogie statystycznie zdarzają się średnio dziesięć razy na tysiąc porodów. Zwykle są to bliźniaki, choć oczywiście mogą być to trojaczki, albo dzieci może być nawet więcej. Dzięki badaniom naukowym dokładnie dziś wiemy, dlaczego rodzą się bliźniaki i że możemy mówić o bliźniętach dwu- lub jednojajowych. Te pierwsze różnią się od siebie fizycznie i psychicznie, ale mają też bardzo wiele cech wspólnych. Drugie, czyli bliźnięta jednojajowe, są swoimi wiernymi „kopiami” – mają taką samą płeć, bardzo podobny wygląd – ten sam kolor włosów, oczu, kształt nosa, identyczne linie papilarne, grupa krwi, taka sama jest nawet informacja genetyczna. Jednak nawet wówczas, kiedy dzieci są identyczne, należy pamiętać, że są odrębnymi jednostkami, a różnice pomiędzy ich upodobaniami, dążeniami, czy nawet podatnością na choroby uwidaczniają się wraz z wiekiem.

Recenzja gry: Qwirkle

Tytuł gry: Qwirkle

Wydawnictwo: Nasza Księgarnia

Najwcześniejsze formy gry domino rozwinęły się w Azji i ewoluowały z różnych gier w kości. Najstarsze formy gry domino za pomocą różnych rodzajów kamieni, znane były też od dawna w Chinach jako „tabliczki kościane”. Przypuszcza się również, że gra mogła być znana starożytnym Grekom i Hebrajczykom. Niezależnie od tego, jak bogatą domino ma historię pewne jest, że grę znają wszyscy i prawdopodobnie każdy przynajmniej raz grał w swoim życiu. Gra w domino ma w sobie tę prostotę połączoną z ekscytacją, że doskonale sprawdza się jako rozrywka dla osób w każdym wieku. Doskonale rozwija pamięć, wyobraźnię oraz myślenie strategiczne, a do tego uczy umiejętności społecznych.

Michalina Ignaciuk "Dysleksja. Historia Lilki"

Tytuł: Dysleksja. Historia Lilki

Autor: Michalina Ignaciuk

Wydawnictwo: Oficyna Wydawnicza IMPULS

Dysleksja rozwojowa jest zaburzeniem, które ujawnia się w rozwoju dziecka stopniowo. Niestety uczniowie z dysleksją rozwojową są zwykle rozpoznawani wówczas, kiedy ich trudności w nauce są już bardzo nasilone. Dzieci z dysleksją mają duże problemy z opanowaniem techniki czytania i/lub pisania. Przyczyną tych trudności jest nieharmonijny rozwój psychoruchowy, czyli zaburzenia funkcji percepcyjnych, motorycznych oraz ich integracji. Uwarunkowań zaburzeń dyslektycznych upatruje się również w czynnikach konstytucjonalnych, związanych ze zmianami strukturalnymi oraz zakłóceniami funkcjonalnymi centralnego układu nerwowego.

Brian Tracy „Twoja przyszłość w twojej mocy. 12 umiejętności, dzięki którym osiągniesz sukces”

Tytuł: „Twoja przyszłość w twojej mocy. 12 umiejętności, dzięki którym osiągniesz sukces”

Autor: Brian Tracy

Wydawnictwo: OnePress

Nie możesz pozbyć się frustracji patrząc na sukcesu ludzi dookoła ciebie? Zastanawiasz się, jak to możliwe, że ludzie kupują nowe mieszkania, domy, pną się po szczeblach kariery podczas kiedy ty spędzasz w pracy wiele godzin, od lat wciąż na tym samym stanowisku? Nienawidzisz swojego ponurego mieszkania w kiepskiej dzielnicy, a nie stać cię na to, żeby się wyprowadzić? Marzysz o wakacjach na Karaibach, podczas kiedy kolejne lato spędzasz na Mazurach pod namiotem? Jeśli choć na jedno z tych pytań odpowiedziałeś twierdząco, może warto zastanowić się, dlaczego się tak dzieje. Dlaczego od lat narzekasz, a mimo to każdego dnia działasz w ten sam sposób, zachowując swoje status quo i nie zmieniając niczego? Dlaczego biernie poddajesz się wydarzeniom, zamiast samemu kierować swoim życiem? I co najważniejsze, co zrobić, by wznieść się na wyższy poziom, by prowadzić satysfakcjonujące życie pozostając przy tym w zgodzie ze swoimi wartościami?

