Brwi idealne

Mówi się, że oczy są zwierciadłem duszy. Zbyt rzadko jednak mówi się o tym, że równie ważna jest ich oprawa. Dlatego warto szczególnie dbać zarówno o brwi, jak i rzęsy, a regularna pielęgnacja może sprawić, że oczy staną się naszą ozdobą.

Sposoby na piękne włosy

Nie bez powodu przywiązujemy tyle uwagi do wyglądu włosów, bowiem te piękne, zadbane, są prawdziwą ozdobą. Niestety nie każdy ma takie szczęście, że włosy wyglądają pięknie przy minimalnej pielęgnacji, bowiem na ich kondycję ma wpływ bardzo wiele czynników, zarówno tych wewnętrznych (poziom odczuwanego stresu, geny, sposób odżywiania się), jak i zewnętrznych (pora roku, temperatura otoczenia, poziom wilgotności itp.). W jaki sposób zatem dbać o włosy? Jak pielęgnować włosy problematyczne? Po jakie tabletki wzmacniające włosy sięgnąć?

Marta Kucińska "Joga Piękna"

Tytuł: Joga Piękna 

Autor: Marta Kucińska 

Wydawnictwo: Sensus 

Nasze życie jest nieustannym zmaganiem się z czasem. Wciąż nam jest go zbyt mało, wciąż staramy się zrobić wszystko, by wykorzystać go jak najbardziej efektywnie. Niestety z czasem związany jest jeszcze jeden aspekt, o którym zaczynamy myśleć zbyt późno, a mianowicie starzenie się. Upływ czasu jest bowiem zauważalny również na naszej skórze, a z biegiem lat coraz bardziej zdajemy sobie sprawę, jak bardzo się zmieniamy, jak bardzo pogłębiają się nasze zmarszczki, a skóra traci jędrność. Wpływ na to ma każdy pojedynczy dzień, a choć początkowo to lekceważymy, to po 25. roku życia nagle zaczynamy dostrzegać pogłębiające się zmarszczki mimiczne, bruzdy na czole czy te odchodzące od skrzydełek nosa w kierunku ust. Te zmiany nie ograniczają się niestety tylko do zmarszczek, z biegiem czasu zmienia się bowiem kształt naszej brody, nosa a także policzków. A to tak naprawdę początek destrukcyjnego wpływu czasu na komórki naszego organizmu. 

Zadbaj o demakijaż

Problemy ze skórą często zaczynają się wówczas, kiedy zaniedbujemy demakijaż. Kiedy wieczorem jesteśmy zbyt zmęczone, by zająć się jego usunięciem. Kiedy zmywamy twarz niezbyt starannie obiecując sobie, że to już ostatni raz. Samo przemycie twarzy wodą, czy nawet przetarcie jej płynem micelarnym bądź mleczkiem to za mało, by pozbyć się zanieczyszczeń i przygotować skórę do snu. 

Kiedy wieczorne oczyszczanie twarzy jest zbyt pobieżne, nasza skóra szybko zaczyna wyglądać na zmęczoną i sprawia wrażenie, jakby postarzała się o kilka lat. Dokładne oczyszczenie przeciwdziała bowiem procesom starzenia się. Zanieczyszczenia, które gromadzą się na twarzy i szyi w ciągu dnia, to również wolne rodniki, które niszczą komórki skóry i jeśli nie umyjemy dokładnie twarzy wieczorem, dajemy im pole do działania. Warto zatem wyrobić sobie nawyk wieloetapowego oczyszczania odpowiednimi kosmetykami(np. marki Avon)- zajmuje on mniej więcej kwadrans, a jego efekty są rewelacyjne! 

Terminarz Wyjątkowej Dziewczyny 2019/2020

Tytuł: Terminarz Wyjątkowej Dziewczyny 2019/2020 

Wydawnictwo: Jedność 

Wakacje dobiegły już końca, warto zatem ruszyć do przodu z nowymi pomysłami, planami, warto podjąć się nowych zadań i aktywności, ale i zyskać nową wiedzę. Wszak początek i koniec wakacji stanowią kamienie milowe, które mogą wyznaczyć nowy początek i zmotywować nas do działania. Dlatego też właśnie na nowy rok (szkolny), ale i na drugą połowę roku 2019, warto wyposażyć się w nowy, wspaniały Terminarz Wyjątkowej Dziewczyny 2019/2020, bo przecież … każda z Nas jest wyjątkowa. 