Åsa Lind "Piaskowy wilk" - streszczenie szczegółowe lektury

1. WYJĄTKOWO NIEZWYKŁE ZWIERZĘ

„Piaskowy Wilk” to niezwykła opowieść Åsy Lind o dziewczynce o imieniu Karusia, która mieszka z rodzicami w domu nad morzem. Historia zaczyna się, gdy Karusia pragnie iść się kąpać w morzu, jednak jej tata, wygodnie ulokowany w hamaku z gazetą, nie wykazuje chęci towarzyszenia jej. Wobec obojętności taty, Karusia oznajmia że wybiera się sama na plażę, zaś tata zajęty lekturą, automatycznie jej przytakuje. Dziewczynka orientuje się, że tata jej nie słucha, mimo wszystko decyduje się na samotną wyprawę na plażę, gdzie kopie głęboki dołek w piasku, który ma stać się pułapką dla taty.

Weronika Jackowska "Dziecko w świecie trudnych emocji. Jak pomóc mu radzić sobie ze złością, strachem smutkiem"

Tytuł: Dziecko w świecie trudnych emocji. Jak pomóc mu radzić sobie ze złością, strachem smutkiem

Autor: Weronika Jackowska

Wydawnictwo: Sensus

Emocje stanowią integralną część naszego życia, a jednocześnie przez lata byliśmy uczeni tego, jak je ukrywać. Chłopcy nie mogli płakać, dziewczynki musiały być powściągliwe, a wstyd był wpisany w ich życie. Jako dorośli w efekcie bardzo często nie radzimy sobie zatem z tymi emocjami, nie potrafimy ich regulować. Tym samym, nie możemy nauczyć tego swoich dzieci, nie potrafimy również wspierająco na ich emocje reagować. Umniejszamy je zatem i zakazujemy ich, ze szkodą dla dzieci. Dlatego też warto wyposażyć się w wiedzę i narzędzia niezbędne do budowania zdrowej relacji emocjonalnej z dziećmi, a przy okazji …pracować nad sobą.

Izabela Janiszewska "Wrzenie"

Tytuł: Wrzenie

Autor: Izabela Janiszewska

Wydawnictwo: Czwarta Strona

Mówi się, że człowiek, który nie potrafi kontrolować swoich emocji, jest niewolnikiem swojego umysłu. Z drugiej jednak strony pełna kontrola nad emocjami jest niemal niemożliwa i niepokojąca. Pytanie bowiem brzmi, gdzie zaczyna się kontrola nad emocjami, a zaczynają dysfunkcje poznawczo-emocjonalne. A wówczas mamy do czynienia z osobami, potocznie nazwanymi psychopatami, niejednokrotnie znacznie groźniejszymi, niż osoby, które nie potrafią kontrolować na przykład swojej złości i wybuchają. Psychopaci często bywają jednostkami wysoko uspołecznionymi, posiadającymi duże grono znajomych, wręcz czarującymi i przyciągającymi ludzi. To czyni psychopatów szczególnie niebezpiecznymi, bowiem często przez długi czas trudno się zorientować, że mamy do czynienia z kimś o zaburzonych emocjach i patologicznym sposobie myślenia.

Lifestyle: Korzyści z dendroterapii

pixabay

Dendroterapia, sylwoterapia. Drzewoterapia, lasoterapia… wszystkie te określenia łączy szeroko rozumiana terapia drzewami. Trzech pierwszych używa się zamiennie, ostatnie łączy się ściśle z shinrin-yoku – kąpielami leśnymi.

O ile kąpiele leśne mają solidne podłoże naukowe i nikt nie może podważać twierdzenia, o ich zbawiennej roli dla zdrowia i duszy, to dendrotrapię odbiera się jako mniej wiarygodną. Wspomina się, że jej podstawami są dawne wierzenia, tradycja ludowa, łączy się ją z nurtem ezoterycznym, a niektórzy nazywają ją paranauką. Tak naprawdę tym, co ją wyróżnia jest fakt, że shinrin-yoku solidnie opisano i opracowano metodologię działań, dendroterapia zaś jest nurtem bardziej swobodnym, którego podstawą jest pewność, że dzięki bliskiemu kontaktowi z drzewem można zostać obdarowanym.

Adam Mickiewicz "Dziady cz.III"

Przedmowa

Mickiewicz zapowiada tu najistotniejsze wątki III części Dziadów. W pierwszych wersach pisze o męczeństwie narodu polskiego, powołując się na biblijną historię o rzezi niewiniątek i przyrównując Polskę do prześladowanego Chrystusa. Jako głównych winowajców cierpień Polaków wskazuje cara Aleksandra I i senatora Nowosilcowa, wpływowego dygnitarza rządu carskiego oraz carewicza Konstantego, brata Aleksandra I. W przedmowie pojawia się również wątek autobiograficzny – Mickiewicz pisze „Z tylu wygnańców jednemu tylko dotąd udało się wydobyć z Rosji” – czyniąc tym samym aluzję do własnej osoby.