Jak najlepiej nawilżyć twarz

Źródło: melancholiaphotography z Pixabay

O tym, jak cenna jest woda dla naszego organizmu, nie trzeba nikogo przekonywać. Istotne jest jednak nie tylko przyjmowanie odpowiedniej ilości płynów, ale również nawilżanie skóry od zewnątrz. Ta bowiem, szczególnie po upalnym lecie i przebywaniu w klimatyzowanych pomieszczeniach, jest wyjątkowo wrażliwa i potrzebuje naszego wsparcia. W tym roku po to wsparcie sięgnęłam na kosmetyczną półkę, wybierając produkty Mixa. 

Jak dobrać biżuterię do urody?

źródło: www.getnamenecklace.com

My, kobiety, jesteśmy mistrzyniami w dobieraniu ubrań w taki sposób, by maskowały nieco zbyt szerokie biodra, małe piersi czy nieco zbyt obfity brzuch. Znamy również zasady rządzące się wykonywaniem makijażu i konturowania twarzy, umiemy w ten sposób „ukryć” zbyt długi nos czy za bardzo zbliżone do siebie oczy. Wiemy też, jaka fryzura i kolor włosów nam pasują, a jeśli nawet nie potrafimy się zdecydować na jeden wariant ubioru, makijażu czy fryzury. Niestety, o ile korygowanie niedoskonałości za pomocą wymienionych sposobów opanowałyśmy do perfekcji, to często zapominamy o dodatkach i o tym, że również one mogą nam posłużyć do podkreślenia swoich atutów i odwrócenia uwagi od mankamentów. Poznaj zatem kilka uniwersalnych zasad, według których bez problemu dobierzesz stylową biżuterię, jaką ma w swojej ofercie na przykład firma GetNamenecklace. 

Natasza Socha "(Nie)piękność. Ile jest warta twoja uroda?"

Tytuł: (Nie)piękność. Ile jest warta twoja uroda?

Autor: Natasza Socha 

Wydawnictwo: Edipresse Książki 

Wraz z upływem czasu zmieniają się kanony piękna, zaś to, co kiedyś było modne, teraz jest passe. Nie zmieniło się jednak nieustanne dążenie do ideału, niezależnie od tego, czy oznaczałby on rubensowskie kształty, anorektyczką sylwetkę czy figurę przypominającą nieproporcjonalną z anatomicznego punktu widzenia lalkę Barbie. Co więcej, w tym dążeniu jesteśmy gotowi na wiele poświęceń, znosimy ból i niewygody, wydajemy mnóstwo pieniędzy na operacje plastyczne, kosmetyki „poprawiające” urodę bądź tuszujące jej niedoskonałości, katujemy się dietami, odmawiając sobie wszystkiego. Czy jesteśmy szczęśliwi z tego powodu? Czy osiągając to piękno, potrafimy się nim cieszyć czy raczej drżymy nieustannie, by go nie utracić? Czy takie sztuczne piękno jest rzeczywiście pięknem czy raczej maską, pod którą być może chowa się naprawdę urocza osoba, której jednak nie można poznać, bowiem sama zapomniała, kim jest? 

Dieta na zdrowe zęby

Zdrowe i białe są twoją ozdobą, zaś twój uśmiech jest wtedy największą nagrodą dla otoczenia. Niestety, nie wystarczy ich staranne szczotkowanie i regularne wizyty u dentysty. Warto też zwracać uwagę na dietę, a ta powinna zawierać dużo wapnia, tłuszcze oraz witaminy. Sprawdź, co służy zębom, a kiedy trzeba zachować ostrożność, żeby cieszyć się zdrowym i pięknym uśmiechem. 

Rosie Nixon "Stylistka"

Tytuł: Stylistka 

Autor: Rosie Nixon 

Wydawnictwo: Kobiece 

Nawet jeśli nie przepadasz za przeglądaniem prasy brukowej czy popularnych serwisów internetowych śledzących życie celebrytów, nawet jeśli nie jesteś więźniem modowych trendów, to z pewnością nie raz zachwycałaś się kreacjami gwiazd, szczególnie tymi, w których występują na oficjalnych przyjęciach. Przypominające nieco targowiska próżności rauty po znanych ceremoniach, takich jak rozdanie Oscarów czy Złote Globy, pełne są aktorów, którzy mają na sobie lepiej lub gorzej dobrane kreacje, warte niejednokrotnie więcej, niż twoja wieloletnia pensja. Prawda jest taka, że te przyjęcia te bardziej zapadają w pamięć, niż samo rozdanie nagród, zaś nieodpowiednia kreacja może przekreślić komuś szansę na karierę, lub – przeciwnie – otworzyć do niej wrota. 

Sylwia Stano, Zofia Karaszewska „Pod podszewką”

Tytuł: Pod podszewką 

Autor: Sylwia Stano, Zofia Karaszewska 

Wydawnictwo: Marginesy

Zastanawiasz się, co łączy modę z literaturą (oczywiście poza opisami kreacji zawartymi w książkach)? Czy krój stroju wywiera jakiś wpływ na pisarza, a tym samym – na rodzaj noszonego stroju? A może jest odwrotnie i to książki, ich bohaterowie, wywierają na pisarza presję, zmuszając go do zajmowania określonego stanowiska wobec różnego rodzaju kreacji? 

Jak wybrać odpowiednie okulary?

Konieczność korekty wzroku dla wielu osób brzmi jak wyrok. Nie wyobrażają sobie bowiem noszenia okularów, są pełni obaw, jak będą w nich wyglądać i ile problemów jest z nimi związanych w codziennym funkcjonowaniu. Tymczasem wystarczy odpowiednio dobrać kształt oprawek okularowych oraz postawić na dostosowane do naszego trybu życia szkła, by  mieć modne okulary, które nie tylko nie tylko przeszkadzają, ale i stanowią piękną ozdobę twarzy, nadającą jej charakteru. 

Kate Hudson "Pretty Happy. Przepis na pokochanie siebie"

Tytuł: Pretty Happy. Przepis na pokochanie siebie 

Autor: Kate Hudson 

Wydawnictwo: Kobiece 

Twojej sylwetce daleko jest od ideału, mimo iż katujesz się głodówkami oraz ćwiczeniami fizycznymi? Na twojej skórze wciąż pojawiają się wypryski, czujesz się wytrącona z równowagi, ospała, opuchnięta, pozbawiona chęci życia? Wciąż masz poczucie, że nie znajdujesz się we właściwym miejscu, najchętniej wszystko być rzuciła i wyjechała daleko, zamykając się w pokoju bez luster? Jeśli choć na jedno pytanie odpowiedziałaś twierdząco o jest to znak, że przestałaś żyć w zgodzie ze sobą, swoim organizmem, że zaburzyłaś panująca w nim równowagę. Jak to zmienić? Jak odzyskać radość życia? Jak móc znów Cieszyc się nieskazitelną skórą i szczupłym ciałem? 

Rachel Roy "Zaprojektuj swój styl"

Tytuł: Zaprojektuj swój styl

Autor: Rachel Roy

Wydawnictwo: Kobiece

„Moda jest bronią, która pomaga przetrwać w warunkach codziennego życia” – mówił Bill Cunningham, amerykański fotograf i trudno się z tym nie zgodzić. Nie od dziś wiadomo, że przysłowie o szacie, która rzekomo nie zdobi człowieka, jest mocno nieaktualne tym bardziej, że bycie modnym i stylowym wcale nie jest oznaką trzpiotowatości czy narcyzmu. Przeciwnie – osoba dobrze ubrana, która doskonale czuje się w swoim ubraniu, która dzięki niemu jest bardziej pewną siebie i świadoma swoich dążeń, a nawet siebie, jest bardziej naturalna i swobodna. Choć byśmy udawali, że moda nie ma znaczenia, a zakładane stroje w żaden sposób nie wpływają na nasze samopoczucie, czy sposób odbierania naszej osoby przez otoczenie, będzie to oszukiwanie samego siebie. 