Pete Walker "Złożone PTSD. Od przetrwania do pełni życia"

Tytuł: Złożone PTSD. Od przetrwania do pełni życia

Autor: Pete Walker

Wydawnictwo: Harmonia

PTSD, czyli zespół stresu pourazowego, zaliczamy do grupy zaburzeń lękowych. Rozwija się u osób narażonych na działanie stresora traumatycznego, którym może być sytuacja bezpośredniego zagrożenia życia lub zdrowia, śmierć bliskiej osoby lub bycie świadkiem wypadku czy innej sytuacji zagrażającej życiu nawet obcej nam osoby. Wbrew obiegowej opinii, związanej z tym, że początkowo diagnozowano go głównie u mężczyzn - żołnierzy, może wystąpić u każdego, bez względu na płeć, narodowość, czy wykształcenie. Z kolei nowym zaburzeniem diagnostycznym, które po wielu latach starań zostało uznane i wpisane do nowej edycji ICD – 11 jest Complex – PTSD. Jak sama nazwa wskazuje Complex PTSD nawiązuje do wielorakich traum, które tworzą Złożony Zespół Stresu Pourazowego. Złożoność ta wynika z powtarzających się traumatycznych doświadczeń zaznanych głównie w relacji z rodzicami/opiekunami na wczesnych etapach życia, gdy układ nerwowy nie jest w pełni ukształtowany. C-PTSD łączy zarówno cechy zaburzenia stresu pourazowego (PTSD) jak i zaburzenia osobowości.

Krystyna Romanowska, dr Agnieszka Dąbrowska, dr Marta Niedźwiedzka "Rodzice nastolatków na krawędzi"

Tytuł: Rodzice nastolatków na krawędzi

Autor: Krystyna Romanowska, dr Agnieszka Dąbrowska, dr Marta Niedźwiedzka

Wydawnictwo: MUZA

Problemy z nastolatkiem to częsty kłopot, na który skarżą się rodzice. I to nie tylko w gronie rodzinnym, ale część z nich decyduje się na wizytę u psychologa. Każdy, kto ma nastoletnie dziecko w domu wie doskonale, że życie z nim pod jednym dachem obfituje w wiele wydarzeń. Nastolatek jest pełen różnorodnych – zwykle sprzecznych – emocji, buntuje się przeciwko całemu światu, miewa huśtawki nastrojów i zwykle nie panuje nad swoimi reakcjami, które często są nieadekwatne do sytuacji. Stąd dramaty miłosne czy te związane z sytuacjami szkolnymi albo relacjami z rówieśnikami, ale również z rodzicami. Odpowiada za to okres dojrzewania i szalejąca w młodym człowieku burza hormonalna, ale nie tylko. Część problemów z nastolatkiem to zjawisko naturalne, bowiem młody człowiek musi przejść przez okres buntu, aby odnaleźć własną tożsamość i własną drogę. Dlatego nadwrażliwość, płaczliwość, nadpobudliwość, podnoszenie głosu, dramatyzowanie nie musi oznaczać czegoś złego, a rodzic musi je po prostu spokojnie przetrwać. Niestety zdarzają się jednak takie zaburzenia zachowania młodzieży czy problemy emocjonalne nastolatków, które powinny nas zaniepokoić i skłonić do szybkiej reakcji, ale również refleksji związanej z naszym własnym zachowaniem, a także jakością relacji z naszym dzieckiem – relacji, na którą pracowaliśmy przez lata.

Rick Strassman „Podręcznik psychodeliczny. Praktyczne przewodnik po psylocybinie, LSD, ketaminie, MDMA i ayahuasce”

Tytuł: „Podręcznik psychodeliczny. Praktyczne przewodnik po psylocybinie, LSD, ketaminie, MDMA i ayahuasce”
Autor: Rick Strassman
Wydawnictwo: Illuminatio

Wielu osobom środki takie jak LSD czy ketamina kojarzą się z patologią, z narkomanami, z pewnym środowiskiem, mają zdecydowanie negatywny wydźwięk. Tymczasem współczesna nauka coraz więcej wie o mechanizmach działania psychodelików oraz możliwościach ich wykorzystania w leczeniu różnych zaburzeń. I kto wie, gdyby nie zła sława psychodelików, obostrzenia prawne, być może już dziś moglibyśmy rozwiązać wiele problemów osób, cierpiących chociażby na lekoodporne postaci różnych chorób, w tym chociażby depresji czy traum.