Angelika Gumkowska "Damskie laboratorium. Przepisy na domowe kosmetyki"

Tytuł: Damskie laboratorium. Przepisy na domowe kosmetyki

Autor: Angelika Gumkowska

Wydawnictwo: PWN

Już nasze babcie wiedziały, że by zadbać o swoją urodę wcale nie trzeba pełnego portfela oraz dostępu do najnowszych linii kosmetyków. Opierały się na mocy natury, na sile naturalnych składników i na wszechobecności niezbędnych do pielęgnacji składników. Na długie lata odeszliśmy od tego sposobu postępowania, zachłystując się bogactwem oferty drogerii, skoncentrowanymi i chemicznie ulepszonymi kosmetykami i ich niemal natychmiastowym działaniem. Tyle tylko, że pociągnęło to za sobą nie tylko drenowanie portfela, ale i coraz więcej skórnych problemów, uczuleń, a zamiast poprawy, możemy nawet obserwować pogorszenie jej kondycji. Dlatego też coraz więcej osób odkrywa stare, sprawdzone sposoby pielęgnacji, oparte na ziołach i olejach, coraz większym zainteresowaniem cieszą się też naturalne kosmetyki, zaś własnoręczne ich robienie staje się powodem do dumy.

Lumira „Odkryj w sobie źródło zdrowia”

Tytuł: „Odkryj w sobie źródło zdrowia. Tradycyjne metody uzdrawiania i odmładzania”

Autor: Lumira

Wydawnictwo: Studio Astropsychologii

Mówi się, że ma się tyle lat, na ile się czuje, nie zaś tyle, na ile się wygląda. Czy jednak można mieć zarówno wspaniały wygląd, jak i doskonałe zdrowie i witalność? Okazuje się, że tak! Co więcej, nie wymaga to ani ingerencji chirurgów czy specjalistów zajmujących się medycyną estetyczną, ani licznych lekarstw i suplementów diety. Aby być zdrowym, aby cieszyć się niesłabnącą energią wystarczy tylko … sięgnąć w głąb siebie i uruchomić pokłady swojej nieskończonej mocy. 

Książka „Odkryj w sobie źródło zdrowia. Tradycyjne metody uzdrawiania i odmładzania”, autorstwa Lumiry, twórczyni holistycznej metody służącej utrzymaniu zdrowia organizmu, odkrywa przed nami liczne możliwości, zarówno jeśli chodzi o proces odmładzania, jak i regeneracji. To kolejna już, po pozycji „Odmładzanie organizmu. Sekrety rosyjskich uzdrowicieli”, książka służąca niesieniu pomocy, adresowana do szerokiego grona czytelników, a zarazem odsłaniająca przed nami możliwości człowieka w zakresie samouzdrawiania. Opublikowana nakładem wydawnictwa Studio Astropsychologii książka, to wyjątkowy poradnik zawierający kluczowe informacje na temat naszej energii oraz sposobów jej wykorzystania w celu poprawy zdrowia czy zachowania młodego wyglądu. To źródło mądrości, zdrowy (i tani) zamiennik farmaceutyków, niosący wartość dodaną w postaci trwałości efektów „kuracji”.

W kolejnych rozdziałach książki autorka przypomina zasady z poprzedniej publikacji, które pomogą nam w realizacji poszczególnych ćwiczeń, ale przede wszystkim w zrozumieniu istoty procesu samouzdrawiania. Dowiadujemy się, że na początku drogi do celu, znajduje się jasny zamiar, zyskujemy świadomość dotycząca ilości naszych ciał (poza tym fizycznym), odkrywamy tak ważne warunki procesu odnowy, jakimi są: uwaga i koncentracja, poznajemy ponadto moc siły dotyku. 

„Ziemia ewoluowała i znajduje się w piątym wymiarze” – pisze autorka, tłumacząc co ten fakt dla nas oznacza i dlaczego wiąże się z koniecznością zmian w sposobie myślenia. Aby jednak stworzyć nowe wzory myślowe musimy nauczyć się sprawować kontrolę nad myślami, które pojawiają się w naszej głowie tu i teraz. Dlatego też autorka proponuje nam trening myślenia, polegający na kotwiczeniu pozytywnych myśli w podświadomości. Podkreśla również, iż chcąc pozostać szczęśliwym lub to szczęście osiągnąć, należy zrozumieć, że jesteśmy w posiadaniu wszystkiego, co nas uszczęśliwia – nie musimy już szukać spełnienia w otoczeniu. 

Poznajemy ponadto niezwykłą siłę uzdrawiania, jaką mają słowo i zamiar – pozytywne informacje mogą bowiem wytwarzać impulsy korzystnie oddziałujące na nasz organizm. Zachowamy lub przywrócimy twarzy młody wygląd poznając aktywne sposoby działania na ciało fizyczne (między innymi ciepłe kompresy z ziół czy maseczki z emulsją do twarzy), mentalne i duchowe. Dowiemy się również, w jaki sposób są ze sobą powiązane główne czakry i organy wydzielające hormony, a także co oznaczają problemy z wypadaniem włosów i zębami. Autorka tłumaczy również, jak należy dbać o oczy, połączone z czakrą korony oraz w jaki sposób możemy zdobyć i utrzymać optymalną wagę ciała. 

Lumira podkreśla również znaczenie odżywiania dla zdrowia naszego organizmu; pisze o równie istotnym pożywieniu duchowym. Poznajemy ponadto znaczenie poszczególnych witamin i identyfikujemy ich wpływ na nasze życie. Do książki dołączone są również porady dotyczące pielęgnacji twarzy i ciała czy sprzątania. To wszystko czyni książkę „Odkryj w sobie źródło zdrowia” drogowskazem wiodącym nas ku samouzdrowieniu. Przystępny język i przejrzysta forma publikacji, holistyczne podejście do naszego organizmu, a także liczne ćwiczenia służące poprawie zdrowia i urody sprawiają, że książka może być wykorzystywana wszechstronnie, czytelnik zaś może pracować nad wybranym obszarem, bądź też działać na ciało kompleksowo. Oczywiście sama lektura książki nie przynosi rezultatów, dlatego też tak istotne jest wykonywanie przywołanych przez autorkę ćwiczeń z których każde przybliża nas do sukcesu…

Sylwia Kubryńska "Kobieta dość doskonała"

Tytuł: Kobieta dość doskonała

Autor: Sylwia Kubryńska

Wydawnictwo: Poznańskie

„I co (..) musisz? Musisz jeszcze zrobić włosy, paznokcie, depilacje, maseczkę, korektę biustu, triceps, solarium, silikon, kolagen. Cokolwiek już byś odhaczyła, zaraz coś wymyślisz, coś nowego, zaraz ci podadzą, napiszą kolorowym piśmie i już masz robotę. Nie wiedziałaś, że masz pajączki na udach, które usuwa się laserem – już wiesz. Nie wiedziałaś, że masz cellulit, który się usuwa masażem z kremem za dwieście pięćdziesiąt? Już wiesz” – taka jest niestety prawda, bowiem natura kobiety skłania ją do nieustannej pracy nad sobą. Nad tym, by była dość doskonała, by podobała się innym, a co więcej - by podobała się sobie. Niestety jest to katorżnicza praca, przy tym z góry skazana na porażkę. Kobieta jest bowiem od urodzenia programowana, by wzrastać w poczuciu winy i dźwigać wszystkie ciężary tego świata na swoich barkach. Sporo kilogramów ważą same negatywne przekonania na swój temat, lekceważące opinie innych oraz listy rzeczy do zrobienia, niezbędne do tego, by wreszcie zasłużyć na miłość. Chyba nie trzeba dodawać, że o bezwarunkowym uczuciu kobieta może zapomnieć…

Co jest z tym kobietami, że dają sobie wmówić, że nie są dość dobre, dość piękne, dość mądre, by spełniać swoje marzenia, by żyć pełnią życia, by samemu dokonywać wyborów? Być może odpowiedź przyniesie lektura znakomitej książki, a właściwie manifestu, wzywającego wszystkie przedstawicieli płci pięknej do zerwania z ograniczającymi je pętami. Pozycja „Kobieta dość doskonała”, autorstwa Sylwii Kubryńskiej, to wciągająca opowieść o Kaśce, która tak naprawdę mogłaby przyjąć imię każdej kobiety, bowiem jej historia, jest historią setek z nich. Jej dorastanie pełne jest nakazów i zakazów, słów krytyki, które sprawiają, że pomimo upływu czasu, trudno jest jej zyskać pewność siebie. Każda porażka przypomina o tym, co nie udało się w dzieciństwie, o chwilach trudnych, wstydliwych, a nawet traumatycznych.

Dzięki retrospekcji, poznajemy życiorys Kaśki, zbudowany właśnie z takich momentów – z krytyki matki i ciotki, z karygodnego postępowania pracowników przedszkola, z nieustannych kłótni w domu zakończonych odejściem ojca, z poczucia odrzucenia oraz z przekonania, że na miłość trzeba sobie zasłużyć. Zadziwiające jest to, że podczas lektury każda z czytelniczek odnajdzie swoją historię, wraz z bohaterką przeżyje swój dramat.

Mimo iż czas leczy rany, to jednak ostrze krytyki tkwi głęboko w sercu, ograniczając, hamując dążenie do szczęścia, zatruwając jadem i przypominając o swoim istnieniu w najmniej spodziewanych momentach. Wewnętrzny krytyk, który mieszka zarówno w głowie bohaterki, jak i w głowach większości kobiet, każe im trwać w przekonaniu, że celem ich życia jest dążenie do perfekcji, której tak naprawdę nigdy nie osiągną. W tej nieustannej gonitwie za doskonałością, w tej walce o uszczęśliwienie całego świata (włącznie z samcem u boku) kobiety zapominają o sobie, o tym, że w pełni zasługują na szacunek i uczucie. I to nie dlatego, że w szkole mają same piątki, że w ich domu nie znajdzie się nawet drobiny kurzu, a koszule męża (czyli pana i władcy) wiszą w szafie sklasyfikowane według kolorów. Kubryńska próbuje uświadomić płci pięknej, że … nic nie musi, bowiem: „Jesteś sobą (…) Masz cellulit, znamię na lewym ramieniu. Zęby nieco krzywe, włosy popielate. Oczy w kolorze nieokreślonym, raz niebieskie, raz zielone (…) To wszystko jest w tobie cudowne i niepowtarzalne”.

W „Kobiecie dość doskonałej” autorka nie stroni od „słów powszechnie uznanych za obelżywe”, ale ta dosadność i wulgaryzmy służą podkreśleniu absurdów sytuacyjnych i wszystkich kłamstw, którymi kobiety są karmione od dzieciństwa. Autorka daleka jest od formułowania feministycznych wezwań do walki, a jej książka służy raczej analizie własnej historii, refleksji oraz … gruntownym porządkom. We własnej głowie oczywiście, bowiem w pierwszej kolejności należy wyrzucić z podświadomości te wszystkie słowa krytyki, wszystkie ograniczające przekonania, co kobiecie wolno, a co nie, a także wszystkie warunki, jakie stawiało przed nią życie. Bo każda kobieta jest piękna (nawet, kiedy ma „włosy trzy na krzyż” i „chód po tatusiu”), każda jest mądra (nawet jeśli Ela Kozior ma lepsze oceny, jej kariera się szybciej rozwija), każda zasługuje na miłość. Jestem przekonana, że zabarwiona czarnym humorem książka Sylwii Kubryńskiej zmieni zapatrywania każdej z pań na samą siebie, na otaczający ją świat. Co więcej – każda z tych kobiet będzie z niecierpliwością oczekiwała na kolejną publikację autorki, która przemawia głosem wielu, która ubiera w słowa myśli przez wiele czytelniczek niewypowiedziane.